仮面を被った30代優等生ママ
ワンオペ育休中におうち起業をスタートし講師へ
田舎移住で理想の庭づくりを計画中♡
1歳女の子・同級生夫・東京
ワンオペママの開運
×オンライン専門
健康美四柱推命サロン主宰
滝本ひかり ▷プロフィール
今月の運氣・薬膳情報をお送りします♡
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この前まで真夏日だったのに
すっかり寒くなってきてきましたね♡
秋がだんだん短くなってきている
そんな氣がします…
今月からスタートした
はじめての開運薬膳ライフ
継続講座！
Lesson2では、
メインの薬膳のお話をしました。
（写真をまたも撮り忘れる💦笑）
体質チェックをすると…
皆さんチェックリストの個数から
体質の傾向がみえてきました
私もそうなんですが、
氣・血・水（津液） の量は
足りているけど
巡りが悪くなっている方が
多かったです
川の流れと同じ感じで
どこかが詰まると新しい水も
流れなくなって淀んでしまうので
詰まりをとって循環をよくしてあげるのを
定期的にわすれないようにしたいですね♡
ストレス、イライラしやすい人
（氣が滞りやすい）は
深呼吸をする♡
クマやシミが目立つ人
（血が滞りやすい）は
身体を温める♡
むくみやすい人
（水が滞りやすい）は
濃い味付けを減らす♡
食べ物以外にも
生活の仕方・運動などでも
巡りがよくなる方法がありますよ♡
プチ不調の積み重ねで
いつかドッカーンと爆発しないために
こまめに今のあなたの体調を
振り返る癖をつけて
取り入れやすいことから
やってみてくださいね
それでは、また♡
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その日の献立にも使える
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1対1のトークなので、
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