【今日のキヨフジダンス&ヨガスタジオのスケジュール】
教わるだけでなく、自分で考え、表現することを大切にしています。
★メールマガジン始めました★
無料メール講座【アラフィフだってあきらめない!どんどん夢を叶える私になる10日間レッスン】http://ameblo.jp/michi-dance-yoga/entry-12277931564.html
スタジオホームページ→http://kiyofuji-dance-studio.net/
スタジオスケジュール→http://kiyofuji-dance-studio.net/price/#calendar
--------------------------------------------------------
◆16/6/11 NY公演記念ダンス&トークライブ第1弾@横須賀浦賀クールクランカフェ
【今日のキヨフジダンス&ヨガスタジオのスケジュール】
教わるだけでなく、自分で考え、表現することを大切にしています。
「ガチガチだった思い込みが6ケ月後にはやわらかな私に変化しました。
オンラインを中心に清藤美智子先生からアーユルヴェーダを学びました。
一時期、食べる事に罪悪感がありましたが、アーユルヴェーダを学び、食前・食中に白湯を飲むことで消化力が上がり、お腹の調子も良くなり、体重を維持することができています。
自分の体質に合ったものを感謝して頂くことで、心も身体も満たされ、『食べること=幸せ』に変化しました。
セルフケアでは、1日の目標を立て、自分自身に『私大好き』と声がけをすることで、自分を認め、自分を大切に思えるようになりました。
また、美智子先生から『旅先やみんなとの食事に行った時は、その場を楽しみ、その後にアーユルヴェーダ生活に戻ればいいんですよ』と教えて頂いたことで、無理なくアーユルヴェーダ生活を続けることができています。」
アーユルヴェーダライフスタイリスト/K.Nさん
アーユルヴェーダを知っているのと実践するのと何が違う?」
「好きなことは好きといえる自分らしいライフスタイルって何? 」
2022.12友人に誘われた美智子さんのダンスリサイタル「ヴィーナスロード」のチラシ。このきらきらした女性は誰?
ダンスにヨガ、そしてアーユルヴァーダ?そんな世界があるの?
その頃はコロナ禍で体調を崩し、今まで学んだことに自信を持てない日々。会ったこともない人だけど、その時の「観たい」と決心した気持ちは今も忘れられない。それが清藤美智子さんとの出会いでした。
そして、その2ヶ月後、まさかのNYダンス公演のダンサー募集に応募!
3ヶ月、そのダンスに向けての身体的な訓練とその中でのヨガもあり、自然のなかで自由に踊るヒーリングダンスも初めての経験でした。
ダンスを通して、身体が変わっていくのを感じて、昔より身体能力が上がっていく自分の体にびっくり!!それはたった3カ月のダンスリハーサルの中で「できないかも・・・」が「できるかも・・やってみたい!!」という体の変化と共に心も変化したからでした。
NY公演!長年の、一度諦めた夢を叶えることができました。 それは美智子先生の柔軟な身体と裏表のない自己表現。教えていただいている時の包容力のおかげ。
アーユルヴァーダも今までは受け身だったこと、専門性があり過ぎて敷居が高い、その制限を変えてくれたのが、美智子先生でした。
始める前と後の変化は
☆体の変化
体重をコントロールでき、 普段のストレスや肌の調子など疲れている時は自分を大切にできるリズムができてきました。
☆心の変化
以前学んだアーユルヴェーダは、結果的には自分のためだけに終わってしまい、他の方に教える自信がなくなっていたのですが、自己実現について考える機会を頂いて、忘れていた将来への夢やSNSでアウトプットしていく内に、少しずつ言葉が出てくるようになってきて表現できるようになってきました!
以上のことを実践していくと日常生活の中に、これからの人生を考えながら前向きな気持ちで行動をとれる、肌の張りのような心の張りを感じられました。
最後にこのヴィーナスメソッドの良さは、自分らしさをみつけて、無理をしない、偏らない、柔軟性が大事なのだと感じました。実際私自身も楽しくないと続かないですし、少しのストレスがあっても、はねのける力強さとこれからの生きがいも感じたことによかったです。
好きな事も続けられる素直さも教えていただきました。挑戦のエネルギー、表現することを教えていただきました!」
ヨガインストラクター・アーユルヴェーダセラピスト/佐々木みどりさん
こちらは動画で、お客様の生の声をお聞きいただけます。こちら
アーユルヴェーダヴィーナスメソッド養成講座では、みなさま自身が健康で美しくなるための知識と実践法を学び、夢を叶えるための身体と心作りをサポート、そしてそれを大切なお客さまにお伝えし、他と差別化して売上を上げ、豊かさと自由も得ながら、人生を楽しむサポートをします。
今まで叶わなかった想像以上の自分の人生。
実現するためのワクワク感を体験してください!
ビジネスについては
🌺よくあるご質問と回答🌺
Q:パソコンを持っていないのですが、受講できますか?
A:iPhoneやアンドロイドなどのスマートフォンか、iPadなどのタブレットをお持ちであれば受講できます。ただし、動画を見れない端末では受講できません。
Q:アーユルヴェーダって内容が難しくないですか?
A:サンスクリット語も多いのでそう思われがちですが、そのため動画と大切な要点を教材にしてどちらもご用意しています。
教材と動画を繰り返しご覧いただいたり、6ヶ月以上と継続すれば大丈夫です。
Q:資格はとれますか?
A:.アーユルヴェーダライフスタイリスト(6ヶ月コース)、アーユルヴェーダセラピスト(一年コース)の資格取得可能です。
またすでにアーユルヴェーダを学んで実践されている方のみ、セラピスト資格取得コースのみも可能です。
🌈踊ってヨガして旅をして自由に生きる🌈
はじめてバレエに触れる3歳~6,7歳のお子様にキッズバレエ
小学校低学年~中学年のお子様にジュニアバレエ
是非体験レッスンにお越しください。
そして!
体験料:1,000円
この日にご入会の方は
入会金半額の2,500円です!
美しい姿勢と柔軟なからだを作りたい
からだのラインを整えたい
優雅で女性らしい身のこなしを身につけたい
美しい音楽にのって、からだを動かしたい
小さい頃からバレエを習うのが夢だった
ほかのダンスやスポーツのパフォーマンス向上に役立てたい
さらにお子様には
あいさつ、礼儀や頑張る力、あきらめない心、責任感を身に付けたい
みんなと仲良く、協力しあう力を身につけたい
かわいい衣装に身をつつみたい
想像力を養いたい
といったことも、実現できます!
また、うちのスタジオならでは!
子どもたちに考える力を育てます
何が正しい、何が間違っているということを
私の体を触って直すことで、
聞いて頭で理解するより
楽しみながら
体の実感として覚えています。
子どもたちの想像力、創造性を大切にし
自己肯定感を高めます。
キッズバレエには
バレエクラスには珍しい「自由」という短い時間があります。
今まで使った様々な動きを使って 自分で組み合わせてひとつの流れで踊る時間をとります。
正解も不正解もない、自分で作りだしたものを
すべてよし!として
想像力を使って創造したものを
安心して外に出せる環境を作り
自己肯定感を高められるようにしています。
お問い合わせ ・お申し込み
◆ここを選んだのは、清藤先生の人柄に魅力を感じたし、子供も楽しんで続けているので。
レッスンも、しっかりレッスンをしつつ子供が飽きない工夫もあって、親としてはとても助かるし、続ける甲斐があります。
まだまだ遊びに行ってる程度ですが、家でバレエの練習をしていたり、楽しそうに話したりしています。
挨拶も少しずつ大きい声でできるようになりました。
◆雰囲気が合うと思ったのでここにしました。
先生の指導が、さすが元小学校教員と思う。
挨拶が出来るようになりました。
◆ここを選んだ決め手は、先生を元々知っていて人柄もわかっていたので、この先生なら安心してお任せできるなぁと思ったからです。
続けている理由は、子どもが毎回大好きで楽しく通っているからです。
少しずつですが、バレエの言葉を覚えてきて家でも人形で、パッセ!など言っています。
◆モダンバレエをやっているところを探していたので、選びました。
クラシックにはない多用さ、色々な表現ができるところがいいと思いました。
また、レッスン着が自由だというところ、お月謝料金の入りやすさなどが気に入りました。続けているのは子供にリズム感やダンスのしなやかさを学んでほしいのとスラッと育ってもらいたいからです。
今までよりもバレエが好きになったようです。家に帰っても1日一回はバレエのポーズをとりたがります。運動の前に柔軟体操をしたり、積極的にお友達にも教えているようです。
その他保護者様からのご感想はhttp://ameblo.jp/michi-dance-yoga/entry-12001948192.html
クラスの様子はこちらをご覧ください
http://ameblo.jp/michi-dance-yoga/theme3-10089607655.html
クラスの様子はこちらの記事をご覧ください
http://ameblo.jp/michi-dance-yoga/theme3-10089607655.html
🎀ティーンズバレエ(9歳くらいから大人まで)
*大人初心者の方は
水曜15:30〜16:45のバレエ初心者向けクラスもございます
こちらも体験していただけます。
入会金+月謝(回数に応じて2種)
入会金:5,000円
月謝 週1回(月4回) /キッズバレエ8000円
他8400円
週2回(月8回)/同ジャンル 12300円
他ジャンル14800円
1,000円でどのクラスも体験可能です
土曜10:15〜11:15
かわいいバレエの衣装をお貸ししています
ご質問がありましたら、お気軽にメッセージください
お問い合わせ ・お申し込み
またはお電話09039107193まで
🌈横須賀・キヨフジダンス&ヨガスタジオ主宰の
清藤美智子です🌈スタジオのアクセス
自分軸を持って
人生の主役・ヴィーナスとして美しく豊かに生きる
アーユルヴェーダとヨガ3つのヒント
LINEにご登録いただくと
「1枚の服が出来上がるまでには、たくさんの自然とたくさんの手が関わっています。
タイやラオスで暮らしている人々が、糸を紡いで染めて織ったこの布で自然をまとう。“いのちのかたまりのような服”を作るデザイナー、さとううさぶろうさん。
服を通して命の本質を思い出します。
田んぼや畑に囲まれ、桑の実を食べてどろんこで遊んだ子供の頃の思い出。
余計なものはなくシンプルで、あったかく、
宇宙と繋がっていた。
うさとは「う・さと」宇宙というふるさとに還る服だそう。
みなさんの命が輝きますように。」
*京都本店の限定以外お店では売らず、手にとっていただけるのは大切な思いをシェアできる展示会のみ。
初回春のうさと展も大盛況でした❤️
うさと服って、私も最初は
「華やかなひらひらっとした服が好きだから
無理〜」って言っていけど、
とにかく優しく気持ちよく、どんどんクローゼットに「うさと」が増えていきました。
ぜひみなさんにこの心地よさを体感していただきたいです。
見ているのと着てみるのとでは全然違うのです。
今回も、出店者も、トークライブも素晴らしい方々。
ぜひお気軽に足を運んでくださいね✨✨
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
うさとの服展示会
日程:2024年9月15日、16日
時間:15日10:00〜20:00
16日10:00〜18:00
会場:キヨフジヨガ&ダンススタジオ
横須賀市鴨居1-3-2
京急線浦賀駅より観音崎・かもめ団地行きバス6分(バスは10分おき)進行方向へ徒歩1分
駐車場あり🅿️
* 詳しいアクセス
ぜひ9月15.16日の連休は
横須賀散歩がてら、足を伸ばしてください✨✨🚃
鳥居越しに海が見える神社⛩️や
屋上からの眺めが絶景の横須賀美術館など
浦賀情報はこちら
白幡美奈子 コフレmina
🩵耳つぼリフレ(ジュエリーシール2つ込み)
20分2000円
🩵ハンドケア・ヘッドリラクゼーション
自問のカードセッション 20分2000円
耳ツボ・ハンドリフレ
Haruruデザイン はるる
🩵16種類のオリジナル茶
通常3,500円のところ→3,000円(10回ぶん)
1750円→1,500円(5回分)
🩵玄米パック
そして!16日は
キッチンカーも❤️
みなさまと
うさとを通して
お会いできることを
楽しみにしています。
うさとの服ってどんなもの?もっと知りたい方は
🌈ボディソウルヴィーナスメソッドセラピスト
横須賀・キヨフジダンス&ヨガスタジオ主宰の
清藤美智子です🌈
★19:30〜20:30【ハタヨガ】
ゆったりとしたウォーミングアップから
ヨガの基礎ポーズをやっていきます。
しっかりと一人一人を見ながら
すすめていくので、初めての方も大丈夫!
1日の疲れを取り
リフレッシュ、リラックスして
よい眠りを誘います。