手抜きヘルシー弁当でダイエット -346ページ目

月曜 お弁当

お弁当

★なめたけ卵焼き

★かぼちゃ

★ねぎぬた

★枝豆ひじき黒ゴマ(ペースト)和え

★チキン竜田

★キャベツと人参ゆず味噌和え

★梅干ご飯(しらたき玄米入り)

★ゆず白菜漬

普段なかなか眠れないけど、昨日は昼寝が出来ました!

おまけ夜もぐっすり(@ ̄ρ ̄@)zzzz

快眠は体が楽になりますね

ベーコンと目玉焼き&山梨ほうとう



朝食★ベーコンと目玉焼き

疲れていて焼いただけ朝食でしたσ(^_^;)

昼食★山梨ほうとう(ほうれん草と和風野菜煮)

いつも行っている美容院で頂きました(^O^)社員旅行だったらしいです

ほうとうってかなり煮込むんですね。(;°皿°)

煮込んだらボリュームが出ました

とっても美味しかったです

和洋太巻き



朝食

お弁当いらないらしく朝食を…

★和洋?太巻き

ゆず酢、かにかま、鶏胸肉スパイスカレー(残り)、セロリ



マヨネーズちょっと入れる予定が入れ忘れ∑(゚Д゚)

なんだか締りのない味に…


昨日寝るとき旦那に『デブ嫁おいで』と言われた(@ ̄Д ̄@;)

確かに付き合い始めより太ったが…( ´艸`)

今日はこれから水泳がんばろっ

金曜 お弁当

お弁当
★鶏胸カレースパイス焼き

★春菊明太マヨ和え

★いよかん

★セロリささみマスタード炒め

★鶏手羽元煮

★大根漬

★ごま塩ご飯(しらたき玄米入り)

結婚式の写真が郵送されて、はや1ヶ月以上

この中からアルバム用の写真を選ばないといけないのに、なかなかはかどらないヽ(;´ω`)ノ

結構優柔不断だぁ…

水たきやきとり 酒井



お通し 煮物、鶏ささ身たたき(は美味しかった)
馬刺し 凍っていた

水炊きの材料4人分

砂肝 スモークみたいで味付きで初めての味でした

鴨 こちらもほのかに味付き(・∀・)

焼き鳥 意外に普通です( ̄Д ̄;;

水炊きのスープ 白濁していてコラーゲンたっぷり

このスープをまずはじめに飲まされました

味は臭みもなく美味しかった(‐^▽^‐)

材料投入

鶏ははじめから鍋に入っていて骨がポロリと取れて肉も柔らかでした。〆は雑炊…写真撮り忘れた!(´Д`;)





水たきやきとり 酒井 住所 渋谷区渋谷2-8-9 電話03-3499-4884

お店は昔からある古い造りで、いつも混んでいるらしい 初めて行って奥座敷予約だったが驚いたのはここの店のおばあさん人が脱いだ靴を足でよけてかたしていたヽ(`Д´)ノ感じ悪くてびっくりです!!

おばあさんのあの態度がなければなかなかいいお店です