「アーユルヴェーダ体質診断とアドバイス」 | 40歳を超えて美しく自分らしく輝く 横須賀ヨガ バレエダンス アーユルヴェーダサロンキヨフジダンス&ヨガスタジオ

40歳を超えて美しく自分らしく輝く 横須賀ヨガ バレエダンス アーユルヴェーダサロンキヨフジダンス&ヨガスタジオ

横須賀 バレエ ダンス ヨガ アーユルヴェーダのキヨフジダンス&ヨガスタジオです。からだと心が変化するうちに「美と健やかさと自分らしさ」が手に入るでしょう。お子さまは自分で考え、試行錯誤し、自分の可能性を信じて歩いていける子になっていきますよ。


テーマ:

「美しく健やかに 自分らしく輝く」を叶える横須賀 キヨフジダンス&ヨガスタジオ    

アーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。

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アーユルヴェーダの体質について

 アーユルヴェーダでは、
身体を単なる物質とは捉えず、
脈拍や呼吸、体温調節などの身体の変化や
心の状態の変化に、
目には見えないエネルギーが働いていると考えています。
 
 
 
アーユルヴェーダは
その人の体質、行動、思考などにより
 
ヴァータ(風) 
 
ピッタ(火) 
 
カパ(水)
 
 
の三タイプ、またはその複合に分けられます。
 
  
 3つのエネルギーはそれぞれ
すべての人が持っていますが、
どのエネルギーをどのくらい持っているか、
そのバランスは人それぞれ異なります。
 
 
 
 
このエネルギーバランスの違いによって、
体質(プラクリティ)が決定します。
 
 
 
 
その人の体質は、生まれたときの環境、両親の体質、体調によって、決定します。
 
 
 
エネルギーの名前             性質       
ヴァータ(風)              冷   動   軽   乾燥
ピッタ(火)                  温   鋭   軽   やや油性
カパ(水)         冷   安定  重   油性
 
 
 
 
 
上の3つエネルギーのうち、
より多く持っているエネルギーの影響によって、
各個人の体格や性格の特徴が作られます。
 
 
 
 
体質は大きく分けると、その3種類のほか、
複合体質も含め7種類に分類にされますが、 
実際には100人いれば100通りのバランスがあり、
その違いがそれぞれの人の個性となっているのです。
 
 
 
    この3つのエネルギーをドーシャといい、
ドーシャのバランスを整えていくことが
内側からの体質改善となります。
 
 
 
  体質で1番多く持っているエネルギーとは、
そのエネルギーの影響を一番受けやすく
そのエネルギーが増えた状態の病気に
なりやすいといえます。
 
 
 
 
自分の体質を知ることによって、
自分がどんなアンバランス、病気になりやすいかを予測し、予防することができます。
 
 
 
*簡単な体質診断はこちらからもできます。
 
 
 
 
 
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ドーシャのバランスが崩れ不調なときに
どんなものを食べ、どんな運動や休息をし
どんなことを避け、または取り入れ、
生活をしたらいいか。
 
それを具体的に教えてくれるのが
アーユルヴェーダ
 
 
 
 
スカイプでのアーユルヴェーダ体質診断と具体的アドバイス
 
 
60分  6000円
 
*お時間は要相談
 
☆対面またはスカイプ6000円
 
 
 
 
ご予約、お問い合わせこちら
 
 
 
 
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これはギー。
どの体質がくずれたときにもバランスをとってくれる優れもの!(もちろん取りすぎバランスNG)
 
自分を知って
自分の状況に応じて具体的対処を知っていると
不調もぐっと減りますよ!
 
 
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