女性の人生50から
活かすも殺すも自分次第♡
姿勢改善エクササイズ
美姿勢makingの山本道代です。
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前の記事はこちら♪
姿勢改善に目覚めたワケ２☆「怪我｝今振り返れば神様からのプレゼント？
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その頃は
ココロもカラダも
何もかもがしんどかった(>_<)
自分が嫌な人間に思え
何よりカラダがつらかった(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
どんな治療をしても気休めだと知った私は
絶対自分で治す！と決め
半分開き直り状態で
怪我をする前に
リフレッシュを兼ねて通っていた
ヨガ
ピラティス
加圧トレーニング
などを再開したのです
一般的なものから
最新と言われるものまで
グループレッスンも
マンツーマンレッスンも
情報を調べては
試してみる。
お金も時間もよく使いました
何が良くて
何が良くないのかわからなかったけど
このまま放っておいたら
年々悪くなるしかない‼
いくら痛みを訴えても
毎回山盛りの湿布とロキソニンを出す病院。
もう・・・うんざりでした。
そんな時
友人に勧められ
あるエクササイズに出会います
大阪の梅田にあるスタジオまで
体験レッスンを受けに行きました。
5～6名の比較的少人数でのレッスン。
どこかバレエのような
（したことも見たこともないけど
）
キラキラした雰囲気
普通のトレーニングウエアで参加する自分が
どこか場違いな気恥しさもありながら・・・
90分の体験レッスンを終えました。
私は
絶対に治す！と決めた
自分のカラダに対して
良いことも
悪いことも
少しの変化に
とても敏感でした。
ひとかけらでも
良くなる要素を見つけて
治る！と信じたい
みたいな・・・
帰宅後
あれ？
なんか違う・・・
直観的に
カラダの変化に気づきました。
48歳2月
寒い寒い冬の日の事でした
続きは次回に♡