さきイカとワカメ酢の物
★マッシュかぼちゃ
豆乳を加えてパサパサ感を抑えました（丸めやすいしね）
★さきいかとワカメの酢の物
カロリーが少ないし
さきいかのうまみが出て結構美味しいです
★黒ゴマ入り納豆
★ホタテと白菜の中華炒め
白菜を多めにしたんですが炒めると少しになります
しかも水分が多いので大変です
白菜はもちろんホタテは高たんぱく低カロリーなのでヘルシーです
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ ホタテと白菜中華炒めお弁当
ヘルシーお弁当
★ホタテと白菜の中華風炒め
★マッシュかぼちゃ
★もやし入り卵焼き
★さきいかとワカメの酢の物
★守口漬け 玄米ご飯
刺身用ホタテ（もったいないけどお弁当なので）に
塩コショウと中華だしで炒めただけです
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ メンチカツお弁当
ヘルシーお弁当
★メンチカツ
★豆もやしナムル風
★かぼちゃ入り卵焼き
★凍り豆腐（ゆず入り）
★玄米ご飯
今日はお弁当を作りたくなかったのですが
旦那が買ってきたメンチカツが残っていたので
それをメインで手抜きです！
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ 豆腐入り蓮根カレー炒め
★豆腐入り蓮根カレー粉炒め
蓮根１５０ｇ
にんじん
豆腐５０ｇ
鶏ミンチ５０ｇ
カレー粉
顆粒だし
蓮根とにんじん、カレー粉を炒め
ミンチ、豆腐、だしを加え更に炒める
全体に炒まればできあがり
豆腐入りでヘルシーです
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ Touch of Spice タイ料理
空芯菜炒め
出てきた時点で冷め切っていました∑(－x－;)
しかもにんにくが生っぽいし
今まで食べた中で一番美味しくなかった
サテ（タイ風やきとり？かな）\１２００
牛、豚、鶏のセットでしたが鶏に変えてもらいました
ソースが２種類ありますが手前のはいまいち…
右奥はなかなか美味しかったです
ソフトシェルクラブのカレーふわふわ炒め（多分）
塩加減間違ってない？？ってくらい塩辛かったヽ(`Д´)ノ
最悪
パッタイ（タイ風焼きそば）
最後の１品は普通にいただけました
とにかく今まで行ったタイ料理店で一番最悪でした
店員（日本人）の態度もダメだしね
店員（日本人）呼んだらちょっと待ってと言われ待っていたら
私たちが先に呼んだのに他のテーブルの注文とるし( ￣っ￣)びっくり
食べたらさっさと出ました
唯一アジア系の店員は接客態度がよかったです
Touch of Spice
東京都新宿区新宿3-28-10
お勧めじゃないのでリンクなしです
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ