豆腐入り鮭ハンバーグお弁当
ヘルシーお弁当
★豆腐入り鮭ハンバーグ
★ほうれん草とピーナツ和え
★大根入り卵焼き
★蓮根とにんじん焼き
★守口漬けご飯
久しぶりに豆腐入りハンバーグ作りました
これってかなりヘルシーですが
作るに意外と面倒ですね…なんかいい方法ないかなぁ
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ 山芋入りにんじんのチヂミ風
★山芋入りにんじんのチヂミ風
材料（写真２枚分）
山芋200ｇ
卵1個
小麦粉大さじ６
枝豆３０ｇ（適当）
にんじん１５０ｇ（適当）
顆粒ダシ小さじ１
タレ（醤油、酢、ラー油、すりゴマ）
油少なめで焼いているのと山芋いりなのでシットリした感じに仕上がります
ラー油大目だとピリ辛でチヂミっぽくなります
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ 豚しょうが焼きお弁当
ヘルシーお弁当
★豚しょうが焼き
★ポテトチーズ焼き
★ビーンズ入り卵焼き
★山芋入りちぢみ風
★塩昆布ご飯
チヂミ風に時間がかかり
メインのおかずが決まらず
結局簡単にできるしょうが焼きに…
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ 大根の回鍋肉 他
★大根の回鍋肉
クックドゥの回鍋肉の素使用
ボイル大根に和えただけです
簡単に作れるし大根なのでヘルシーです
★鶏胸肉粕漬け焼き
★黒ゴマ入り納豆
★ビーンズ
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ 鶏粕漬け焼きお弁当
ヘルシーお弁当
★鶏胸粕漬け
★ビーンズ
★ゴマ入り卵焼き
★大根の回鍋肉
★守口漬けご飯
粕漬けは守口漬けの粕に鶏肉を漬けました
鶏胸肉を使用しているのでヘルシーです
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ