ほうれん草カレー炒めお弁当
ヘルシーお弁当
★メンチカツ
★さきいか酢の物
★豆入り卵焼き
★ほうれん草カレー粉炒め
★めんたいふりかけ玄米ご飯
メンチカツは旦那が買ってきた物をお弁当に使用！手抜きです
カレー炒めはミンチ入りですが豆腐も入っているのでヘルシーです
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ キューピー株主優待2010
2010年 キューピー株主優待
今回は
豚肉のねぎ塩だれ
キューピーハーフ
大根おろしポン酢風味
柚子こしょう（ドレッシング）
チョコブラック＆ホワイト（パンに使用）
ちょうどマヨネーズを切らしていたので助かります
左のレンジクックシリーズは他も使ったことがありますが
手軽だし手抜きにもってこいです
しかも味もなかなか美味しいですよ
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ エビチリ
★エビチリ風（たぶん）
材料
無頭海老３００ｇ
ねぎ３０ｇ
しょうが、にんにく少々
豆板醤小さじ１（辛目）
オイスターソー大さじ１
トマトケチャップ大さじ３
鶏がらスープの素
材料は我流なので本来のエビチリと違うかも…
しかもタレが少なかったのか
仕上げにとろみの片栗粉がいらなかったです…
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ 山芋入りチヂミ風
★山芋入りチヂミ風
材料２枚分
山芋１００ｇ
にんじん１００ｇ
小麦粉大さじ５
卵１個
タレ（ゴマ、ラー油、醤油、酢）
材料を和えて焼くだけです
ラー油でピリ辛になり美味しいです
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ 穴子お弁当
ヘルシーお弁当
★穴子
★ビーンズ
★もやし入り卵焼き
★チヂミ風
★かつおふりかけ玄米ご飯
穴子はスーパーでパック売り使用
フライパンでお酒、うなぎのタレを入れ煮直しました
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ