肥満治療日記63日目

今日は朝早めに目覚めたので、お洗濯物干してゆっくりしてました🤭

途中お昼寝しちゃったっぽい😁

午後からはジムに行きました

朝昼兼用でブロッコリーと卵鰹節かけご飯

夜は小松菜お浸し、鮭切り身、ささみ野菜たっぷりそうめん

間食オイコス

体重初日より−7.2キロ（前日比+0.3キロ）

ちょっと増えちゃった💦

まあ減り続けるのも限度があるし仕方ないよね😁