塩コブ白菜炒めヘルシーお弁当
ヘルシーお弁当
★焼きヒレカツ＆キャベツ
★カボチャ煮
★カブ入り卵焼き
★塩コブ白菜炒め
★カブの葉炒めご飯（しらたき入り）
焼きヒレカツは前日とり置き！焼いているのでヘルシーです
塩こぶ白菜炒めは昆布と白菜をいためただけで簡単にできます
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ
ヘルシー焼きヒレカツ
カツもヘルシーにできます
★しらたき入りご飯
★焼きヒレカツ
★中華風カブのスープ
お肉はヒレなので脂肪分がほとんどなくヘルシーです
ヒレカツは油で揚げずにフライパンで焼きました（油はオリーブオイル使用）
火加減は中火でじっくり焼いたのでお肉がやわらかかったです
※パン粉は細かいほうが油を多く吸わないそうです
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ アジみりん干し
★ご飯(しらたき入り)
★柿
★アジみりん干し（いただきもの）
★カボチャスープ
蒸しカボチャを潰し牛乳を加えて簡単手抜きで出来上がり
わざわざ実家から送ってきてくれました
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ タイ料理 ソウルフードバンコク
ソウルフードバンコク お気に入りタイ料理店
シンハビールとジャスミンティー 青パパイヤのサラダ ８５０円
パッタイ
レッドカレー（ライス付）１０５０円
デザート ココナッツアイスタピオカ ４５０円
本場のタイ料理が食べられます！
しかも美味しいし接客もいいです！細かい気配りがあってお気に入りのお店です
目黒区東山3-15-2 第2ソナービル2Ｆ
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ モラタメ 金麦
サントリー金麦１２本で送料８４０円で試せました！
現在『アツアツおでん鍋』が当たるキャンペーンやっています
わが家には大きな鍋がないので集めて応募しようかな？
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ