旅行のせいで、いつも夜中に体重測定した後日記書いてたんだけど…
生活が乱れております💦
なかなか元に戻れない💦
昨日の朝は前の日に買っていたセブンの明太子おにぎり一個食べて、全身筋肉痛？でマッサージへ…
そして帰宅して、先週からドタバタで全くやってなかった手話の予習…
そして午後から手話教室へ…
付け焼き刃でも間に合った🤣
その後ジムへ行き、夕方帰宅…
気がつけばおにぎり一個だけだったと思い、旅行中小腹空いたら用に「元太めし」（グミ）を買ってあったので、一個口にしたけど全く小腹は空いてなかった🤭（一応低血糖防止にね🤭）
帰宅して、ポトフ、蓮根のきんぴら、ブロッコリーを茹でて…
夕食はブロッコリー3個、蓮根のきんぴら、ポトフ2杯…
うん、絶対食べすぎた💦
蓮根美味すぎて、常備菜にと思ってたのに全部食べちゃった💦
で、その後気がついたら昼寝しちゃってた😱（昼寝じゃなくて夜寝）
それから起きて溜まってたドラマ片っ端から見て気がついたら夜中…
睡眠が乱れまくっております💦
体重初日より−6.6キロ（前日比+0.3キロ）
これは食べすぎたせい？それとも昨日のカップ麺？
と思ってましたが、今朝体重測ったら…
いつもなら大体−0.5くらいなんですけど、何と1.1キロも減ってました💦たぶん水分をすごく溜め込んじゃってた？そしてそれをすごく排出したので？
よくわかりませんが、出かける前とほぼ変わらずくらいに戻った気がします。まあまた夜測らないとわからないですけどね🤣
