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21Feb
- リブログ記事天使の声
  LYREさんのアルバムLemurian tao天使の声が誘うレムリアへの道響きあうのはわたしたちのなかにあるレムリアの記憶自由に優しく舞うように寄り添う魂あのときは魂のままにあったそこに戻れる自由に優しく舞うように魂のままにわたしたちは知っている思い出させてくれるのは天使の声波動が震わすわたしたちの記憶レムリアの記憶とってもとってもおすすめです。ブログから試聴もできますのでぜひ、きいてみてくださいね。mico
20Feb
- 音
  顕在化した宇宙にあるものは本来すべてが振動しています。あなたの体という宇宙は、その全体が歩く交響楽(シンフォニー)なのです。新・ハトホルの書より素敵な言葉にであった。宇宙がつくりだす振動のなかにあってわたしたち自身も振動しながら互いに響きあいながらシンフォニーを奏でている地球上の物質は、すべて音(波動)を出しています。どんなに小さなものでも、波動なのです。そして、人の身体も振動する波動の集合体です。人は音そのもの先日のブログでわたしたちは虹そのものであると書きました。人は音であり光であり虹であり外にあると感じているすべてのものはわたしたちのなかにあってすべては共鳴しあっている音光色すべてを別別に感じていたのだけれどそれはつながっていて響きとともに優しく広がる宇宙そのものでありわたしたちそのものである音言葉や音楽を越えたそのもの自身がだすありのままの音聞くということ心で聞くということこの地上にあふれる素晴らしいハーモニーを聞くためにいつも心をすましておくために今日もヨガをするそしてあなたの音と優しく響きあうそんなヨガを伝えていきたいと願うmico★ご予約はこちらの予約フォームから埼玉県坂戸市／坂戸・鶴ヶ島・川越・東松山五大元素ヨガ・瞑想・マントラヒーリングヨガサロン　お　ん坂戸市関間４丁目５東武東上線若葉駅西口より徒歩７分*°。.．ホームページ．.。°*https://on-healingyoga.amebaownd.com*°。.．LINE．.。°*
18Feb
- 虹の色
  今日は朝から虹が頭に浮かんで優しい７色の光に包まれるようなそんな感覚がずっとあって…今日はレッスンでも虹色の呼吸micoの虹色の呼吸はチャクラと対応させながらひと色ずつ呼吸とともに感じていきます。虹をみるととても幸せな気持ちになるでも虹は自分の体のなかにもあるわたしたちは虹の光の柱のようだ外に求めなくてももうすでにあなたのなかに虹はあるあなたは虹そのもの今日は大切な人の誕生日。そんな日に感じられた優しい虹色の幸せmico瞑想クラスでも虹色の呼吸瞑想行います。★ご予約はこちらの予約フォームから埼玉県坂戸市／坂戸・鶴ヶ島・川越・東松山五大元素ヨガ・瞑想・マントラヒーリングヨガサロン　お　ん坂戸市関間４丁目５東武東上線若葉駅西口より徒歩７分*°。.．ホームページ．.。°*https://on-healingyoga.amebaownd.com*°。.．LINE．.。°*
14Feb
- 道
  ヨガは成長の過程をもう一度たどるようなものあかちゃんにもどってからだをひとつひとつ知っていくそのひとつひとつが自分のものであることを知っていくからだの動きをひとつひとつ知っていくその動きを丁寧に繋げながらからだを動かすということを知っていく寝る寝返りするよつばいになる座る立つ歩く寝位のアーサナよつばいのアーサナ座位のアーサナ立位のアーサナ喜びを持ってからだを見つめていく自分の体が自分のものであることを感じる心を見つめていく心は体とは逆に知りすぎたことをとりさっていく自分ってこんな人これはダメこれはいいこれは好きと言ったほうがいいこれは嫌いと言ったほうがいい親である自分子である自分仕事をしている自分あるべきであるあなたそれはあなたが造りあげたあなた生きやすくするために何かから守るためにそうあるしかなかったあなたそこから自由になるそのためには少し勇気が必要で怖さがつきまとうだからそこから自由になるには丁寧に愛で包みながらほどいていくありがとうと感謝の気持ちとともにはがしていく優しくムリにはがそうとしないで大切に大切に向きあいながら愛に包みながらありがとうとともに瞑想がそれを助けてくれるヨガで体をほどくと心もほどける準備ができる瞑想が真のあなたに導いてくれる自分を知っていく本当の自分を知っていく知っていた戻っていくと言ったほうがいいだろうあるがままのあなたにもどるそこから他者との関係をつくる本当の自分にたどり着いたあなたは他者ともうまく付き合うことができる今まであんなに大変だったのに…と肩透かしをくうほどにほどけた心は自分を許し認めて信じて愛するそして本当の自分にたどり着く本当のあなたがみる世界優しく愛にあふれた世界mico★ご予約はこちらの予約フォームからヒーリングヨガサロン　お　ん*°。.．ホームページ．.。°*https://on-healingyoga.amebaownd.com
- すべてはあなたのなかにある
  ヨガをしているとき瞑想をしているとき何かを外に求めることからはなれてみる確実なのは自分の感覚自分の直感自分の声それを信じることができるように真実は自分のなかにある外にヒントはたくさんある助けてもらうこともたくさんあるただすべては自分を通しておこることそしてすべてはもう自分のなかにある旅をして探していたものを諦めて帰ったらそこに探していたものはあった遠回りをしてたどり着く場所なのかもしれないそうすべてはあなたのなかにあるそれを思いだすためにヨガがある信じる力を養うためにヨガがあるヨガをしているとき瞑想をしているとき何かを外に求めることからはなれてみるわたしはわたしであるようにあなたはあなたであるのだからmico★ご予約はこちらの予約フォームから
11Feb
- 祈り
  今日はお休み。朝からしっかり太陽礼拝をしようとスタンバイタダーサナそのときに五体投地の言葉とイメージが浮かび今朝は五体投地ではじまりました。そのままイメージのまま太陽礼拝も祈りの感覚が強かったです。昼過ぎに時間ができたので瞑想しようと座ろうとしたら舞う踊るイメージが…エネルギーの赴くままに体を動かすヨガのアーサナを基本にとりながらもそのエネルギーの流れに逆らわず流れるように舞うように体のなかのエネルギーと外のエネルギーが一体となるようにそこにエネルギー場が産まれ広がっていくのを感じてヨガで伝えていけることはもっともっとたくさんある新しい発見があって伝えたいことをどう伝えたらよいのか教えてくれるイメージがあってそのイメージが具体化したとき自分のなかにしっかりと産まれ息づいたとき伝えることができる伝えることで共有することでまた何かが産まれ息づく祈り見えるもの見えないものそんな垣根はとりはらって現実のなかにあってしっかりと感じられること現実のなかでいきていくことエネルギーは自分のなかだけにあるものではなくエネルギーは大きな志のためだけにあるのではなくエネルギーは何か別世界のことではなくただあるものでわたしを動かし、包み、他者との間を優しくつなぐ自然とわたしをつなぎわたしを魂とつなぐうちもそとも関係なくわたしをとりまくすべてをつなぎ、つつむそしてひとつになるそれが祈りエネルギーをつなぐヨガであり祈りである体心魂エネルギーつなぐヨガであり祈りであるつなぐ改めて感じるときのようです。祈るようにヨガを伝えていきたい光の柱つなぐ光の橋mico★ご予約はこちらの予約フォームから埼玉県坂戸市／坂戸・鶴ヶ島・川越・東松山五大元素ヨガ・瞑想・マントラヒーリングヨガサロン　お　ん坂戸市関間４丁目５東武東上線若葉駅西口より徒歩７分*°。.．ホームページ．.。°*https://on-healingyoga.amebaownd.com*°。.．LINE．.。°*
10Feb
- 満月
  昨夜の満月は深い深いところにつながるそんな満月でしたわたしの深い深いところにあるものそれはぎゅっと閉じ込めてあるもの見たくないもの隠しているものそんなところに出会えた日半分起きて半分寝ているそんな状態で怖い夢をみて目が覚めて優しい光に包まれる怖い夢をみて目が覚めて優しい光に包まれる半分起きて半分寝ているそんな状態で何度か繰り返えされる怖がりで怯えているわたし泣いている自分ドキドキと鼓動がおさまらない自分怒りに満ちた自分次々にあらわれるわたしと出会うそのわたしは優しい光に包まれるごとに癒されていく光に包まれるごとに光なかにそのわたしが吸い込まれて空へむかうそのむこうには手を大きく大きく広げた優しい人が待っていて光ごと溶けていくこれが癒しというものなのだろう深い深いところヨガが導いてくれた場所これもわたし怖くて泣いているわたしも怒っているわたしも不安でただ立ち尽くすわたしも全部わたし嫌わないでそんなわたしもわたし出会えてうれしいまた会おうまた光で包むからmico★ご予約はこちらの予約フォームから埼玉県坂戸市／坂戸・鶴ヶ島・川越・東松山五大元素ヨガ・瞑想・マントラヒーリングヨガサロン　お　ん坂戸市関間４丁目５東武東上線若葉駅西口より徒歩７分*°。.．ホームページ．.。°*https://on-healingyoga.amebaownd.com*°。.．LINE．.。°*
09Feb
- 円まる
  満月の日をむかえました。昨夜、出会えた素晴らしい感覚。ヨガの意味を知る。大切な日となりました。呼吸とともにエネルギーがながれ頭から下に流れていくエネルギーその流れの勢いはどんどん増していく体内を上から下へその流れの勢いはどんどん増していくそのままその流れのなかにいると大地に流れていくエネルギー宇宙から入ってくるエネルギー上から下への流れが広がっていくその流れの勢いはどんどん増していくそのままその流れのなかにいるとその流れは繋がって円をつくって循環をはじめるわたしのなかを通過しながら円が広がっていく丸これが魂なのかもしれないなわたしも大地も宇宙もその丸のなかにあるすべてのものわたしの心のなかにある魂と同じものできっときっとこれが魂ヨガ＝つなぐヨガがつなげていくもの導くのは魂への道わたしのなかにすとんと落ちる満月の今日円丸そのなかへ瞑想しようみなさんもまるっと包み込まれるような優しい満月をお過ごしください。mico★ご予約はこちらの予約フォームから
06Feb
- エネルギーの変換
  立春を過ぎ心や体は春にむけて動きだしはじめました。まだ寒さも続いていますが花は芽吹きはじめ自然も春に向かっています。心も芽吹くように開いていくときなのですが…新型肺炎のひろがりマスクが手に入らない除菌が手に入らない未知に対する漠とした不安感そんな不安が波となり広がってすべてを膜で覆っているようにみえます何かわからない不安の波に飲み込まれてその波動はいちばん近くにいる大切な人に心配というわかりやすい形で届いてしまう心配の波動は心配を届け形にしてしまう大きな力を持っています心配というのは信じる力が足りないことそして自分の不安の波動を外に広げていくこと冷静に情報を見つめ今の状況を知る不安や恐れは感じますでもそれを漠然ともらすように広げていくのではなくその感情も心の動きも優しく見つめる不安が生まれることを止めるのではなく不安の膜を突き破るのではなく不安に絡めとられる前にそれを心配に変える前に不安を不安として見つめ愛に変えていく意識を使って呼吸を使って不安なときは呼吸も浅くなります。優しく深く呼吸をして…大切に呼吸を感じ呼吸とともに愛のエネルギーを広げていく自分自身を愛で包み大切な人に広げてもっと大きく広げてその大きな力を愛にかえて愛のエネルギーをたくさんおくるエネルギーの変換不安を遠ざけるのではなく不安というエネルギーを愛のエネルギーに変えていく自分を大切な人を信じる力を幸せのなかにいることをいつも愛のなかにあることをやはり立春でも愛について深く感じることになりました。すべては愛につながるmico★ご予約はこちらの予約フォームから埼玉県坂戸市／坂戸・鶴ヶ島・川越・東松山五大元素ヨガ・瞑想・マントラヒーリングヨガサロン　お　ん坂戸市関間４丁目５東武東上線若葉駅西口より徒歩７分*°。.．ホームページ．.。°*https://on-healingyoga.amebaownd.com*°。.．LINE．.。°*
03Feb
- 自分の心を抱き締める
  自分の心と闘ってはいけない昨日のブログ肉体と闘ってはいけない今日は自分の心と闘ってはいけないわたしはそう思っています。瞑想でとにかく浮かんでくることをやっつけるように消していくことそれは心と闘っているように感じます無になるということはなくすということではありません。無になろうと闘って無になれるものでもないと思いますそれよりも浮かんでくる考えや感情を見つめる優しくただ見つめ続ける優しく抱き締めるようにその考えや感情に絡めとられてしまいそうになったら見つめる側からそのなかに入りこんでしまったら呼吸に意識をうつしてまた見つめる場所にたちかえるそしてまた自分の心を抱き締めるように見つめるそんな繰り返し練習しているうちにただただ優しさのなかにあってとっても優しい穏やかな感覚のまま見つめていられるようになって闘うことをやめたなら思考や感情を排除することをやめたなら受け入れることができたならその先に無という状態があるのかもしれないですねわたしが今感じているのはとてもとても愛に溢れた優しいものです。気づくと30分とか1時間とかそのなかにただあってほんわりとしています。今日は息にあわせて色を変えてエネルギーがめぐるのをただただ感じていました呼吸と光の関係を頭で考えるのではなくただ感じながらその色はエネルギーの現れで…強烈にマゼンタが広がって広がって広がってたどり着いた感覚とともに瞑想を終えました。心と闘わずただ自分の内側に呼吸とともにエネルギーをめぐらすすると自然とその光は広がってどこまでもどこまでも広がってわたし(個)は飽和状態になって無になるのか全になるのかきっとその両方mico★ご予約はこちらの予約フォームから埼玉県坂戸市／坂戸・鶴ヶ島・川越・東松山五大元素ヨガ・瞑想・マントラヒーリングヨガサロン　お　ん坂戸市関間４丁目５東武東上線若葉駅西口より徒歩７分*°。.．ホームページ．.。°*https://on-healingyoga.amebaownd.com*°。.．LINE．.。°*
02Feb
- 自分の体を抱き締める
  肉体は小宇宙だ。だから、肉体と闘ってはいけない。oshoヨガのクラスで体を動かす時も肉体と闘ってはいけないこの言葉をいつも心においている。日常のなかでは体を動かしすぎてしまったりまたは動かさなすぎてしまったりひとつの姿勢を長くしていたり体はただの何かをするために動かす器官となってしまっている道具のように扱ってしまっている体に意識をむけるそれだけで体は安らぐ自分の体を自分の体として大切にみる大切に感じるそこから整っていくまずは自分の体を見つめ知ること今の体の状態今のあなたの体を細かく知ることレッスンでも自分がアーサナをとるときも体を見つめることをとても大切にしています体と闘わないこと体を従わせる行為ではなく体を心地よくするためにヨガはあるのだとわたしは思っていますそしてヨガのアーサナには体を抱き締めるようなものがたくさんありますまた呼吸で内側からも包み込むように自分の体を抱き締める体と闘うのでなく抱き締めるように体と仲良くなる体ときちんとつながるあなたの体あなたの魂を宿す神殿あなたの神殿がいつも整って、清浄でありますようにmico★ご予約はこちらの予約フォームから
31Jan
- 立春にむけて
  お久しぶりのブログとなりました。新月を過ぎ、もうすぐ立春。前回のブログが1月14日。その間にスケジュールはアップしましたが…とにかくざわついていてエネルギーも転げそうなほどの勢いでぐるぐるそのエネルギーは凄く軽くて今にもどこかに散乱しそうにバラバラに動いているそんな感じでしたいろんなことを整理する整えるざわつく心その心の動きを見直していく不安を増大させていくような心の動きを見直していく心のなかにひっかかってそのままになっていた課題をひとつひとつ丁寧に終わらせていくそんな日々だったように思いますやっとエネルギーの感覚もゆっくりと穏やかにあ～これがわたしのペースなんだなぁと実感しています。立春にむけて整えるそんな時を過ごしている方も多いかもしれません。前に進むためには必要な整理です。丁寧にひとつひとつ向きあう急ぐことはありません。ひとつひとつただ丁寧に向きあう答えをだそうとしなくてもいいただ丁寧に向きあえば進むべき方向に導いてくれる立春までにと急いだり焦ったりせず自分の感覚を信じて自分の流れを信じてあなたのペースで整えてわたしはやっと調整がすみざわついていた間にもらったたくさんのヒントをつなげるように心が解き放たれていくようにわたしはわたしであると信じることができるそんな幸せを感じて青く輝くシリウスに思いをはせながらmico★ご予約はこちらの予約フォームから埼玉県坂戸市／坂戸・鶴ヶ島・川越・東松山五大元素ヨガ・瞑想・マントラヒーリングヨガサロン　お　ん坂戸市関間４丁目５東武東上線若葉駅西口より徒歩７分*°。.．ホームページ．.。°*https://on-healingyoga.amebaownd.com*°。.．LINE．.。°*
14Jan
- 夢
  不思議な夢をみた大きな仏像のある場所を何軒もまわっていく夢それはお寺のようなところ講堂のようなところどれも大きな場所でわたしは仏像の前に通され座るそこで何かを唱え瞑想するように座るそしてそこに来た人と話しをしてわたしはまた次の場所へいく何度も繰り返しながらわたしはまた次の場所へ急ぐ何度か繰り返しているうちに眠ってしまい地震で目が覚めた仏像もいろんな仏像があって場所もいろいろで人もいろいろででもわたしはどの場所でも同じようにしているそして「ごくろうさまでした」と見送られるわたしは少し疲れているんだけどこれは使命だから止めるわけにはいかないと思っているそしてわたしは仏像をめぐっていく話しをするようにただその前に座るわたしの使命…ヨガが繋いでくれる夢そんなふうに感じる昨夜の夢mico★ご予約はこちらの予約フォームから埼玉県坂戸市／坂戸・鶴ヶ島・川越・東松山五大元素ヨガ・瞑想・マントラヒーリングヨガサロン　お　ん坂戸市関間４丁目５東武東上線若葉駅西口より徒歩７分*°。.．ホームページ．.。°*https://on-healingyoga.amebaownd.com*°。.．LINE．.。°*
13Jan
- 美がつれていってくれるのは
  今年は美しい音を聞き美しい絵をみて美しい石を感じ美しい光と戯れる自然すべては美であると感じているので自然の美のなかに身をおくことはもちろんですが誰かが産み出した絵誰かが産み出した音そんなもののなかに身をおくように何かを得るためではなくただ単純に好きなものに優しく触れていくようにかっこつけてこれいいよねなんていうのはもう卒業で…いいとか悪いとかそんなふうな尺度ではなくただ心が動くものに素直に従っていくすべては優しく美しくひとつであるすべては厳しく醜くひとつであるそんな言葉が聞こえるさぁ美しい音を聞き美しい絵をみて美しい石を感じ美しい光と戯れる美しさはわたしをどこへ連れていってくれるのだろうただ身を任せて身を委ねて美しい音を聞き美しい絵をみて美しい石を感じ美しい光と戯れるみなさんも自分が信じる美しさのなかにありますように今年はたくさんの美しいものに気付き出会えますようにmicoこの青空の色が好き★ご予約はこちらの予約フォームから埼玉県坂戸市／坂戸・鶴ヶ島・川越・東松山五大元素ヨガ・瞑想・マントラヒーリングヨガサロン　お　ん坂戸市関間４丁目５東武東上線若葉駅西口より徒歩７分*°。.．ホームページ．.。°*https://on-healingyoga.amebaownd.com*°。.．LINE．.。°*
10Jan
- １１１満月
  明日は１月１１日１１１満月そこにはやはり何か特別なエネルギーが渦巻いているように感じています今日くらいから浄化の波がひいてスッキリと空っぽになった体や心に近づく満月とともに光が降り注ぎ満たしていく生まれかわる何か大きな光とつながりやすくなっているそれは両手を広げてすべてを包むような優しく温かく今日はひとりの時間がとれてヨガをしているときも瞑想しているときも涙が止まらず…体と心にひろがる温かさと優しさ驚愕するほどに強い優しさただただ注がれるその温もりのなかにあるそんな幸せを感じた日降り注いでいるこの光にみなさんが優しく包まれますように明日の満月月と太陽統合ひとつにもどるこの光はそんな光mico★ご予約はこちらの予約フォームから埼玉県坂戸市／坂戸・鶴ヶ島・川越・東松山五大元素ヨガ・瞑想・マントラヒーリングヨガサロン　お　ん坂戸市関間４丁目５東武東上線若葉駅西口より徒歩７分*°。.．ホームページ．.。°*https://on-healingyoga.amebaownd.com*°。.．LINE．.。°*
04Jan
- 2020
  あけましておめでとうございます。元旦から晴れの日が続き太陽の温かさの広がりを感じ月の色も濃く光も鮮やかに感じています。光がひろがっていくそんな2020を予感させる新年となっています。昨日はサロンに風を通し、光を満たし新しい年のスタートへの準備を整えましたサロン近くの神社へもご挨拶に行き。。。手を合わせ参拝していると両足首のあたりがほんわり温かくなりました大好きな木に両手をつけるとまた足首が温かくなってその温かさは大地から伝わってくるように感じましたこの地に足をつけて大地につながりここからはじまっていく素敵な新年のご挨拶となりました。今年もいつも変わらぬ状態でみなさまをお迎えできるように安定した穏やかで健やかな毎日を送りたいなぁと願いをこめて。また、今年は愛について深く考え、感じる年になりそうです。新年から4日のうちにたくさんのメッセージがつながり…バクティヨガ今年はバクティヨガと向き合い、深めていく１年となるそんな確信。まだぼんやりではあるけれどその先にとてつもない温かさがひろがっていることは予感として知っていてわたしに足りない愛というものと本気で向き合う厳しさから解き放たれてもっと自由にでもしっかりとした軸を保ちながらひろがっていくステップに移行するそんな成長の１年になりますように。今年もヨガとともにあることを願って。そしてみなさんの今年１年がいつも穏やかで健やかでありますように。mico★ご予約はこちらの予約フォームから埼玉県坂戸市／坂戸・鶴ヶ島・川越・東松山五大元素ヨガ・瞑想・マントラヒーリングヨガサロン　お　ん坂戸市関間４丁目５東武東上線若葉駅西口より徒歩７分*°。.．ホームページ．.。°*https://on-healingyoga.amebaownd.com*°。.．LINE．.。°*
31Dec
- 太陽礼拝108回
  今朝は朝ご飯の支度をすませて家族がのんびりテレビを見ている隙に😄集中して太陽礼拝108回。YouTubeで誘導していただきながら…太陽が向かいのマンションから顔をだし光を増していくのとともに心と体の変化のなかでカラダのバランスが気になりバランスを整えながら動く疲れてくると筋力に頼ることができなくなり呼吸が動きを助けてくれていることを実感する呼吸に意識を集中していくもはや呼吸に動かされている呼吸に動かされないと動けないような感覚呼吸が動きをつくるそれを本当に心から実感し味わいました。心の声は泣き言ばかりでしたが…そのうちおしゃべりもやみ呼吸の音を聞くようにそして太陽の光が助けてくれるようになぜかとかなにをとかそういったものが動きとともに呼吸とともにとびさっていく何かを求めるのではないただするそれだけただ108回やるだけ終わりは突然やってきて少しさみしいようなシャバーサナでは体がバラバラになって体が宙にとけていくようにわたしは優しく漂ってわたしというものの核に出会えたみたいで幸せな感覚ゆっくり起き上がり瞑想赤とオレンジの光から黄色の光がうまれてはとけていくこれはエネルギーの流れ強いエネルギーの流れ太陽の光とともに体を流れる優しさや穏やかさを産む強さ強さが増すことで穏やかさも増す陰と陽極に達すれば反転するバランス１年最後の日に。極を感じる。今年もヨガと共にあった幸せに感謝して来年もヨガと共にあることを願って日々ヨガとともにあることをmico
30Dec
- 感謝に包まれる
  今年もたくさんの方々にレッスンに参加していただき、本当にありがとうございました。わたしにとって自分自身へのヨガの練習とヨガを伝えるということは同じように学びを深めていくのに欠かせないものとなっています。みなさんにヨガを伝えることでわたしも成長していくことができます。ご参加してくださるみなさんに本当に感謝しています。こんな風に、優しい感謝の気持ちの広がりで年末を過ごす喜びを感じています。みなさん、本当にありがとうございます。11月にヒーリングヨガサロンおんをオープン。居場所を整える環境においても、体においても、心においても居場所を整えていく、そんな１年その結果がおんのオープンだったように感じています。そしてずっとヨガを伝えていきたいという気持ちの発露であったようにも思いますmicoのヨガにきてくださる方、興味を持ってくださる方がいること、本当にありがたく思っています。来年もみなさんとヨガができたら幸せです。いつも変わらずみなさんを迎えいれられる場所で、そこにいつも変わらない自分でいられるように、日々精進してまいります来年もよろしくお願いいたします。2020年がみなさんにとって素晴らしい年でありますように…心からお祈りもうしあげます。よいお年をお迎えください。mico
29Dec
- 今年最後のレッスン後の瞑想は…
  27日金曜日、今年最後のレッスンを終えました。今年、micoのヨガレッスンにご参加いただいた方に感謝の気持ちでいっぱいです。１年の締めくくりのごあいさつはまた改めてまして…今日は今年最後のレッスンを終えた後の瞑想のことをお伝えさせてください。目を閉じて瞑想をはじめるとても静かで光すら感じずただ静けさがひろがるその静けさと対峙するようにただ静けさのなかにあることそれはなかなか難しく瞑想のなかで何かをおい求めない頭ではわかっている気になっていたのですがいざ静けさが訪れてくれた途端瞑想で得られる何かを求めてしまう瞑想によって何かを得たいという気持ちがわきあがっては消えていくのを眺めながらそのうちただ静けさのなかにありたいと思いただ静けさのなかにあるだけでいいんだとふっと実感したと思った途端覚めたそれは落ちてくる花びらを捕まえようとしてその手に包む寸前に風に絡めとられてしまったように覚めた途端溢れるように言葉が流れこんできたわたしは何もないわたしは何物でもない気はわたしのなかで巡る気はすべてとつながる卑小なもの、大いなるもの人、自然、宇宙森羅万象すべてとつながるわたしはすべてとつながっていくわたしはすべてとつながっている巡らす、巡らす気を整えるすべてを整える繰り返されるフレーズ忘れないように刻むこの１年のみなさんとのレッスンから得た大切な言葉だと思いました。この言葉をまたレッスンにつなげられるように。かみしめて瞑想とは静けさのなかにただあること瞑想から得られるものはただ訪れる待つのではなく必要なときに必要なものが訪れるそれをいつも受けとれるような自分でいられるように現実のなかにそれはある特別なものではなくて日常のなかに瞑想があるようにmico
25Dec
- 木の流れと気の流れ
  木の流れ気の流れ先日、立ち寄った神社。神社に入るときはいつも空気のカーテンを越えるような感覚があるこの神社は優しく手を広げているようなすごく優しいカーテンでどんな人も包みこむようなそんな感じをうけました。そこで素敵な木を見つけて両手を広げて手のひらをあてて木にあいさつするように木とお話しするように両手から流れてくるエネルギー木の流れわたしの気の流れにのるように丹田に流れこむさぁ～さぁ～さぁ～という音とともにこれはこの木の呼吸の音丹田で渦巻いたエネルギーは両足に流れ込み大地へと流れていく両手からはいり丹田をめぐり両足へ流れていく木の流れ気の流れひとつになる気をあわせるそれは自然とも人とも同じこと呼吸(いき)を合わせて気をあわせる調和気は丹田を中心にしながら流れていくことを木が実感として教えてくれた自然は学びの宝庫ともに呼吸をしてmico★ご予約はこちらの予約フォームから坂戸・鶴ヶ島・川越・東松山五大元素ヨガ・瞑想・マントラヒーリングヨガサロン　お　ん坂戸市関間４丁目５東武東上線若葉駅西口より徒歩７分*°。.．ホームページ．.。°*https://on-healingyoga.amebaownd.com*°。.．LINE．.。°*お友だち登録でクーポンプレゼント