仮面を被った30代優等生ママ

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起業はメンタル9割

とメンターのほんだあゆみさん 

はブログ講座で教えてくださいました♡



当時はそんなもんなのか…

と成功者が言うんだから

言われた通り受け止めよう!

実をいうと

あまりよくわかっていなかった。



今はじわじわとその意味を

感じる場面にたびたび遭遇しております。



メンタルが整ってなければ

起業しても勝手に潰れるなー魂が抜ける

って思うんです。



実は…

私は2018年頃から起業への

憧れはあったものの

メンタルが整っておらず

起業準備中のような

フワフワとした状態が

3年くらい続いていました泣き笑い

(昨年ようやく覚悟がきまりました!)





メンタルといっても、

ずーっと辛いのに耐える

とかいうスポ根・根性論

ではありません。



SNSでの発信や資料作成など

やるべき仕事をするための

自分を律する力とでもいうのか?



もちろんその側面はあるものの

そこまで堅くないもの…



いらない力みを逃がす工夫力、

発想の転換とでもいうのか…

柔軟さを持つということなのではないか

と今のところ私の中で考えが

まとまっています。



とにかく自分が楽にエネルギーを

乗せられる方法をみつけて

納得しながら進めていくイメージです。



自分で選んでいるという

納得感がポイントです♡





完璧主義の傾向がある私は

ちょっとずつですが、

ようやく最近それを手放して

楽しみ方を自分で見つけられる

スタート地点に立っています。



いつでもベースは

どんな私でも大丈夫♡素敵♡

という気持ちでいられれば

勝手に軽くなれますよニコニコ



とっても抽象的な表現だから

伝わらないかもしれません。



必要なメッセージは

受け取ったときは意味がわからなくても

いずれ腑に落ちるタイミングがくると

私は思っています♡



だから、まずは受け取れるよう

アンテナは張り続けておこう。



私がこんな気づきを

もてるようになったのも

ほんだあゆみさんのおかげ♡



売れる!選ばれ続ける起業家に

なりたいあなたは必見です!


それでは、また♡



 

 

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この前まで真夏日だったのに
すっかり寒くなってきてきましたね♡
秋がだんだん短くなってきている
そんな氣がします…泣き笑い


今月からスタートした
はじめての開運薬膳ライフ
継続講座!
Lesson2では、
メインの薬膳のお話をしました。
(写真をまたも撮り忘れる💦笑)




体質チェックをすると…
皆さんチェックリストの個数から
体質の傾向がみえてきましたニコニコ


私もそうなんですが、
氣・血・水(津液) の量は
足りているけど
巡りが悪くなっている方が
多かったですよだれ


川の流れと同じ感じで
どこかが詰まると新しい水も
流れなくなって淀んでしまうので


詰まりをとって循環をよくしてあげるのを
定期的にわすれないようにしたいですね♡




ストレス、イライラしやすい人
(氣が滞りやすい)は
深呼吸をする♡


クマやシミが目立つ人
(血が滞りやすい)は
身体を温める♡


むくみやすい人
(水が滞りやすい)は
濃い味付けを減らす♡


食べ物以外にも
生活の仕方・運動などでも
巡りがよくなる方法がありますよ♡


プチ不調の積み重ねで
いつかドッカーンと爆発しないために
こまめに今のあなたの体調を
振り返る癖をつけて
取り入れやすいことから
やってみてくださいねひらめき飛び出すハート


それでは、また♡


 

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今日は、なんかいい意味で
テキト〜の風が吹いていま〜す知らんぷり飛び出すハート


担当美容師さんがカリスマすぎて
予約が取りづらく
ほぼ1ヶ月先の予約がようやく
とれたものの…
(カリスマすぎやろ。笑)


まさかのその日に夫の仕事が入って
行けなくなりました〜よだれ


一時保育に預けて平日行くか〜
と考えを切り替えました♡


育休中でも起業のお仕事で
お金をいただける環境があって
夫の収入を当てにしないでいいから(笑)
自分にとって心地よいベストな選択肢
を選べることが有り難いなと
しみじみ思います黄色い花

 

行動したもん勝ち♡ 

 


ここ最近、ブログの更新が

滞りがちでギクっとしたお言葉

がありまして…笑



それは、

私のブログ起業のお師匠さまである

ほんだあゆみさんのお言葉です目がハート



起業で成功したい方は、

あゆみさんの記事を絶対に
ご覧くださいね。


 

売れっ子になる必須の条件として
行動量×質を挙げられています。


読みながら自分の行動量と質を
振り返りましたね…不安苦笑


振り返るものの、
もう起業前の私のマインドではない!
そう、
無駄に自己否定はしません!!




遡れば一年前と少し前に
えこあゆブログ講座を
受講すると決めたとき


私、いい意味で諦めました!
起業しようとしたものの
ブログすら継続して書けない、
挫折した自分を認めたんです。


できなかった過去の自分を
認めるのは私にとっては辛い
ことでしたが、
早めにリセットボタンを押そうと
思ったんですね。
(止めない限りそんな過去も失敗ではないですよ♡)


そして、受講中には
マインドが9割というお話を伺い
自分のこれまでの経験や強みなど
棚卸しをしているとき


自分がとんでもなく
構ってちゃんだということに
気づいてしまったのです昇天!!!




自分自身では
アラサーになって周りと比較して
自己肯定感が下って…
自分だからこそできることや
やりたいことを探したり
変わろうと真剣に悩んでいました。


なんですが!
棚卸し中に
『自分が既にいろいろ持っている』
ということに気づいたら
ちょっと俯瞰してみれるようになり


いつまでそのステージにいるつもり?
可哀想な自分を自作自演しているのが
ダサく思えてきて。
(というより、そんな自分に疲れてきました♡笑)


だから、
そのステージとさよならするために
開き直りとも少し違うけど
今の自分を認めました♡
(=さっさと降参)


もちろん、悩んだ経験は
お客様に寄り添うために
必要な学びで無駄ではなかった
と思います。


でも、私がお客様だったら
自分にばかり矢印が向いている人
じゃなくて
悩みや辛い経験を昇華して
お客様に矢印が向いている人
依頼したいから
そうあるためにも次のステージへニコニコ


やる気があっても行動できないときって
腰を重くする重〜い思考
とかがあると思うんですが、
私も実際にあゆみさんのコンサルで
パッカーンとその枠が
外れた経験があります飛び出すハート


コンサルをつけるメリットって
理想の未来を歩んでいる方の
思考やマインドをインストール
できることだと思います♡♡♡
(自分の枠の域だと次のステージにいけない)




ほんだあゆみさんが
失敗しても死なないし
もうさ、失敗してもよくない?
とおっしゃるように
あなたがやることは
まずはえいっと飛び込むだけひらめき


✔失敗して傷つくのが怖いから

✔過去のトラウマやコンプレックスを

ほじくり返すのは辛いから

✔負荷がかかるのは嫌だから



だから楽なほうへ逃げる

今と変わらない言い訳をして現状維持…



それって本当にあなたの望みですか?



やっぱり、

私の人生このまま終わりたくない!

と本気で思ったあなたは

ほんだあゆみさんの

ブログコンサル1day講座を受けるべし♡


 


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人生一度きり
えいっ!と
軽く行動したもん勝ちです♡



 

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うわぁ〜泣き笑い5日ぶり!!?

娘が手足口病になって以来
グズって『ママ、ママ〜』
とベッタリなことが多くなり
久々のブログ更新で開店休業状態に
なっていました〜


そんな中でも
Instagramは更新続いているので
そちらで生存確認お願いします🙌笑


今は少しずつ落ち着いて
娘の笑顔も増えてきて
一緒に楽しめるのが私も嬉しいです♡


…と娘の体調や精神の問題
のように書きましたが
結局私の心の持ちよう次第
でした!




一人の時間がほしいから
効率よく家事をして
娘を寝かしつけよう♡
な〜んてよく考えていました泣き笑い


最近は夫の帰宅も遅く
さらに土日も仕事が入るので
ワンオペ育児がしんどい!
ゆっくりしたかった…


無意識のうちに
娘=家事を邪魔する
おじゃま虫
のように思っていたんですねぐすん
(娘よ、ごめんね)


だから、家事をしている間は
こちらにこないように
(特にキッチンは危ないし)
離れた場所にいることを
求めていました。


でも、娘も淋しかったんでしょうね。
まだ1歳半ですが、
こちらの話していることは
かなり理解している様子です。


これに気づいた私は、
いつまでも赤ちゃん扱いしていた…
娘と向き合えてなかった…
と反省し、
成長度合いに合った接し方をしたり
コミュニケーションも
もっととっていこうと思いました。




危なくないよう気をつけながら
家事をするときも
『お手伝いして〜』
と一緒にできる方法を考えて
やってみました♡


お手伝いして〜♡
と手を繋いで移動するだけでも
効果アリの魔法の言葉です!笑


そして、声掛けも増やしてみると
娘のグズりも減って
笑顔が増えました。


娘の笑顔をみると
私も嬉しいし安心します。
そして、泣き声に
イライラすることもない♡笑


娘ファーストでいることは
結局は私自身を大切に
することに繋がっていました♡


日々学びですね〜飛び出すハート


…とわかっちゃいるけど、
これは自分自身(ママ)の
体調とメンタルが整っていないと
なかなかしんどい話ですよね。


Instagramに体調に合わせた
薬膳食材をピックアップ
しているので、
体調管理の参考になりましたら
幸いです♡♡♡


ワンオペママさん、
一緒にがんばりましょうひらめき飛び出すハート
 


 

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まさかの手足口病に
かかっちゃいました〜泣き笑い


ということで手が痛くて痒くて
長らく更新できていなかった
講座への思いの続編・腸育編
をお送りします♡


といっても継続講座の募集は
30日で終了したので
今更感がありますが…
これを読んで講座が気になった
という場合はご相談ください♡


心と身体が繋がっていることを
過去の経験や薬膳の理論を実生活で
実践していくなかで私が体感したから、
受講生様が心と身体の両方を
セルフケアできる方法を考えた結果、


薬膳に加えて、
四柱推命と腸育のエッセンスを
入れたというお話を前編で
ご紹介しました♡




妊娠・出産を機に
身体に入れるもの、
つまり食事の内容・質が
そのままだと娘の成長に良くない
と感覚的に思った私は


【グルテンフリー】という
ワードから腸育に行き着き
食生活・体質改善を始めていきました。


学び始めると、
お通じの出方で
1日の過ごしやすさ(気持ちよさ)
が変わる
ということを実感するのです。


健康ブームの昨今では、
〇〇ダイエットのように
《何を取り入れる》かばかり
注目されることが多いけれど、
《いらないものを出す》ことも
綺麗な血や細胞を作るうえでは
大切なことです。




ストレスフルな現代の生活
では腸内環境が乱れて
便秘の人が多いです。
自覚のない人も多いですし、
子どもの便秘も多いと聞きます。


忙しいママさんの便秘が改善したら
HAPPYで過ごせる日が増えるだろうし、
そのお子さんやご家族にもそのHAPPY
は伝染する。
(お子さんの便秘も治れば嬉しい♡)


身体と心の両面から
腸の重要性を感じることができたので
講座に一部盛り込むことにしました。


健康美四柱推命では、
幸せ感度を高める♡
目的で腸を整える方法
をお伝えしていきます。


いらないもの溜め込んでるかも…
なぜか晴れやかな気持ちにならないんです…
というあなたにぜひお伝えしたいです♡


それでは、またニコニコ



 

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