キャベツ丸ごとスープ

★じゃがいもカレー炒め　５５カロリー

　凍り豆腐　ハム　５０＋６３カロリー

★生食牡蠣　６６カロリー

★丸ごとキャベツスープ　１７０カロリー

牡蠣（かき）は低カロリーなのに栄養豊富

女性に必要な要素たっぷりでお勧めです

キャベツスープは固形コンソメと塩で味付け

仕上げにコショウをかけました

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焼きハムお弁当

ヘルシーお弁当

★焼きハム

★凍り豆腐

★ほうれん草入り卵焼き

★じゃがいもカレー炒め

★若菜　玄米ご飯

ハムはカロリーがあるのですがいただいたものなので

仕方なく使用

お弁当に入れるには手軽です

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焼き秋刀魚

★焼き秋刀魚　もずく　１６０＋２３カロリー

★やっこ　７０カロリー

★キャベツ味噌汁　４０カロリー

★ブロッコリー　１５０カロリー

味噌汁はキャベツたっぷり具沢山にしました

ボリュームがあっておなかいっぱいになります

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株主優待 日清食品

２００９年末　日清食品　株主優待

年末に届きました

２００９年から優待が年二回に増えました

今回はスナック菓子類が少なくカップ麺が中心でした

２０１０年のカレンダー付でした

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もやしスープ

★黒ゴマ入り納豆　１３０カロリー

★もずく　いりこ　とまと　２３＋３３＋２０カロリー

★もやしスープ　４２カロリー

★ブロッコリー１８１カロリー

ブロッコリーは塩でボイルしただけです

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