あきらめないで自分をどんどん表現して、やりたいことをバンバン叶える女性の味方!横須賀・銀座 ヨガ・ダンス・バレエ

あきらめないで自分をどんどん表現して、やりたいことをバンバン叶える女性の味方!横須賀・銀座 ヨガ・ダンス・バレエ

横須賀 バレエ ダンス ヨガ アーユルヴェーダのキヨフジダンス&ヨガスタジオです。からだと心が変化するうちに「美と健やかさと自分らしさ」が手に入るでしょう。お子さまは自分で考え、試行錯誤し、自分の可能性を信じて歩いていける子になっていきますよ。

虹 旅するダンサー&ヨガ講師 虹
なりたい自分になるあなたをお手伝いする清藤美智子です。

 

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3ヶ月で【あきらめ癖】を改善してやりたいことを実現できる自分になるヴィーナスマインドメソッド。クリック


受講された方がすごい変化を遂げています。

 


癖というものは自分では気がつかないので、

セッションやワークで自分を発見します。
セッションやワークを続けていると、日常のなかでもたくさんの気づきがあります。


その方は

「私の考えの基準は『他人がどう思うか』って

ことだったんだ。

『自分がどうしたいか』ではなかったんだ。

 

 

と気づいたのです!

 

 



他人がどう感じるかが大切で
他人に悪く思われないように、他人を楽しませるように生きてきたというTさん。


そんなふうに今まで生きてきて、
今それを発見できたのって大きいですよね。

 

 




発見できて
「こう生きよう!」と決めたらそうなるんです。

 

 




他人軸で生きてきた自分を取り戻すよう、

Tさん独自の課題をやっていただいています。

そのひとつは毎日の自撮り



自分はこうしたい!
こうしたいと言いたい!


それには

自分が感じていることを知り
自分を外に出すことにためらいを感じないようにすること。

そして自分をそのまま受け入れることです。



自分にダメを出していたら、なかなか自分を出せないですからね。

間違えることだってあるかもしれない。
思うようにいかないこともあるかもしれない。


それでもいいんです。


行動しなければ何も変わらない。




自分が何をしようが

自分のことを好きな人が2割
嫌いな人が2割
どちらでもない人が6割


これって変わらないそうですウインク



だったら、他人に合わせて生きるより、
自分の思いを大切にして生きた方が
いいですよね!



Tさんの自撮りを毎日送ってもらっていますが、
やりはじめた頃と今では、

まだ1週間経っていないのにかなり変わりました(о´∀`о)

照れや迷いがなくなってきて、口角があがった自然な笑顔。


今3カ月目のKさんも、体も12キロ痩せマインドもかなり変わりました
次回はKさんについて書きますね。


ヴィーナスマインドメソッドは、

ダンスを始めてから、からだと心を通してなりたい自分になる方法を30年以上かけて編み出してきた私が、
マンツーマンであなたに最適な方法をお伝えするオンライン(オフラインもあり)の3カ月コースです。


まずは体験カウンセリングだけでも、あなたの今の悩みをグッと解決することもできますので、
お気軽にいらしてくださいね。

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夢だと思っていたことも「やりたいことを実現できる自分」になりませんか?

絶対に夢を諦めない清藤美智子が作ったメソッドがあります。

★あきらめ癖から卒業!
やりたいことを実現できるようになる
ヴィーナスマインドメソッド


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90分15,000円
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2か月ぶりのスタジオでのヨガクラス。 マスクをつけたままでかなり離れてのクラスです。 みなさんとお会いできて 私も嬉しいし、みなさんもとても嬉しそう。 クラス後お喋りも弾みました❣️(三密でなく!w) 「オンラインとやはりかなり違いますね❣️体の伸びが違う‼️」との声。 「オンラインは、体のキープと思っていただけたらいいと思います。もちろん発見もあるし、変化もありますが、回数を重ねることが大切でもあるのでキープし続けることができればオッケー👌」 と 今後もご都合でいらっしゃれない方は オンラインも続けていきながら スタジオでの対面クラスをやっていきます。 全国のみなさんへのオンラインヨガは、 6月は準備期間として、よりよいものにしていきますね。 お待ちください。 昨日補助金の書類終わり、これから違う書類書き。 その前に自主練を❤️ 🌍世界を旅するダンサー&ヨガ講師・清藤美智子 あきらめないで自分らしくやりたいことをバンバン実現できる体とマインド作り❣️ 【LINE】は「キヨフジダンス&ヨガスタジオ」または「 @oep5298b」で検索 #太陽礼拝 #ライブ配信 #自分と仲良く #自分を大切にする #オンラインヨガレッスン #オンラインプライベートヨガ #オンラインダンスレッスン #おうちヨガを楽しむ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ヨガ教室 #ヨガクラス #自分をまるごと愛するヨガ #横須賀 #銀座 #アーユルヴェーダ #アーユルウェーダセラピスト #アーティスト #ダンサー #コンテンポラリーダンサー #ダンス講師 #ダンスで世界を変える #あきらめ癖改善セラピスト #アラフィフ #世界を旅するダンサー #世界を旅するヨガインストラクター #人生謳歌 #やりたいことは全部やる

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🌈旅するダンサー&ヨガ講師🌈

横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオ主宰の清藤美智子です。

 

 

 外出自粛もあけて

6/2からスタジオも復活しました。



40畳のスタジオに定員7名。

三密を避け、手洗い、消毒、換気に気をつけて

やっていきます。



2月からコロナ騒ぎで

その後休校や外出自粛と大波を乗り越えてきたみなさん。




気がつけば、6月です!

一年の半分‼️




そろそろ2020年の後半を

そしてウィズコロナ、アフターコロナをどう生きたらいいのか!気になる頃ではないでしょうか?






大大大人気のあの方とのコラボイベント 

再び開催決定ですウインク

 

 

 ちょうど一年やってきて
たくさんの方々に影響を与えた
このイベント❗️

 

 

 

 

 


願いを叶えるヨガとサンキャッチャー作り

 

 

 6月27日(土)

15:00〜からだと心をクリアにするヨガ

16:00〜17:30

今のあなたに最高のサンキャッチャーを作ろう

 


 

お申し込み


https://ws.formzu.net/sfgen/S76853435/


 


 

定員:7名

場所:キヨフジダンス&ヨガスタジオ

料金:ヨガとサンキャッチャー作り 

           スタジオ会員様5500円 

           会員様以外5800円 

 

   ヨガのみ2200円 

   サンキャッチャーのみ4000円

 

*ヨガとサンキャッチャーの両方を受けてくださる方を優先させていただきます。

 

 

キャンセルポリシー:

・人気イベントで定員制のため、事前振込をお願いしております

・キャンセル料 5〜3日前  50%

        2日前より 100%


 ※サンキャッチャーは作ってお渡しします

 

 

 

キラキラ輝くサンキャッチャー!!は、

ガラス玉が光を乱反射させて、

光の粒を出すオーナメント さらに風水などでも縁起の良い、素敵な物です!!

 

 

 

 


 

ヨガは

からだと心をクリアにするため
からだを動かしていくヨガと
心を鎮めクリアにしていく陰ヨガを組み合わせた
【陰陽ヨガ】となります。
 
 
 
 
 
 
 

からだと思考が鮮明になった後には、
yakkoの不思議の世界で洗練された

サンキャッチャーをお作りいただけます。

 

 

 

 

 

今のあなたに最高のサンキャッチャーが出来上がりますよ!

 

 

 

 

 

 

なんでも見えちゃうから

 過去の私、今の私、そして少し先の私もお見通し😳‼️

 

 

 

 

「やっこさんのアドバイス通りにしたらすごく楽になった」

 

「ずっと出来なかったことができるようになった」

 

「背中押してもらえた」

 

 

と嬉し過ぎるご感想多数‼️

 


そして

一年続けて通ってくださった方は

私から見ても格段に

人生変わりました!

 

 

 

 

60分であなたのお悩み解決できる!

 

今のあなたに必要なサンキャッチャー、

一緒に作りませんか。

 

 

 

yakkoさんのすごさはこちらからやじるし

 

 
 
写真左:Yakko(やまざき やすこ)
サンキャッチャー講師

サンキャッチャーに魅せられて、楽しくサンキャッチャーを作っています♪
横浜・横須賀市を中心に活動中。イベント出店や出張なども承っています
 
 
写真右:清藤美智子
キヨフジダンス&ヨガスタジオ主宰
ヨガ、バレエ、ダンス講師
 
ダンサーとしてニューヨークのダンスフェスティバルでの出演経験4回。2020年2月にはバンコクにてジャパンエキスポタイに出演。
 
 お申し込み

早めにご予約ください!


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「美しく健やかに 自分らしく輝く」を叶える横須賀 キヨフジダンス&ヨガスタジオ    アーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。


 

本日

★朝ヨガ

9:00〜10:15 


ハタヨガをベースに太陽礼拝も取り入れて

その日一日を最高の日に導くヨガです。



ゆったりとしたウォーミングアップから

ヨガの基礎ポーズをやっていきます。

しっかりと一人一人を見ながら

すすめていくので、初めての方も大丈夫!




このクラスは60代の方も多いのですが

みなさん、とても溌剌としてお若いのです!



いつからでも体は変えられますよ^ - ^












お客さまのご感想


こちらもお客様のご感想ブログです。




体験は1000円(ヨガマットレンタル込み)です。


●お問い合わせ お申し込み

こちらをクリックしてください





★コンテンポラリーダンス

10:30〜12:00 は

本日お休みです



床でのストレッチや流れるような動きから、
軸を作るためのエクササイズ、ストレッチ、
動きをつなげて簡単な振付を踊るクラス。

無理なく、しなやかで強い体を作っていきます。
他のダンスにも応用できます!

初心者大歓迎


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■コンテンポラリーダンス

詳細はこちら

木曜セミプライベートクラス  3000円
要予約

レギュラークラスのコンテンポラリーダンス
土曜11:30〜13:00   体験1000円
お月謝8000円か回数券(一回2100〜2300円)

●お問い合わせ お申し込み

こちらをクリックしてください




 
 
 
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「美しく健やかに 自分らしく輝く」を叶える
横須賀 キヨフジダンス&ヨガスタジオ    
アーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。


このご時世
除菌、消毒、私もマスクをつけ
施術をいたしますので
安心していらして下さい。

ホームページはこちら
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キヨフジダンス&ヨガスタジオでは、ダンスやヨガと共に
アーユルヴェーダサロン「Lotus(ロータス)」
を併設しています。

あなたの美しさと輝きと癒しを叶えるサロンです。

アーユルヴェーダは心と体が健康で美しく幸せであるための知恵
個人に応じた個人のための医学です。

アーユルヴェーダとは
 インド、スリランカ発祥の5000年以上の歴史を持つ、世界最古の伝統医学。
 サンスクリット語で、アーユ(生きる、生命)+ヴェーダ(科学、知恵)、「生命の科学」「長寿の知恵」ということです。
「自然のリズムに合わせて生活をし、体の本来持っている力を引き出す」ための考え方です。

ヨガとアーユルヴェーダ
 ヨガとアーユルヴェーダは兄弟姉妹の関係にあり、ヨガはポーズや呼吸法を主な手段として、アーユルヴェーダは食事や生活法を通じて、自分を快適なほうへと戻してくれる術を教えてくれます。

アーユルヴェーダのオイルマッサージとは?
 アーユルヴェーダでは、人はその体質や性格により3つ、またはそれらが組み合わさったタイプに分かれます。
  それをドーシャといい、ドーシャのバランスを整えていくことが内側からの体質改善となります。体に溜まっていく老廃物や毒素は私たちの体の不調や老化、ストレスをも引き起こします。これらを体外へ排出する(デトックス)ために用いられるのが、アーユルヴェーダのオイルマッサージで、「アビヤンガ」と呼ばれる全身マッサージです。
 ドーシャのバランスを整え、溜まっている老廃物や毒素を包み込むようにして体外へ排出させる心身浄化療法のひとつです。
 



こんな方に・・

生理痛や冷えが気になる方
疲労や肩こり、関節痛などからだの不調が気になる方
心身のバランスを崩し、本来の自分らしさを取り戻したい方
からだの内側から健康に、きれいになりたい方
体質改善をしていきたい方


アーユルヴェーダサロン「Lotus」では、時々のご褒美というより、
体質改善も含め、
体と心をバランスのよい状態にキープさせていただきたいため、
(また自宅サロンということもあり)
他のサロンに比べ
かなりリーズナブルな価格にし、
定期的に通っていただけたらと
思っています。

また、スリランカ製のハーバルオイルを取り寄せ、
時々しか自分にご褒美ができない方にもより効果の高いメニューや、
それぞれの肌質にあったハーブパックを取り入れたフェイシャル・スペシャルも取り入れ、
その方に合った充実した内容になっております。
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脳のマッサージと呼ばれる
シロダーラについてはこちら
{9315933B-4C41-4A0A-911E-5E0F10662449:01}



【料金】
すべて税抜き価格



アビヤンガ(トリートメント)
フルボディ

Ⅰ、Ⅱとも (90分~120分)
         ①フットバス&ヘッドマッサージ
      ②全身ボディトリートメント
         ③フェイシャルトリートメント

                 

Ⅰ アーユルヴェーダトリートメント・セサミオイル (セサミオイル)
 ★9000円

Ⅱ アーユルヴェーダトリートメント・ハーバルオイル (スリランカ またはインド直輸入の100%自然由来オイル)
 ★13000円


ハーフボディ

Ⅰ、Ⅱとも (50分~60分)
    ①フットバス&ヘッドマッサージ
    ②背面   or   前面+フェイシャル
                   ボディトリートメント
      

                    

Ⅰ アーユルヴェーダトリートメント・セサミオイル ハーフ(セサミオイル) 
      
★6500円

Ⅱ アーユルヴェーダトリートメント・ハーバルオイル ハーフ  (スリランカ またはインド直輸入の100%自然由来オイル)
  ★ 8000円

       ハーバルオイルについてはこちら






シロダーラ
アビヤンガ(トリートメント)とのセット

足湯付きヘッドマッサージ(シロアビヤンガ)
→背面または両面全身トリートメント(アビヤンガ)
→シロダーラ(25分)

+6000円


所用時間75分から120分に
お着替えとシャワー時間

シロダーラ単独60分

足湯付きヘッドマッサージ(シロアビヤンガ)
→首、肩のマッサージ
→シロダーラ(35分)
びや
所用時間60分から70分に
お着替えとシャワー時間

☆9000円  


どちらもオプションで
フェイスマッサージ(ムクアビヤンガ)を1000円でお付けできます

特にシロダーラ単独の施術の方は
まだ緊張感がとれない方もなかにはいらっしゃるので
お顔をほぐしてからシロダーラをなさると
早いうちから天国のような気分に 


またセサミオイルを2リットル近く使いますが
ご本人がお使いになったものに限り
一カ月以内ですと
オイル代が節約になりますので(足りない分を新しいオイルで補います)
1000円オフとさせていただきます。




毒素排出、体質改善効果も増します
ハーバルオイルの効果は3日間ほど続きます
からだも心もすっきり。翌日の肌のハリが違います(((o(*゚▽゚*)o)))
是非この機会に、お試しください!


ぜひこの機会にお試しくださいませ




注)スタジオの空き時間に行います。
 月曜12時〜15時

 火曜10時〜15時

 木曜11時〜17時

 金曜10時〜15時

 土曜14時〜17時



スタジオの仕事や研修そのほかでご希望に添えないこともありますので、お早めのご予約を おすすめします。



交通費2000円かけても
交通時間2時間かけても
来ていただける価値のあるものです


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kiyofuji.dance@gmail.com
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