え～今回は、たまにはこういうのもいいだろうってワケで、整体師として投稿をさせて頂きます。
（施術中の私です）
今年初頭の記事「
それ意外に重い罪ですよ」の方で、昨年11月から週3～4回ほど夜（整体院の営業終了後）に整体のご常連さんが営まれている博多の代表的な飲食店（ゆえにかなり忙しい）を手伝いに行かせて頂いており、そしてその仕事の中身がなかなかどうしてのハードさである旨を書かせて頂きましたけれども…
実は一緒にやっているピチピチ20歳
のバイト君でも毎度ヒーヒー
言っている様なハードさなれば、精神的にこそ自分でも感心するくらいに平気なんですけど肉体的にはいくら嘗て柔道等で鍛えたとはいえ50歳を過ぎた身にゃ流石にちと堪えてきたって話で、ここ最近は、色んなセルフケアを整体師的実験も兼ねて行う事でなんとか体調を整えながらやってまいったのでござりまする。
で、その色んなセルフケアの中で、あくまで個人的にという話でありますが特に効き目を感じた分をご参考までに↓↓
※注：明るい場にすべくバカ面をしておりますが、本当にバカではありません（多分…笑）
【クエン酸】
なかなか回復しきれなかった疲労の回復をせんと就寝前に「クエン酸（純度99.9）」を摂取 ⇒ 起床時にだいぶスッキリ！
おそらく何処のドラッグストアでも入手できるうえに安いんですけど、もっと高価なドリンクとかよりも遥かに効き目が感じられておりまする。
【芍薬甘草湯】
手伝い始めの頃、急激に酷使をした事により脚部各所の筋肉が就寝中に激しく攣って「イタ―!!
」等と発しつつ目覚める事態が続発!!
自己施術や操体法を施してマシにはなったものの、諸条件から鑑みて内部的な改善も併用した方が良いと判断。
⇒そんな症状には漢方薬の「芍薬甘草湯」がよく用いられるので市販の物を買いに行こうかとも思ったんですけど、筋肉が攣る原因は一様じゃ無いし、病院で処方してもらう分の方が有効成分の配合量が多いし、掛かり付けの大好きなお医者様にも会いたいし…というわけで、そのお医者様のクリニックを訪ねさせて頂いたところ診察のうえ私から言うまでもなく「芍薬甘草湯」を処方して下さいまして、服用1日目から明らかな効果を感じたうえ、たしか5日間ほどで攣る事が無くなりましたのでごわす。
【クナイプ バスソルト】
敬愛して止まぬゴーダマ様（お釈迦様）と所縁がある菩提樹になんとなく惹かれたというわけで使ってみた「オレンジ・リンデンバウム＜菩提樹＞の香り」バージョンが、予想外に高い効果を感じさせてくれましたのでありまする。
香りによるリラックス効果の高さ＆いと心地良きポカポカ感により妙によく眠れます
zzz…。
※色々なバージョンがある様ですが「オレンジ・リンデンバウム＜菩提樹＞の香り」バージョンしか使用していないため、他のバージョンについては何とも申し上げられない事を申し添えさせて頂きます。
↓↓オマケ↓↓
薬事法の問題を考慮してあまり多くは申し上げない事をご理解頂けたらと存じますが…
【智通（ちつう）】
写真は撮っていなかったので上げていないんですけれども、2023年3月現在において2500以上の医療機関に「アルベックス」の名称で導入されており、私が知る限りにおいて日本最高峰クラスの質であるというサプリメントです。
実はちょっと前に花粉症が出てしんどい思いをしていた妻に勧めて試してみてもらったところすぐにピタッと…。
もしもアナタ様やご家族様等が何らかの芳しくない疾患でお悩みでいらっしゃいましたら、試しに取り扱っておられるお医者様にあたってみられては如何かなと存じ上げるところにござりまする。
以上、Mahaloより愛をこめて。
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