鶏ささみ塩コショウ焼き | 手抜きヘルシー弁当でダイエット

鶏ささみ塩コショウ焼き


手抜きヘルシー弁当でダイエット
★玉ねぎと鶏ささみ塩コショウ焼き


ささみは脂肪分がほとんどないのでパサパサしがちですが、

玉ねぎに鶏肉をつけて置いておく

つけておいたささみを焼くと柔らかくなります


塩コショウで物足りなければケチャップでどうぞ


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