コンビニスイーツ爆食いで、イライラを乗り越えられる？！

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コンビニスイーツではないけど、いつかのカフェ♡

自分と向き合うこと、
自分と繋がることを知らなかった昔。



いきなりやってくる感情の波
（イライラ、モンモン、無価値観、自分責め・・）
にどう対応したらいいかわかりませんでした。



どうにかこの波をやり過ごすしかない。
・寝る！
・楽しいことをして忘れさせる！
・コンビニスイーツ爆食い！笑
と、あの手この手を使って切り抜けていました。
（同じ方いますか？）



昔の私が感じていた
ネガティブな感情は、
本当の自分と繋がる大切な宝物。
そこに本当の自分が眠っている。
そう思えるようになりました。



だから、過去の私のように
苦しいんだとしたら、
コンビニスイーツではどうにもならないなら、
一度自分と向き合ってみませんか。



大丈夫。
本当の自分は怖くない。

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