夕飯 煮卵 グリーンジャイアント
前日の夕飯
一人夕飯いってみよー(＠Д＠；のはずが…急に旦那がメールで食事いるってΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
水泳行ったので私の プロテイン★グリーンジャイアント炒め★煮卵★大根スープ以上が
旦那の豆腐と鶏皮甘辛炒め追加
煮卵 カンで作りましたがうまくいきましたγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
作り方：①卵を半熟にゆで、皮をむく
②漬け汁（めんつゆ、ねぎ切れ端、大根汁←余り野菜）を少し煮詰めて冷めたら半熟卵に漬け置く
③味が染み込んで２～４日目がとても美味しくいただけます
簡単にラーメン屋の煮卵完成です
水曜 お弁当
水曜 お弁当
豚巻き（いんげん、人参）★大根の葉炒め★かまぼこウニはさみ★煮卵★いよかん★鶏ハム★ブロッコリー★梅干ご飯（しらたき玄米入り）
昨日久々水泳に行ったら今日体がめちゃくちゃダルい(￣ー￣；階段上るのも一休み…おばさーん（/TДT)/
火曜 お弁当
火曜お弁当
シュウマイ★キウイ★トマト★煮卵★れんこんと人参の胡麻和え★かまぼこ肉味噌はさみ★わさびふりかけご飯（しらたき玄米入り）
久しぶりの更新です(^-^)運動もせず食べまくりでした。おかげでこの一週間で３キロも激太り。(´д｀lll) 旦那じゃなく自分をなんとかせねば…