自分軸を持って美しく豊かに生きる女性の味方!横須賀・銀座 ヨガ・ダンス・バレエ

自分軸を持って美しく豊かに生きる女性の味方!横須賀・銀座 ヨガ・ダンス・バレエ

横須賀 バレエ ダンス ヨガ アーユルヴェーダのスタジオです。いくつになってもあきらめないで、やりたいことをどんどん実現する女性のサポートを、ヨガとダンス、アーユルヴェーダを通してサポート。お子さまは自分で考え自分の可能性を信じて歩いていける子になるスタジオ

🌈横須賀・キヨフジダンス&ヨガスタジオ主宰の

清藤美智子です🌈スタジオのアクセス


自分軸を持って

人生の主役・ヴィーナスとして美しく豊かに生きる

アーユルヴェーダとヨガ3つのヒント

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🌈横須賀で初開催!うさと展示会のご案内🌈

うさとの服って?


「1枚の服が出来上がるまでには、たくさんの自然とたくさんの手が関わっています。

タイやラオスで暮らしている人々が、糸を紡いで染めて織ったこの布で自然をまとう。“いのちのかたまりのような服”を作るデザイナー、さとううさぶろうさん。

服を通して命の本質を思い出します。

田んぼや畑に囲まれ、桑の実を食べてどろんこで遊んだ子供の頃の思い出。

余計なものはなくシンプルで、あったかく、

宇宙と繋がっていた。

うさとは「う・さと」宇宙というふるさとに還る服だそう。

みなさんの命が輝きますように。」

*京都本店の限定以外お店では売らず、手にとっていただけるのは大切な思いをシェアできる展示会のみ。



私も最初は

「華やかなひらひらっとした服が好きだから

無理〜」って言っていけど、

とにかく優しく気持ちよく、どんどんクローゼットに「うさと」が増えていきました。

ぜひみなさんにこの心地よさを体感していただきたいです。

見ているのと着てみるのとでは全然違うのです


出店者も、トークライブも素晴らしい方々。

ぜひお気軽に足を運んでくださいね✨✨


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
5月25日(土)〜26日(土) 
2日間

【会場】
キヨフジダンス&ヨガスタジオ
スタジオのアクセス

5/25(土)10:00〜20:00
*18:00〜19:00はうさと服を着たダンス&うさと服についてのトークライブ 無料
トーク・うさと服展示コーディネーター

山上晴美さん


篠崎恵子key(右)

私・清藤美智子(左)



ダンス・清藤美智子



*トーク・ダンスライブの時間は販売はなし


5/26(日)10:00〜18:00

【会場】
キヨフジダンス&ヨガスタジオ
スタジオのアクセス

横須賀市鴨居1-3-2
(京急浦賀駅からかもめ団地行きまたは観音崎行きバス5分中台下車進行方向に徒歩1分・
駐車場あり)



Tel:0468416830
mail:kiyofuji.dance@gmail.com
お問い合わせ・件名に「うさと」とご記入ください




ぜひ5月の心地よい季節。

横須賀散歩がてら、足を伸ばしてください✨✨🚃


鳥居越しに海が見える神社⛩️や

屋上からの眺めが絶景の横須賀美術館など

浦賀情報はこちら


🍀エコバッグのご利用にご協力ください。
🍀香水、アロマのご使用は控えていただけると大変助かります✨


展示コーディネーターとしてデビューのこの会に花を添えてくださるメンバーをご紹介します。





出店者(どちらも10:00〜17:00)

5/25*💎は両日


🩵始まりのリーディング
 イベント価格
 10分1000円 (延長10分1000円)
🩵ハンド又は首肩リフォーム
 (心とカラダをら繋ぐマッサージセラピー)
 15分2000円

圭香(けいか)💎

新感覚の超次元占星術を使ったホロスコープ鑑定

10分1,000円

20分2,000円

その後も延長10分ごとに1,000円


佐々木みどり💎

アーユルヴェーダヘッドトリートメント
アーユルヴェーダ簡単体質診断
それぞれ10分500円

うさと服に合わせて特別に作った

クレイアートのアクセサリー

スガワラジュンイチ

ルノルマンカード占い&人相学

20分2000円

その後10分延長ごとに1000円

オリジナルカードを使って占います!


百世(momoyo)*15時~17時のみ

足裏からエネルギー調整
今あなたに必要なスピリチュアルメッセージ
10分 1000円



5/26

開運メイクアドバイス&お直し

20分2000円(イベント価格)


佐野貴代美

ソウルカラーコンサル
大切なカラーの
🩵1枚/20分2.000縁
🩵2枚/30分3.000縁

渡辺

🩵ふくらはぎの浮腫みスッキリ&本格足ツボ
10分1500円(延長可)
🩵守護天使からメッセージ
1000円



🩵陰陽五行鑑定 2000円

🩵天符経瞑想カード

もしくは、マンダラオラクルカードでカウンセリング 1500円

🩵チャクラ活性ネックレス1つとヒーリングカード1枚セット 1000円


白幡美奈子

🩵耳つぼリフレ(ジュエリーシール2つ込み)

20分2000円

🩵ハンドリフレ20分2000円

耳ツボ・ハンドリフレ


みなさまと

うさとを通して

お会いできることを

楽しみにしています。



〈おまけ〉


先日4/25京都のうさとジャパンでの
「宿泊付きコーディネーターオープンデイ」に参加させていただきました。
うさと京都インスタ

4月24日満月の明け方、ドキュメンタリー映画のためのクラファンも達成し、清々しい気持ちで京都を味わい(そちらに着いてはまた書きます)、25日はうさとの服スタイルブックbyコーディネーター編の撮影でした。

5月新月オンラインショップ分から2コーデを選ぶのが楽しすぎ😍

私はついついワンピースを選びがち。
一つは私が素直に好きないつもの感じのもの、もう一つは普段の私がトライしないものを。

スタッフの方々は、糸から紡いで草木で染めて、手で織ってタイやラオスから日本に届いたその一枚一枚を「この子はね・・・」と子どものように扱います。

昨年12月の研修のときも、その愛情の込め方、お手入れの仕方、送り出し方に感動しました。

今回、コーディネートの時にも端々にそれを感じられ、再び「なんてスクスク可愛がられて育った服たちなんだろうと♡」
愛おしさがさらに増します✨✨


私より一年先輩の展示コーディネーターの
@maino.sato えみこさん、
@fujinkanchino エレナさんの選ぶものを見ても参考になるし、楽しいし。

撮影自体も服に合わせて、控えめだったり大胆にポーズを取りながら、褒め褒めしてくださるので始終上機嫌♡

早く5/8新月のスタイルブックを見たくてたまりません。3人の個性がいいハーモニーを奏でてくれそうです。

オンラインショップのスタイルブック、ぜひご覧になってください🥰
(今回のお洋服は5/8から)

【うさとオンラインショップ】

試してみたい方は
5/25.26
ぜひ横須賀
キヨフジダンス&ヨガスタジオへ
スタジオのアクセス

Amazonランキング6部門1位」

『アーユルヴェーダ&ヨガで学ぶ 女神(ヴィーナス)になる最高の在り方』

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☆☆☆☆



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丸身体と心を整えて人生の主役ヴィーナスとして、自分らしく美しく生きるヴィーナスメソッド🌹


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世界を旅するダンサー・ヨガ講師、
主宰
自分軸を持って人生の主役ヴィーナスとして
自分らしく美しく生きるヴィーナスメソッドコーチの
清藤美智子です。

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・・・・
2020年、8/1に
ボディワーカー篠崎恵子さんと
共催で行った子宮講座・膣講座は、
目から鱗!の内容だったようで、
今までの価値観を覆すようだったとのことです。


【子宮講座】ダンサーでヨガ講師、アーユルヴェーダセラピストで『からだと心に関わって34年』の清藤美智子(左)

【膣講座】メディカルアロマセラピスト、メディカルアロマアドバイザー、Vゾーンセラピスト、ボディワーカーとしてこの道長い篠崎恵子(右)






子宮講座では
子宮を真ん中にもどす腹部マッサージを



膣講座では
膣のまわりのマッサージを


そして
今回特別に
第1チャクラ、第2チャクラを活性化するポーズをご紹介しました。

(この2つは、動画をご覧いただくみなさんの特権ですw)




【ご感想】いただきましたので
ご紹介いたします❣️



「去年子宮筋腫の手術をし、子宮の病気にはストレスが関わっているとは思っていましたが、
それだけではなく、日々生活の様々な行動やクセまでもが影響していることを知り、
改めて自分の子宮、膣、そして、自分自身を愛しケアしていきたいと思いました。」(Nさん)



「講座ではdoing goodとfeeling goodのお話から、
より心地良い方を選んだり、自分を花に例えたり、
普段の生活での中で気にも止めて来なかった自分の中の子宮や膣という臓器に初めて気付いた感じです。
また、子宮や腸骨、恥骨の気持ちになってみたり、子宮を正しい位置に戻すワークの後はなぜか視界がハッキリ!
子宮の存在を認めたからでしょうか?笑」





この【子宮講座・膣講座】
本気で、全国のいや世界の女性に受けてほしい。

🌟子宮が真ん中にないと人生がズレる
🌟子宮と膣はまさに女性のパワースポット

アラフィフでこれを知っても
人生変わった。

20代、30代で受けていたら
もっと違うし

40代、50代、60代でも
ご自分のために
お子さまのために
次世代のために
知っておくこと、伝えることはほんとうに大切❣️

今日ご参加の方々、これから違う人生の扉を開けたと思うもの✨✨✨



リアルで参加できなかった方にも朗報です!
本日の録画と、改めて撮り直したものを編集して

2時間もの動画!5000円+税





お支払いは、銀行振り込み、またはPayPay、またはPayPal(200円ほど手数料を追加させていただきます)となりますので、こちらもお選びください。






受けたら
女として生まれたことを
心から感謝できると思う❤️


お申し込みは

「子宮・膣講座」とご記入ください




★LINE以外のお申し込み
kiyofuji.dance@gmail.com






🌈世界を旅するダンサー&ヨガ講師🌈

「人は誰もが表現者」をモットーにダンス初心者も舞台へ挑戦!アスレボ主宰の清藤美智子です。

自分軸を持って

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ダンス初めての方こそ楽しんで❣️

1日限りの大人ダンス部@銀座

 

5/20(月)10:00〜11:45

@銀座

🌟プリティウーマンを踊ろう🌟





サビを踊って衣装つけて

ビデオ撮りします!

ダンスの醍醐味を味わえる日🎉

初心者さんも集まれー♪


 3月,4月にやったこの振付

+物足りない方にはプラスα



*1.2倍速にしています

【日時】5/20(火)
❶10:00〜11:45

 

【場所・すむぞう新橋2階】

港区新橋6丁目7-3アシストビル

【料金】4000円 

 *リピーター割引3800円

 

 

【お申し込み】

こちら


【衣装】
今回は

マゼンダ・ピンク・赤

をなるべく多めに取り入れて!

 
こんなイメージです👇





 

 【持ち物】

 衣装・動きやすい服装・靴下かシューズ(あれば)

タオル・お飲み物・メイク用品

 

【大人ダンス部って?】

 

他のダンスイベントと違うのは

衣装つきでビデオ撮りまでして

みなさんと一体化して

なりきり感を味わうこと!

 

ダンスの上達よりも

感じること

楽しむこと

心の底から無邪気に笑うこと

 

部活のような一体感を味わうこと

 

からだを動かすことで

運も動かし

開運体質になること!

(開運って止まっていたらできない)

 

 

さぁ

 

ためらっている場合じゃない😃

レッツダンス❣️

 

 


【定員】8名

 

【お申し込みフォーム】

こちら



*お支払い後のキャンセル不可 


清藤美智子のダンス、ヨガクラスに振替させていただきます(ヨガのみオンラインも可能)

または翌月1000引きで参加可能



 

参考までに

今までの大人ダンス部は


2024.1月、2月は

『ABBAのダンシングクィーンを踊ろう』1番と2番をやりました😃






 

2023.12月

『マライアキャリーの恋人たちのクリスマスを踊ろう』

 

 


 

『シカゴ〜ホットハニーラグを踊ろう②』

 

 

11月にやった方からもう一度☝️のおかわり開催❗️

 

 

 

2023.11 『シカゴ〜ホットハニーラグを踊ろう①』

 

 

 

2023.10 『マンマミーア テーマ曲を踊ろう』

 

2023.9『シカゴ〜AIl that jazzを踊ろう』

 

70歳のマダムも

スパンコールのワンピース、網タイツ、ピンヒールで参加してくださいました✨✨

 

過去をさかのぼると👇👇👇

 

第1回2019/8/30【ララランドを踊ろう】

 

 

当日レポ

参加者のご感想

【できる・できない・上手い・下手は関係無い】
という事を、体で感じさせてもらえるような、
超絶あったかいレッスンです(o^^o)✨
【みんなで、楽しいから、踊るんだよ❣️】
というのが、最初から最後まで、全開だから❣️
 

 

第2回2019/9/20【ララランドを踊ろう】

 

当日レポ

参加者のご感想

 

https://ameblo.jp/michi-dance-yoga/entry-12528264678.html

 

 

第3回  9/29  【マイケルを踊ろう】

 

当日レポ

https://ameblo.jp/michi-dance-yoga/entry-12530846898.html

 

 

第4回【スリラーを踊ろう】

 

 

 

第5回【恋人たちのクリスマス/マライアキャリー】

 

第6回ミュージカル【CATS】

 

 

ですが

コロナでしばらくお休みしていました。

 

2022年10月久々に再び

マイケルの『スリラー』

 

 

 

 

2023年5月コーラスラインの『ONE』を踊ろう

 

 

 

【お申し込みフォーム】

こちら


 

*フォームからうまく送信できない方は

kiyofuji.dance@gmail.comあてに

件名「大人ダンス部」で

お名前、メールアドレス、携帯電話番号、

お支払い方法(振込、またはPayPay)をご記入ください

 

 

 

ぜひぜひ

いらしてください✨✨✨

 

 

ダンスは世界を幸せにする。

 

自分のからだと心に素直になれたら
もっと楽で世界は変わるよ〜
 
それを伝えるのが私のミッション!
 
【お問い合わせ】
kiyofuji.dance@gmail.com
 
 
 
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「美しく健やかに 自分らしく輝く」を叶える横須賀 キヨフジダンス&ヨガスタジオ    アーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。


★朝ヨガ

9:00〜10:15


ハタヨガをベースに太陽礼拝も取り入れて

その日一日を最高の日に導くヨガです。



ゆったりとしたウォーミングアップから

ヨガの基礎ポーズをやっていきます。

しっかりと一人一人を見ながら

すすめていくので、初めての方も大丈夫!




このクラスは60代の方も多いのですが

みなさん、とても溌剌としてお若いのです!



いつからでも体は変えられますよ。




お客さまのご感想


こちらもお客様のご感想ブログです。



体験1000円(ヨガマットレンタル込み)


●お問い合わせ お申し込み

こちらをクリックしてください



【モダンダンス】

18:00〜19:00



我がスタジオでは

今を生きる子どもたちに


力強くしなやかに自分らしく生きてほしい!と

コツコツと粘り強くゴールに向かっていくバレエクラス


様々な曲に合わせて自分らしく表現していくジャズダンスクラスに加え



私の本業である

モダンダンスをお子さまに伝えていきます!



モダンダンスとはなに?

どんな子に向いている?

どんな効果がある?



こちら

 


シャイでなかなか自分を外に出せない

落ち着きや集中力に欠ける

力を持て余してそれを表現することに回したい


●1つのことがなかなか続かない

興味があちこちに飛ぶ

思い通りにならないとイライラする

友達となかなか仲良くできない

型にはまったことより、自分のアイディアを発揮したい

将来ダンサー・女優になりたい









★ティーンズバレエ  

(10歳から大人まで)

19:15〜20:45


しっかり目的意識を持って、バレエの技術、表現力を磨いていくクラスです。
 
全身骨格模型を使い解剖学に基づいて体の使い方を正しく学びます。
 

様々な表情力を磨くため、音楽性や
空間や時間への意識、舞台での自分の在り方を高めていきます。


体験1000円
お気軽にご参加くださいね
 

お問い合わせ ・お申し込み

 http://kiyofuji-dance-studio.net/form/







 
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横須賀 浦賀 キヨフジダンス&ヨガスタジオ主宰の

清藤美智子です。

 

 体験料1000円

⭐️5月のキャンペーン⭐️
体験一回1000円の他に
体験2回1500円!!

体験当日のご入会で入会金5000円→2500円


〈ハタヨガ〉


水曜19:30〜20:30

木曜9:00〜10:15

金曜19:30〜20:45

土曜9:00〜10:00



オンライン参加も可能

どのクラスも2000円

限定6名さまのみなので

オンラインでもしっかり

上達します!



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みなさま、年齢とともに

股関節や肩甲骨まわりも硬くなって

腰痛や肩こり、首こり、目の疲れ、

姿勢の悪さが気になるのではないでしょうか。




わがスタジオでは

コロナウィルス対策として

間隔をあけて

換気をこまめにし

検温、消毒をしていただいています。


どうぞ、安心して

ヨガをしていただけたら幸いです。





体験レッスンの予約をする前って、

どんな雰囲気なのか気になりますよね。

 

キヨフジダンス&ヨガスタジのヨガクラスは

 

少人数で

アットホーム。

 

 

 

ぎゅうぎゅう詰めで隣の人と手が触れてしまうことや

講師が見えないことや 

アドバイスやポーズを直してもらえないということなどありません。

 

 

ご自分に向き合い

のびのびとヨガをし

 

着実に 確実に

 

からだと心が進化していきます。

 

 





 

生徒さんは30代から60代の方が中心です

72歳のマダムもがんばってらっしゃいます❣️

↓↓↓


 
「ヨガをやって、人生変わったわ💖
楽しくて楽しくて、若返った!」と嬉しい声。
 
 

 
 
みなさま

 

明るく和気あいあいとした雰囲気です。 

 

 



「ヨガが初めてなんだけど、、、」

 

「体、かたいんだけど、、、」

 

「運動不足だけどついていけるかな?」

 

「人見知りだから新しいところになじめるかなぁ」

 

「この年だけど、やれるもの?」

 

「ついていけなくて周りの方に迷惑をかけてしまったらどうしよう」

 

 

「男だけど、女の人の中でやれるかな?」

 

 

 

そんな心配も

全く不用です。

 

 

 

 

通われているうちに

自分に向き合うことで

気にならなくなります。

 

 

 

わがスタジオのヨガは

 

 

よく雑誌で見るようなアクロバティックで

柔軟性を極めたポーズの追求よりも

 

 

自分自身のからだと心が

健やかで

前向きで

あるべき姿で美しくなっていくように

 

そして自分もまわりも

大切に愛していけるように

 

からだと心を整えていきます。

 

 

 

結果、

姿勢が改善され

若々しくなり

ダイエット効果も期待できます。

 

 

もちろん入り口がこちらからで

結果、穏やかで満ち足りた気持ちと強い軸を持つことになるという順番でもいいのです。

 

 

 

 

 

さぁ、ご自分にはどんなヨガが合っているのか。

何から始めたらいいのか。

 

 

わがスタジオのクラスをご紹介します。

 


 

太陽礼拝を中心としたヨガです。

フロー(流れ)を大切にしながらも、解剖学の観点を取り入れて、補助具も使いながら個々の体に対応し、柔軟性を助けながら進めていきます。

 

足の置き方、手の置き方、肩甲骨の使い方、骨盤の立て方、床をどう押すか、など丁寧にお伝えし、

ポーズを深めていきます。

 

 

 

〈ハタヨガ〉

木曜9:00〜10:15

水曜19:30〜20:30

金曜19:30〜20:45

土曜9:00〜10:00

 

 体験レッスン1000円

こちらは対面のみ。




多くのヨガの流派の元になっているのが「ハタヨガ」です。

ヨガの王道なので、初めてヨガをするなら、ハタヨガからやってみることをオススメします。

 

 

 

一つ一つのポーズをゆっくりとしたペースで深めていきます。

初心者の方も快適にポーズをとることができるようになりますし、経験者の方は新たなアプローチによりヨガを深めていくことができます。

 

 

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身体を癒す「静」のクラス


〈陰ヨガ〉予約制


今は ご希望により行います。

お一人5000円 2人で6000円

頑張らないヨガ。何もせず、力を抜いて自分を見つめるヨガ。

座位のポーズ中心にひとつのポーズを三分から五分ほどホールドし、筋肉より骨や結合組織に効かせ、経絡に働きかけるヨガ。

からだを動かす強度は低いのですが、股関節まわりをよくほぐし、疲れた心の回復にもとても効いていくヨガです。


〈リストラティブヨガ〉予約制

リストラティブヨガとは様々なプロップス(ブランケットやボルスター、ブロック、ベルトなどポーズを補助する道具類)を使いながら心身を深くリラックスさせ健康を回復するために作られたヨガです。

積極的なリラックス”によって、私たちの心と身体を深いリラックス状態へと導いてくれます。

脳の働きを鎮めて精神を深く安定させ完全なリラクゼーションを作り出してくれるのです。

セミプライベートクラス 60分 2名の場合1人3000円

プライベートクラス 1名だと5000円

 

 

「静」のクラス

からだが固いという方、

体力に自信がないけどなんとかしたい方、

身体のコンディションで悩んでいる方に

特にオススメです。

 

 
ご予約お待ちしています。

 

 

体験レッスンは随時受付中です。

 体験料1000円


 

体験レッスンのご予約はこちらから

 

 

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この機会にぜひ

ご体験ください。