五大元素を整えるヨガって？
ヒーリングヨガサロンおんのmicoです。五大元素を整えるヨガってどういうこと？五大元素を感じ、整えることが癒し(ヒーリング)となるこれ👆がmicoの考えるヒーリングヨガです。昨日もお伝えしましたがとにかく自分自身を見つめる、そして自分のなかにある癒しの力にきづく。それがヒーリングヨガ。そして、その癒しは五大元素を感じ、整えることによっておこるのです。癒し(ヒーリング)をもたらすための方法が五大元素ヨガと思ってもらえるとわかりやすいのかな？五大元素地・水・火・風・空あらゆる事象は五大元素によって成り立っているつまり宇宙も地球も植物も鉱物も人間も動物もみんな同じ要素から成り立っているそして五大元素ヨガでは自分のなかにある五大元素の要素を整えていく例えばあの人は大地のような人だわなんて感じることはありますよね。大地のようにどっしりとして落ち着きのある人そう地の元素は落ち着きや安定をつかさどっていますそこが過剰になると固すぎて動かない、鈍く怠惰になる少なくなるとふわふわと浮いている、まさに地に足がつかない状態自分のなかの地の元素と対応する部分足や骨盤底筋に意識をむけ整えるアーサナのなかでも安定をしっかりと意識していく対応する体を整えていくことで自分のなかの元素を整えるこれが五大元素ヨガそして元素はそれぞれ協力したり反発したりしながら相互関係を保っている。例えば火が燃え上がっていると風は燃焼をあおる作用をする、でも火が小さければ風は火を吹き消す作用をする。その時の条件で違ってくる。毎日、またはレッスンで毎週それぞれの元素の感覚を確認する。その日その日ですべて条件は変わってくる。五大元素すべてを見つめながらバランスを整えていく。まずは体からアプローチしていく。そしてどんどん自分の内側にフォーカスしていく。それがヨガそして五大元素を整えることによってヒーリングにもなるのです。ヒーリングヨガあまり難しく考えずに😄大地のような人になりたいのか水のような人になりたいのか火のような人になりたいのか風のような人になりたいのか空のような人になりたいのかそんな風に思ってもらえると楽しくわかりやすいかもしれませんね。でももし興味をもっていただけたのであれば頭であれこれ考えるよりぜひ一度体験してみてください。お待ちしています。mico本文アンダーライン部分はチベッタン・ヒーリング 地湧社から引用させていただいた部分です。埼玉県坂戸市／坂戸・鶴ヶ島・川越・東松山五大元素ヨガ・瞑想・マントラヒーリングヨガサロン お ん坂戸市関間４丁目５東武東上線若葉駅西口より徒歩７分*°。.．ホームページ．.。°*https://on-healingyoga.amebaownd.com*°。.．LINE．.。°*
