鶏粕漬けお弁当
ヘルシーお弁当
★鶏胸粕漬け
★ネギぬた
★ほうれん草入り卵焼き
★チーズはんぺん海苔巻き
★わさびふりかけ 玄米
鶏胸肉を粕漬けにし焼いただけです
ネギヌタはゆず皮入りなのでいい香りです
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ 
高級和牛ですき焼き
母親からもらった高級和牛γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
こんなお肉とてもじゃないけど食べられません
今日はダイエット関係なく贅沢にすき焼き！！
いただきました
←関係ないけど宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ 黒ゴマ入りそうめん
★黒ゴマ入りそうめん
（ほうれん草、カニカマ、ねぎ、黒ゴマ）
写真じゃわかりにくいですが
そうめんの麺に黒ゴマが練りこんであります
普通のそうめんより黒っぽいです
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ 豆腐入り鮭ハンバーグ
材料を混ぜて
焼くだけ！↑油断してちょっと焼きすぎてしまいました（;´▽｀A``
裏返すともっと焦げてたりして…
材料（お弁当用８個分）
鮭切り身２切れ
木綿豆腐90ｇ
玉ねぎ4/1
和風だし、しょうが少々
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ