手抜きヘルシー弁当でダイエット -168ページ目

鶏もも醤油煮


手抜きヘルシー弁当でダイエット
★しらたき入りご飯

★鶏もも醤油煮、野菜炒め

★カボチャシチュー

★卵サラダ


残り物で作った手抜きです

鶏ももは醤油、砂糖、酒で煮ました

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えのきと油揚げ煮


手抜きヘルシー弁当でダイエット
★えのきと油揚げ煮


油揚げ1枚、えのき200gで和風ダシで煮ました!

えのきはローカロリーでヘルシーなのでダイエットに最適です!

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小松菜と油揚げ炒め


手抜きヘルシー弁当でダイエット
★小松菜と油揚げ炒め

小松菜、人参、油揚げを炒めて和風ダシとめんつゆで味付けしました


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チーズケーキファクトリー

チーズケーキファクトリー
手抜きヘルシー弁当でダイエット
奥からニューヨークチーズケーキ、ショートケーキ

チョコケーキ、チーズプリン


破産して閉店したと思っていたチーズケーキファクトリーがオープンしていました

チーズケーキ以外も充実していました…が、

ケーキも小さくなり値段もそこそこいいお値段でした…

昔の方がよかったです



チーズケーキファクトリーホームページ 通販も扱っているみたいです

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たまには家で焼肉


手抜きヘルシー弁当でダイエット
★野菜炒めとカルビ焼き

★しらたき入りご飯

★キムチ(市販)

★マカロニサラダ


焼肉…うちにはホットプレートがないので(いまどき)

フライパンで全て焼いてからお肉をいただきました

たまに食べないとストレスがたまりますよね


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