40歳を超えて美しく自分らしく輝く 横須賀ヨガ バレエダンス アーユルヴェーダサロンキヨフジダンス&ヨガスタジオ

横須賀 バレエ ダンス ヨガ アーユルヴェーダのキヨフジダンス&ヨガスタジオです。からだと心が変化するうちに「美と健やかさと自分らしさ」が手に入るでしょう。お子さまは自分で考え、試行錯誤し、自分の可能性を信じて歩いていける子になっていきますよ。

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テーマ:
「美しく健やかに 自分らしく輝く」を叶える
横須賀 キヨフジダンス&ヨガスタジオ    
アーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。
 
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あなたにはこんな思いがありませんか?


MISSHA やりたいことはあるのに「どうせ私なんて・・・」と自信が持てずに一歩が踏み出せない

MISSHA やりたいことや夢はあったけれど、叶うはずないとやる前からあきらめてしまった

MISSHA この歳で今さらやりたいことが実現できるように思えない

MISSHA いつも他人優先で自分のことを後回しにしてしまう

MISSHA 自己肯定感が低いので、やりたいことを思いついても、すぐにいいと思えなくなってしまう


 
これらは自然と身についてしまった
「あきらめ癖」です。
この「あきらめ癖」のために
やりたいことを実現できないなんて、
もったいないと思いませんか?



全国のあきらめ癖で夢をあきらめている
アラフォー女性みなさん!




「いくつになっても夢を叶える自分」になりませんか?




このメール講座は
そんなあなたのお役に立ち、人生の色合いを変えるものだと思っています。



  この10日間で

jewel* 見過ごしていたあきらめ癖に気づいて手放し


jewel* のぞんでいた夢ややりたいことをリストアップし


jewel* 不調のときの乗り越え方を知り


jewel* 年齢に関係なく、いくつになっても夢を叶えていく自分作り




をしていきましょう。


 
 

 
ダンサーとして、18歳からの遅すぎるスタート。
教員生活やNY生活、結婚、出産、離婚を経て、41歳というこちらも遅いスタートで横須賀でダンスとヨガのスタジオを主宰。
48歳でNYのダンスフェスティバルに2回通過し、ダンス作品を発表。
 ダンサー、ヨガ・ダンス講師、アーユルヴェーダライフスタイリスト&セラピスト。image

いくつになっても「からだと心を開放」し、
あきらめずに自分に正直に
やりたいことを実現してきた私ならではの
切り口で全10回でお届けする無料メール講座



 【あきらめ癖改善!いくつになっても夢を叶えるあなたになる10日間レッスン】
 

1.    あなたのあきらめ癖をリストアップしよう

2.    小さなあきらめ癖を手放そう

3.    夢・やりたいことのリストアップ

4.    50個のリストアップのなかですぐ叶えられることをリストアップ

5.    叶えられないのは何が原因?

6.    あきらめ癖で叶えられないことをなくしていく

7.    あきらめ癖が沁みついている方にオススメの方法

8.    不調を乗り越える具体的な方法
 
9.    人と繋がり夢を叶える

10.「今・ここ・自分」を大切にする



日々ワークをやっていくことで
ご自分を振り返り、掘り下げ、発見することでしょう。


 
 
あきらめ癖のある方はもちろん

「ほどほどの人生がいい」
「普通が一番」
「このままおだやかに歳をとっていくだけだなぁ」
 
という、一見あきらめ癖とは関係ないような方でも
ほんとうの望みを深いところから掘り起こし、
あきらめないで、行動して、
叶えていくのに必要な要素がつまっています。



レッスン終了後は、
そのモチベーションを保ち、
メール講座で発見したことを行動、
実現にいたるためのお役立ち情報をお届けします。



【あきらめ癖改善!いくつになっても夢を叶えるあなたになる10日間レッスン】


夢を叶える人生はいつからでも
スタートできます。


メール10日間メール講座はこちらからご登録してください
 
 

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★7/24 一日限りのオトナダンス部〜マイケルを踊ろう〜

●お問い合わせ お申し込み

クリックhttps://www.reservestock.jp/events/186128

 

 
 

 

 

レギュラーヨガクラス

月曜10:15~11:30     アシュタンガヨガ  岩田マリ先生

水曜10:00〜11:00     太陽礼拝ヨガ

       20:00~21:00     アロマリラックスヨガ

木曜9:00~10:15       ハタヨガ   清藤美智子

金曜19:30~20:45     ハタヨガ   清藤美智子

土曜9:00〜10:00       太陽礼拝ヨガ 

                 ※土曜は親子参加、お子様連れ可能です! 

 

レギュラー バレエ ダンスクラス

月曜20:00〜21:15    ベリーダンス  文華先生

火曜16:15~17:15   キッズバレエ(3~6歳)

火曜18:00~19:30   ティーンズバレエ(10歳~)

水曜 18:00~19:30   ジャズダンス(5歳~大人)

金曜17:45~19:00   ジュニアバレエ(6歳~10歳)

土曜10:15~11:15   キッズバレエ(3~6歳)

        11:30〜13:00    初めての方のバレエ

 

 アーユルヴェーダ

 

 

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またはお電話、FAX046-841-6830まで

 

 

 


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「美しく健やかに 自分らしく輝く」を叶える

横須賀 キヨフジダンス&ヨガスタジオ    

アーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。 

 

 

 

「もうダンスなんて言葉、無縁だわ、、、

 

でも大人だって踊りたい!」

 

 

そんなあなたに❤️





一日だけ


みんなと楽しく体を動かして


上手い下手関係なく


マイケルの音楽を浴びて


カッコセクシーな衣装で


踊りませんか❓

 

 

 

 

★一日限りの大人ダンス部 

カッコセクシーなマイケルを踊ろう!★

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踊ることが楽しさが味わえる

 

衣装を着てテンションアップ!

 

見られることの程よい緊張感と快感を味わえる

 

参加者との連帯感をあじわる

 

楽しく体を動かしながらシェイプアップできる

 

ダンス教室をお試し体験できる

 

格好いい自分を発見できる

 

セクシーな自分もいることに気付ける

 

カッコセクシーな自分のダンス動画を撮ってもらえる

 

ダンスと縁がなかった人も、1日だけなら気軽に楽しめる

 

以前は踊っていてまた踊りたいけどハードルが高い。そんな人も1回限りなので気軽に受けられる

 

東京や大阪に行かなくても、広島でマイケル・ジャクソンのダンスを習える

 

 

 

そんなことが味わえるイベントです!

一回めのレポとご感想はこちら

 

 

 

 

このイベントでダンスデビューした方は

「楽し~~い(≧∇≦)」って言ってましたよ!

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ダンスって踊っちゃえば楽しいの♡

 

踊ったもん勝ち。

ダンスは人を世界を幸せにするよ。

 

 

まだダンスの楽しさを味わったことのない方々

もったいないです!

 

 

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お申込http://www.reservestock.jp/events/186128

↑こちらをクリックして下さい。

 

 

 

当日の流れ

 

1)まずはフロアでのストレッチ

 

 

2)体のある部位だけを動かす練習の

アイソレーション(胸だけをまわしたり、腰だけまわしたり)

 

 

3)ロールダウン、ロールアップ

コントラクション、リリースなど

背骨をしなやかにする

エクササイズ

 

 

4)『Beat it』サビの振付

 

 

5)衣装をつけてビデオ撮り

 

 

 

過去の大人ダンス部マイケル編の様子

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みんな一日なのに

最後のサビから曲のラストまで、

よく覚えた、よく踊った

 

どうすれば

短い時間でもカッコよく

揃ったように見えるか!などもお伝えしながら

グループに分かれて見合ったり。

 

最後はビデオ撮り。

 

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ブラボー!

みんなカッコ良かった‼️

 

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お申込http://www.reservestock.jp/events/186128

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カッコセクシーなマイケル ジャクソン

Beat it を踊ろう

 

あなたもこの日は大変身!

一日限りの大人ダンス部
 
 
 

◇日時 7月24日(月)10時~12時

 

◇場所 広島アステールプラザ小練習室

 

◇参加費 4000円

今回に限り!

おうちでできるダンスエクササイズ動画つき!

 

定員 6名 → 残4

 

お申込クリックhttp://www.reservestock.jp/events/186128

↑こちらをクリックして下さい。

 

 

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お申込

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【清藤 美智子経歴】
 
 
横浜国立大学卒業後、
4年間の教員生活を経て、ダンスの道で生きていく!と退職、渡米。
 
95年、NYから帰国後も、数々の舞台に出演。
 
2016年
5月にはNY ソロ・デュオフェスティバル、
10月にはブルックリンのダンボダンスフェスティバルに出演。
 
現在は横須賀で
キヨフジダンス&ヨガスタジオ、アーユルヴェーダサロンlotusの主宰者として
3歳から60代の女性に  
自分らしく美しく輝く全面サポートをしている。
 
 
 
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清藤美智子からのメッセージ
 
 
「ダンスが初めてでも大丈夫!
 
ダンスを楽しむ余裕のある人生素敵じゃない?」
 
 
 
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テーマ:
海老蔵さん、麻央さんの愛


泣ける







今日、旅の前に歌舞伎座一幕見席の
チケット売り場に並んでいます。


今並び始めてから4時間半。

あと、30分待ちます。


そしてチケット買ってからまた2時間待ちます。




炎天下。



あぢーーーー!






でも、

このお二人に感動し


どうしてもカンカンの姿も見たかった。







薔薇の花。



心から愛してる。







漫画や映画や
いろんなところに出てきそうだけど







天国に旅立ったばかりの愛する人に向けた
こんな重みのある

かつ

あざやかで
あでやかな

シチュエーションないんじゎないかな。





真実の愛。







炎天下の歌舞伎座前のベンチで泣きそう😭
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テーマ:

「美しく健やかに 自分らしく輝く」を叶える

横須賀 キヨフジダンス&ヨガスタジオ    

アーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。

 講師プロフィール  

 

 

はじめてバレエに触れる3歳~6,7歳のお子様向けに

キッズバレエ体験会を行います。

     

クラス

リボンキッズバレエ(3歳~小学生低学年)



8月1日(火)16:15〜17:15
      5日(土)10:15〜11:15
      8日(火)16:15〜17:15


体験料:1回1000円
         可愛いレッスン着レンタルつき


持ち物:お飲み物、タオル

クラスの様子はこちらをご覧ください

右矢印右矢印http://ameblo.jp/michi-dance-yoga/theme-10089607655.html

 

我がスタジオ
常に体験ができますが、この日は体験のお子さまに
焦点をあてた体験デーとなっています。



また通常一つのクラスに一回のみの体験が、
この3日間は
何回でも一回1000円で体験できます。


 

お子様の年齢に応じたレッスン内容で

優雅さと美しい立ち振る舞い

しなやかな体を手に入れるお手伝いをします。


みんなで和気あいあいと

でもしっかりと上達するようご指導します。

是非お越しください。



お問い合わせ ・お申し込み

kiyofuji.dance@gmail.com

 



     

こんな方におすすめ

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347737美しい姿勢と柔軟なからだを作りたい

347737からだのラインを整えたい
347737優雅で女性らしい身のこなしを身につけたい
347737美しい音楽にのって、からだを動かしたい
347737小さい頃からバレエを習うのが夢だった
347737ほかのダンスやスポーツのパフォーマンス向上に役立てたい


さらにお子様にはビックリマーク

132-04あいさつ、礼儀や頑張る力、あきらめない心、責任感を身に付けたい
132-04みんなと仲良く、協力しあう力を身につけたい
132-04かわいい衣装に身をつつみたい
132-04想像力を養いたい

 

といったことも、実現できます!




また、我がスタジオならでは!


子どもたちに考える力を育てます

 

  何が正しい、何が間違っているということを

私の体を触って直すことで、

聞いて頭で理解するより

楽しみながら

体の実感として覚えています。



子どもたちの想像力、創造性を大切にし

自己肯定感を高めます。





 バレエクラスには珍しい「自由」という短い時間があります。




今まで使った様々な動きを使って  

自分で組み合わせてひとつの流れで踊る時間を

とります。






正解も不正解もない、自分で作りだしたものを

すべてよし!として

想像力を使って創造したものを

安心して外に出せる環境を作り

自己肯定感を高められるようにしています。


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キッズバレエのお子さまのお母さま方のご感想

◆ここを選んだのは、清藤先生の人柄に魅力を感じたし、子供も楽しんで続けているので。


レッスンも、しっかりレッスンをしつつ

子供が飽きない工夫もあって、親としてはとても助かるし、続ける甲斐があります。


 まだまだ遊びに行ってる程度ですが、家でバレエの練習をしていたり、楽しそうに話したりしています。


挨拶も少しずつ大きい声でできるようになりました。

 


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◆雰囲気が合うと思ったのでここにしました。

先生の指導が、さすが元小学校教員と思う。

挨拶が出来るようになりました。

 

 

◆ここを選んだ決め手は、先生を元々知っていて人柄もわかっていたので、

この先生なら安心してお任せできるなぁと思ったからです。


続けている理由は、子どもが毎回大好きで楽しく通っているからです。

少しずつですが、バレエの言葉を覚えてきて家でも人形で、パッセ!など言っています。


 




 

その他保護者様からのご感想は右矢印右矢印http://ameblo.jp/michi-dance-yoga/entry-12001948192.html



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料金

 

入会金+月謝(回数に応じて2種)

 

バレエ入会金:5,000円
月謝バレエ 週1回(月4回) /キッズバレエ7,800円

                               他8,000円


             





 

ご質問がありましたら、お気軽にメッセージください

 

お問い合わせ ・お申し込み

kiyofuji.dance@gmail.com

 

 


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