手抜きヘルシー弁当でダイエット -353ページ目

夕飯 ミーゴレン ゴボウの豚巻き

前日の夕飯

インスタントのミーゴレン昆布煮

ごぼうと人参の豚巻き小松菜と鶏皮カリカリ焼き合え味噌はんぺん






ダイエット食は疲れたので今回はやーめた…って事で、インスタントミーゴレン   (`∀´)手抜き

タイお土産 続ミーゴレン?

タイお土産

これもタイから帰国後インドネシア料理と気づく

インスタントのミーゴレンの中でも人気の商品?らしい

二つの違いがいまひとつわからず

麺の量とアイテム(調味料)が違うくらいか??

面倒なので一緒に作ってf^_^;卵が硬くなりすぎ!(´Д`;)いんげんは彩りで

味は日本のインスタント焼きそばに近い ちょっと辛いし油っこかった


1月31お弁当

お弁当

鶏ハムチーズはんぺん昆布煮(前日の)ほうれん草入り卵焼き小松菜とカニ和えゴボウとにんじんの豚巻きわさびふりかけご飯(しらたき玄米入り)大根漬

お弁当

お弁当
鶏ハム★ブロッコリー★はんぺんアボカトはさみ焼き(しょうゆで)★ポテト★みかん★昆布煮★鶏胸肉焼き(酒、砂糖、醤油に漬け置)★トマト干し海老入り卵焼き

塩昆布入りご飯(しらたき玄米入り)★大根漬

タイお土産 ミーゴレン?

タイお土産 ママー ミーゴレン

タイから帰ってきてミーゴレンがインドネシアの料理と知る( ̄_ ̄ i)

前日の夕飯

中はこんなのー

麺は日本のインスタント焼きそばみたい 寂しいのでブロッコリーと目玉焼きのせました

半熟ぅヽ(゚◇゚ )ノミーゴレン?の味は甘酸っぱい&辛子でからいでした