立春を過ぎ
心や体は春にむけて
動きだしはじめました。
まだ寒さも続いていますが
花は芽吹きはじめ
自然も春に向かっています。
心も芽吹くように開いていくときなのですが…
新型肺炎のひろがり
マスクが手に入らない
除菌が手に入らない
未知に対する漠とした不安感
そんな不安が波となり広がって
すべてを
膜で覆っているようにみえます
何かわからない不安の波に飲み込まれて
その波動は
いちばん近くにいる大切な人に
心配
というわかりやすい形で届いてしまう
心配の波動は心配を届け形にしてしまう
大きな力を持っています
心配というのは
信じる力が足りないこと
そして
自分の不安の波動を外に広げていくこと
冷静に情報を見つめ
今の状況を知る
不安や恐れは感じます
でもそれを漠然ともらすように
広げていくのではなく
その感情も心の動きも
優しく見つめる
不安が生まれることを止めるのではなく
不安の膜を突き破るのではなく
不安に絡めとられる前に
それを心配に変える前に
不安を不安として見つめ
愛に変えていく
意識を使って
呼吸を使って
不安なときは呼吸も浅くなります。
優しく深く呼吸をして…
大切に呼吸を感じ
呼吸とともに愛のエネルギーを
広げていく
自分自身を愛で包み
大切な人に広げて
もっと大きく広げて
その大きな力を
愛にかえて
愛のエネルギーをたくさんおくる
エネルギーの変換
不安を遠ざけるのではなく
不安というエネルギーを
愛のエネルギーに変えていく
自分を
大切な人を
信じる力を
幸せのなかにいることを
いつも愛のなかにあることを
やはり
立春でも
愛について深く感じることになりました。
すべては愛につながる
mico
