今日はSnowManのライブ当落で朝からソワソワ…
でも何か食べなきゃと思い…
朝は低糖質クロワッサンにシーチキン玉ねぎマヨネーズ挟んだもの×2コとコーヒー
当落が出たのが11時で、そこから友達と怒涛のやり取り🤣
結局札幌2年連続当たり🎯めめに会える✨
そんなことで、夕方までメールやり取りが続き…
やばい💦ジムとブラバン行かなきゃで何も食べずに出かける‼️
帰宅して20時頃…
鶏がらスープに野菜たっぷりと水餃子入れてソーメンにしました🤭
体重初日より−7.8キロ（前日比−0.6キロ）
SnowMan効果で減りました🤭←ホントか？
さて、明日から頑張ってさらにめめに会うまでに減らしていきたいと思います‼️
今日は朝早めに目覚めたので、お洗濯物干してゆっくりしてました🤭
途中お昼寝しちゃったっぽい😁
午後からはジムに行きました
朝昼兼用でブロッコリーと卵鰹節かけご飯
夜は小松菜お浸し、鮭切り身、ささみ野菜たっぷりそうめん
間食オイコス
体重初日より−7.2キロ（前日比+0.3キロ）
ちょっと増えちゃった💦
まあ減り続けるのも限度があるし仕方ないよね😁
今日は、午前中に手話の予習をして、昼から手話教室、ジムとやっと通常の日常が戻って来ました。
ゼップバウンドの副作用なのか今日は久しぶりに立ちくらみが重かった😱
朝昼兼用で低糖質クロワッサンサンド（ゆで卵ときゅうり）ブロッコリー
夜は餃子入りビビンバと味噌汁
血圧低いのかなと思い何度も測るけど、100〜110/60〜70…
私としては低めだけどびっくりするほどではないな…
次回受診時に血圧の薬ひとつ減るといいな😁
体重初日より−7.5キロ（前日比±0）
停滞しております🤭
今日はジムでも心拍数がいつもより高めで…
しばらくぶりに運動したからかな？
また明日から毎日運動頑張ろう‼️
