昨日は娘の顔合わせのため横浜へ…
朝ごはんは新千歳空港のコンビニでコーヒーとおにぎり（鮭と胡麻）一個…
昼頃羽田に着きましたが、なかなか駐機場には入れなくて出た時はすでに30分くらい経ってました💦
そこからバスで横浜駅へ…
横浜駅からみなとみらいへ…
アパホテル&リゾート横浜ベイタワーに宿泊です。
夫が大浴場のあるホテルではないとダメな人なので（金かかる💦）探すのに一苦労😂
そして、大きいホテルだから15時チェックインまでホントにさせてもらえず（待ってる人多数💦座るところもない）ホテル内のカフェで休憩☕️
ご飯の時間も近いのでアイスアップルティーのみ。
15時に行ってみたら長蛇の列💦チェックインだけでかなりかかったわ💦
そして、部屋で休憩。着替えて歩いて30分くらいなので中華街まで…
撮り忘れもありますが多すぎて食べられなかった🤣最後の二品はほぼ食べられず🤭
フカヒレスープめちゃ美味しかった🥣
無事に顔合わせも済み、彼のお母さんは私より若いけど話は合いそう‼️
幸せにね😊
今日は体重測れず💦
私は今年の1月に仕事を辞めたことを機に循環器内科の先生と相談してゼップバウンドを始めることにしました。
健康保険での『肥満症治療』には必ず通る道があります。
まずはその病院が肥満症治療をしているか？
していたらまずは相談。
ただ痩せたいだけではダメ👎
BMIが25以上で他に合併症がないとダメ👎
（高血圧、脂質異常症、糖尿病、高尿酸血症などなど）
それで、糖尿病だとマンジャロを使用するのでしょうが肥満症治療だと同成分のゼップバウンドになる。
やりたいと言ったからすぐには始められなくて、まずは2ヶ月おきに栄養士による指導。これで食の傾向などがどのように良くなかったかなどわかります🤭
そして始められるのは半年後…
長い道のりです💦
でも始めたら、本当に食欲が落ちる、お腹が空かない、自然と食事量が減る…
効果はテキメンだと思います‼️
ただ、それをやってる病院はなかなか絞られていて…
それにまだまだ浸透してない💦
なので、自由診療を求めて拡大して行ってるのでしょうね💦しかもそれを勝手に売ったり…
副作用もなくはないので、体調と薬の増量など医師の指導の元じゃないと急に何か起きても助けてもらえないよ💦
私の場合、重い立ちくらみがあり、時々このまま気を失ったらどうしようとなります💦低血糖とは違う起立性低血圧とも違う…とにかくズシーンと身体が下にいってしまうイメージ…
なので全ては自己責任💦
皆様もお気をつけを…
さて、昨日のSnowManの当落でわさわさした気持ちもおさまりつつあり、今日は友達をどこへ連れて行こうかなど考えながらあっという間に午後に…
忘れてた💦今日はゼップバウンド7.5ミリ2回目の日だった😱
急いで冷蔵庫から出し、ちょっと体にくっつけて温めてみた🤣冷たいと何となく痛そうだから（痛かった試しはないが）
朝昼兼用でジェノベーゼパスタ（ブロッコリーベーコン玉ねぎ入り）
夕方ジムに行き、帰宅後は明日からの横浜行きの準備…（娘の結婚の顔合わせ）
夜は残り野菜と玄米ごはんのおじや（たまご入り）
冷蔵庫の中のもの使って綺麗にしたわ😁
体重初日より−7.7キロ（前日比+0.1キロ）
まあまあ横ばいだね👌
