もやしの豚巻きお弁当
ヘルシーお弁当
★もやしの豚巻き
★ほうれん草とちくわ黒ゴマ和え
★カボチャ入り卵焼き
★大根と豆腐入りそぼろ味噌和え
★鮭ご飯（しらたき入り）
豚巻き→豚はタレにからめる、もやしはレンジでチン
もやしを豚で巻き焼くだけです
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ クイックルワイパーハンディ
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クイックルワイパーハンディ伸び縮みタイプ
4月4日発売です
コンパクトでヘッドが曲がるので高いところを掃除するのに便利です
しかも右の写真のようにかなり伸びます∑ヾ(￣0￣;ﾉ
エアコンの上は届かなくてなかなか掃除できないですがこれがあればラクラクです
これでずぼらな私でも簡単に掃除ができます(｀∀´)…結局旦那がしてくれたりして( ´艸｀)
豆腐入り鶏団子作り方
前日の鶏ハンバーグの具の残りで豆腐入り鶏団子を作りました
材料をよく混ぜボイルしたものが右上写真です
★豆腐入り鶏団子とみずなの中華炒め
材料
鶏ミンチ１５０ｇ
豆腐１５０ｇ
玉ねぎ７０g
にんじん３０ｇ
調味料
材料をよく混ぜスプーンで大きさを整えボイルする
ボイルした団子とみずなを炒め中華ダシで味付けます
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ 豆腐入り鶏団子お弁当
ヘルシーお弁当
★豆腐入り鶏団子とみずなの中華炒め
★マッシュカボチャ（牛乳入り）
★大根入り卵焼き
★ひじき煮
★のりたまご飯（しらたき入り）
マッシュカボチャはつぶして牛乳を入れレンジで温めただけです
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ つなぎなし豆腐入り鶏ハンバーグ作り方
鶏ミンチ、豆腐、みじん切り玉ねぎとにんじん
★豆腐入り鶏ミンチ
材料
鶏ミンチ１５０ｇ
木綿豆腐１５０ｇ
玉ねぎ７０g
にんじん３０ｇ
ダシの素
上記の材料をよーく混ぜる
大きさを整えてフライパンで焼くだけ！
卵やつなぎも入れないヘルシーハンバーグです
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ