本格的チキンカレー
★チキンカレー
クックパットを参考にしました
本格的な味らしかったのですが…何かが足らず物足りなかったです
普通のカレーよりヘルシーだしチキンもやわらかで、
そこそこ美味しかったです
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ 株主優待 カゴメ
株主優待 カゴメ
今回は飲み物ばかりでした(;´Д`)ノ
ジュースは滅多に飲まないのに…
『大人のトマトケチャップ』ケチャップの酸味がなく
トマトピューレ風でとっても美味しいです！
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ 鰹のたたきはヘルシー！
★鰹のたたき
かつおはヘルシーだと最近気づきました
春獲りかつおは１００g（写真）１１４カロリー
たんぱく質が豊富で脂肪がほとんどないです
鉄分も1,9㎎含み
ダイエット中や女性の方にお勧めです
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ 
鶏ささみ塩コショウ焼き
★玉ねぎと鶏ささみ塩コショウ焼き
ささみは脂肪分がほとんどないのでパサパサしがちですが、
玉ねぎに鶏肉をつけて置いておく
つけておいたささみを焼くと柔らかくなります
塩コショウで物足りなければケチャップでどうぞ
←宜しくお願いします(*＾ー＾)ノ