どうしてヨガクラスでマントラ唱えるの？micoの場合
なんの予備知識もなくヨガのクラスに行って突然インストラクターがマントラを唱えたらびっくりする方もいるでしょうね。なんか苦手と思われる方もいるのかもしれません。ヒーリングヨガサロンおんのmicoのクラスはマントラからはじまります。いちばんの理由は、わたし自身がレッスンに集中し、ヨガを伝えるわたしに切り替えるためです😄わたしはレッスンがはじまるギリギリまで、普通にみなさんとお話ししているので、空間と自分自身を切り替えるスイッチ。そしてもちろん参加してくださるみなさんにとってもさぁヨガに、自分に集中していきましょうというスイッチ。マントラの響きが優しくそのスイッチをいれてくれるのです。その日によって、マントラの響き方、届き方も違います。今日の自分を見つめる、スタート。はじまりのマントラ空間とわたし自身と参加してくださるみなさんを音の響きで包みこむように。そして、最後のアーサナ、シャバーサナのときもマントラを唱えます。マントラ、チベットのマントラ、仏教の真言、日本語、アフリカの歌、ハワイのチャント、ゴスペル…なんでもありです。そのときに必要だと思った響きと振動がその場に在るすべてを包みこむように。マン=「心」トラ=「守る」「解放」マントラとは心を守るもの心を解放するもの心のいちばんいちばん奥まで届き振動がその奥にある何かを震わせ扉を開き解放するその解放を守るように響きがずっと包んでくれるマントラは強く優しいものです。ぜひ、体感してみてください。といわれても…と思ったあなた😄大好きなアーティストのライブやコンサートに行った時のこと、思いだしてみてください。わたしはもっぱらロックのライブに行っていたのですが…その響きに包まれる感覚。高揚感であったり、救いあげられる感覚だったり…喜怒哀楽のすべてがその音たちとともに吹き出す感覚。自然と体も動きだしたり。拳をあげていたり。大きな声で叫んでいたり。心を解放する＝マントラそのアーティストの素晴らしさももちろんあるけれど、音の力、その空間を巻き込んですべてを包む力を感じます。わたしは音や声の力にたくさん助けられてきました。どんなに辛いときも音がわたしを助けてくれました。今マントラと出会い、ヨガを通して音の力をみなさんと感じたいと思ってマントラをクラスで唱えています。ぜひ、マントラを聞きにきてください。mico
