手抜きヘルシー弁当でダイエット -63ページ目

大根とするめ煮


手抜きヘルシー弁当でダイエット
★大根とするめ煮


大根、するめをダシ醤油、酒、砂糖で煮

仕上げにゆず皮を入れて風味をだしました


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ロースハムとブロッコリー炒めお弁当

ヘルシーお弁当
手抜きヘルシー弁当でダイエット
★ブロッコリーとハム炒め

★大根とするめ煮

★ビーンズ入り卵焼き

★茎わかめめんつゆ炒め

★海老ふりかけ玄米ご飯


連日ハム…いただきものがたくさんあるので仕方ないです

ほかのおかずがヘルシーになるように作りました


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ハムと大根焼きお弁当

ヘルシーお弁当
手抜きヘルシー弁当でダイエット
★大根とハムはさみ焼き

★ビーンズ

★干し海老入り卵焼き

★白菜塩昆布炒め

★鮭ふりかけ玄米ご飯


スライスハムと大根を焼いて重ねただけです

ハムだけより大根をはさんでカロリーカットです


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さば文化干し


手抜きヘルシー弁当でダイエット
★玄米ご飯

★白菜の味噌汁

★ブロッコリーとビーンズサラダ

★さば文化干し


玄米を食べはじめてだいぶ経ちましたが

歯ごたえがあるので食べ応えあるし

お通じもかなりよくなります


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トラットリア・デッラ・ランテルナ・マジカ

トラットリア デッラ ランタルナ マジカ(イタリアン)
手抜きヘルシー弁当でダイエット 手抜きヘルシー弁当でダイエット
店内                         自家製パン3種
手抜きヘルシー弁当でダイエット

前菜盛り合わせ

おさらいっぱいの8種類の盛り合わせ

いろいろな味が楽しめてとてもやかったです

手抜きヘルシー弁当でダイエット
左:豚背脂のパスタ 右:カニのニョッキ (2人でシェアしたので写真は半分ずつです)

背油のパスタは旦那のリクエストだったのですが、1口食べると油と豚くささが鼻をつく…

残りは旦那にあげました ごめんなさい

ニョッキは食べてことがなかったので注文しました

ノッキのやわらかさが何ともいえません

はじめは美味しかったのですが、ニョッキ自体が濃い味だったので

後半飽きてきた…    
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鴨肉のカツレツ                  ティラミス、冷凍ブリュレ

カツレツも旦那が注文

揚げたカツにチーズとトマトが乗っているだけ

イタリアンっぽくなかったです…豚カツ屋じゃないんだから…

完全に旦那のチョイスミスだと思いましたが黙っていました


デザートは1人前をハーフにしてもらいました

実はティラミスも初体験 次回注文するかは別としてなかなか美味しかったです


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