手抜きヘルシー弁当でダイエット -349ページ目

夕飯 大根と団子スープ

夕飯 

一人夕飯いってみよっヽ(゜▽、゜)ノ

大根と団子のスープカニとブロッコリー和えコンニャクりんご

以上(o^-')b

の、つもりが…足りない(°д°;)

イカの一夜干し仕上げにジャンボアイス(^^ゞ

金曜 お弁当

お弁当

鶏と豆腐つくね(手作り)★キウイ★トマト★煮卵★ほうれん草肉味噌和え★マッシュさつま芋ピーナツ添え(牛乳、砂糖入り)★ブロッコリー★明太子ご飯(しらたき玄米入り)


今日お気に入りの手袋を駅で落としてしまったo(TωT )

すぐに探したけのにもうなかった…(  ゚ ▽ ゚ ;)

都会って恐ろしい



前週 お弁当

前週 お弁当

鶏ハム★ブロッコリー★トマト★里芋肉味噌のせ★みかん★ほうれん草鶏皮カリカリ合え★ロールキャベツ★煮卵★ごま塩ご飯(しらたき玄米入り)

タイお土産 インスタントラーメン

タイお土産 ママー 商品名不明

プーケットのコンビニで購入

まだありましたσ(^_^;)

中は乾燥麺 フォー?

鶏ハムといんげん、もやしを彩りで 

味はあっさりフォー?かな?揚げ麺より乾燥麺シリーズは美味しいですo(^▽^)o

木曜 お弁当

木曜のお弁当

ブロッコリー★ささみ塩コブはさみ★トマト★煮卵★蒸しさつま芋★なす素焼き(チーズ、玉ねぎ、肉味噌)★伊予かん★鶏ハム★塩コブご飯(しらたき玄米入り)



旦那がもらってきた(携帯?ミニ)体脂肪計を1年以上ぶりに計ったら…

驚きの数値が(-_\)(/_-)三( ゚Д゚)

今朝も計ってみたが同じだった…。(´д`lll)

壊れていると思いたい