今日は、午前中に手話の予習をして、昼から手話教室、ジムとやっと通常の日常が戻って来ました。
ゼップバウンドの副作用なのか今日は久しぶりに立ちくらみが重かった😱
朝昼兼用で低糖質クロワッサンサンド（ゆで卵ときゅうり）ブロッコリー
夜は餃子入りビビンバと味噌汁
血圧低いのかなと思い何度も測るけど、100〜110/60〜70…
私としては低めだけどびっくりするほどではないな…
次回受診時に血圧の薬ひとつ減るといいな😁
体重初日より−7.5キロ（前日比±0）
停滞しております🤭
今日はジムでも心拍数がいつもより高めで…
しばらくぶりに運動したからかな？
また明日から毎日運動頑張ろう‼️