ワンオペママの【今が一番幸せ♡】と言える現実をサポート/健康美四柱推命鑑定師 滝本ひかり

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またまた娘が熱・鼻水の風邪を

ひいております

サラッとした透明の鼻水は

身体が冷えている証拠。

（黄色の詰まる鼻水は熱がこもっている状態です。）

だから、　寝るときも

お腹を冷やさないように

腹巻きつきパジャマのズボンに

上着もinさせたり、

お水じゃなくぬるま湯を飲ませたり、

りんごも煮りんごにしてみたり

温めることを意識しました

お陰で熱は下って

週末で治りきるかなという

ところまでもってこれました♡

（それだけでホッとします♡）

で！つい先日！

家族って同じものを

食べているから

同じ身体の質に

なっていくんだな

と感じる面白い体験が♡

（身体の質=血の質）

私はここ数日、

たぶんなんらかのストレスが

かかっていたのか

お通じがなく便秘だったんですが

（カミングアウト！照）

娘も便秘が続いていました。

風邪をひいて食事の量が減って

お通じが出にくいのかな〜

なんて思いつつ…

でも、お通じが出ないと

熱も下がらないからな…

困ったなぁ…と思っていました

とりあえず、

私が食事や環境やマインドを

整えて過ごしたら

あ、そろそろかな♡と

お手洗いに行きたくなる

タイミングがあったんですね。

そしたら、ほぼ同じタイミングで

娘がしゃがみこんでるんです！笑

1歳7ヶ月で離乳食ですが

まだ寝かしつけやスキンシップで

何回か授乳をしているので

特に私の食べたものの影響が

そのままダイレクトに反映

されるんです。

（卒乳した方でしたら

保育園や学校の給食の内容、

大部分は家庭での食事が

反映されます。）

つ・ま・り…

／

私が中庸に整うと娘も整う♡

娘が不調ならば

私も不調予備軍♡

＼

小さな身体は代謝が早いから

大人より早く不調が表れます。

風邪になる度に小さな身体で

『今、中庸から外れてるよー』

と教えてくれる娘…

毎回ごめんね♡と思いながら

教えてくれてありがとう♡♡♡

とも同時に思うのです。

お子さんが風邪をひいたり

ご機嫌が悪いことが続くとき

お子さんのことだけと捉えずに、

その原因となることを把握する。

その原因は、大人の私たちにも

通ずることがあるはずなので、

改めて見直してみると

いいかもしれません

食は多くの部分を占めますが

その他にも住環境やマインドなども

影響してきますよ♡

楽しい年末年始を迎えるためにも

気づいたときから

ケアしていきたいですね♡

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最近、少しずつ秋らしい気候になって

道行く人の着ているものに

目を向けると…

ジャケットの人もいれば

コート+ストールも巻いている人もいて

寒さの感じ方が人によって

全然違うのが目に見えるので面白い

夏は暑さの感じ方の違いを

ファッションで測るほどの違いは

さほど見られないのでね

ちなみに、年中手足やおしり、

お腹の冷えが気になっていた私は

薬膳ライフを始めてから

体温も少し上がって

冷えにくくなったのを

実感中です！

（なんなら少し暑がることも。笑）

なので、この時期に

すでに厚着の人を見ると

真冬には何を着るのかな？

とお節介な心配を心のなかで

呟いてしまうのです

／

あなたは秋〜冬の乾燥、寒さに

負けない身体づくりできていますか？

＼

もしかしたら、

昔から冷え性だから

治らないって

諦めていませんか？？

今からだって少しずつ

改善していくこともできますよ♡

洋服を重ねて寒さ対策をするのも

大事だけど！

冷え性のあなたにはもっと根本的に

芯から温める力を

身につけて快適に過ごして欲しい♡

そう思います。

公式LINEは二十四節気（冬至、春分とか）

のタイミングで

季節にあった食養生法などを

配信しているので、

参考にしてみてくださいね♡

次の配信は11/22の小雪です♡

冬の養生について配信予定です。

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好きな色のクレヨンで

ガーっと大きく線を描く

＼

この色がキレイ、ダークなどの

先入観や思い込み、設定がないから

娘の絵はのびやかで自由です

私は自分の人生を

自由にデザインしたい♡

と娘を見ながら、改めて思うのでした。

2023年春には育休を終えて

本業の職場復帰をするので、

それまでの5ヶ月は

◆やりたいことを満喫する

◆人生をどうデザインするか

を考える期間にしたいと思っています♡

そんなときに

ふと気になったのが脳科学の力！

昨年ブログコンサルの講座で

私がお世話になった

ほんだあゆみさんをメンターにもち、

そのご縁から私の四柱推命講座を受講

してくださった、助産師ゆうこさん

は脳科学の先生です♡

◆婚活

◆パートナーシップ

◆お金

◆起業　etc…

これって欲張りに

全部望みたい内容ですよね♡

脳科学の設定で望みをどんどん

叶えられていったゆうこさんや

脳科学講座の受講生さまの

ご様子を拝見していると

これらの望みを

当たり前のように

引き寄せられています

しかも、『科学』ってつくものは

誰がやっても再現できるものを

定義するらしいのです！

脳科学を学べば

私の望みもスルスル叶っちゃうかも！

とウシシっな顔をしながら

妄想してしまいました。笑

私が専門とする四柱推命では

生まれ持った資質や傾向などの

自己理解を促すことや

運気を読むことは

得意なジャンルなのですが…

実際に行動するときに

思考のブロックが働いて

行動を制限したりしているなぁ

と自分のタイプを認識はしていても

そこを具体的にカバーする術を知らない

もしかしたら脳科学なら

そこにアプローチできるかも♡

今まで望みを叶えられていった、

叶うのに時間がかかっていたのは

脳の使い方にヒントがありそう！

だとビビッときて

募集中の1day講座に

お申し込みさせていただきました

意図せず自分を制限していること

ブロックetc…

いろいろありそうなので、

脳科学を使って

バビューンと制限を外してみたい

と思っています♡♡♡

2022年も残り2ヶ月！

来年のスタートダッシュを

軽やかに切れるように

今のうちに種まきを♡

ぜひ、一緒にスタートしませんか？

募集開始後すぐに満席になった

そうですが特別に増枠されています。

助産師ゆうこさんの

『脳科学1Dayコンサル』

◆通常コース

◆ガッツリ起業コース

の2種類のコースを

ご用意されています。

◇募集期間：11月1日(火)～11月30日(水)

◇募集人数：限定2名様

◇開催時間：期間内で要相談

◇受講料：~~29800円~~→15000円（税込）

ビビッときた方はぜひ

ゆうこさんのご案内を

ご確認くださいね♡

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子育てをしていると

あっという間に時間が過ぎているときと

とてつもなく長く感じるとき

両極端にありませんか？

最近は、娘の生活リズムも

パターン化されてきて

以前よりはマシになったものの

散歩に行きたがるのに洋服は着たくない

お昼寝しない…などなど

予測できないことって

けっこうストレス溜まります

そんなときは

／

全てを（一気に）やろうと思わない

＼

ことで心をゆるめるようにしています♡

そして、食からのアプローチでは

怒りっぽいときや

人を責めたくなるときは

香りのいいもの（柑橘類やハーブなど）

を意識して採って気持ちを鎮めたり、

逆に辛いものを控えます

あ〜でもない、こ〜でもないと

悩むことが多くなっていたら、

ほっこりした甘みのあるもの

（さつまいも、豆）を採って、

文字通りほっこりします

薬膳の世界では、

あなたが食べるものと感情は

結びついています。

無意識で選んでいる食べ物。

そのひとくち、一食があなたの

こころと身体のバランスを

とっているんです。

私は、このことに気づいて

薬膳ライフを続けていくうちに

イライラしたり悩んだりする頻度が

明らかに前より減っている！

という嬉しいこともありました♡♡♡

忙しい毎日のなかでは

目に見えるもののほうが

気づきやすいし、

他人（家族）を優先することが

多いかもしれません。

それでも、3分でも時間ができたら、

目に見えない部分だからこそ、

あなた自身のキモチや体調、

好不調のパターンなど

振り返る時間をとってみてくださいね♡

振り返るときのポイント！

氣・血・水の量と巡りを意識する。

例えば…

氣が足りないと虚弱体質に、

氣の巡りが悪いとストレスが溜まりやすい。

血が足りないと貧血、

血の巡りが悪いと冷えやクマができやすい。

水が足りないと乾燥して艶がなくなり、

水の巡りが悪いと浮腫みやすい。

こんなように振り返ることができます。

数日〜数週間で体質は変化していきます。

より不調が強く出るときは

原因となる食やその他の習慣が

あるはずなのでそこを探って

ケアしていけば不調も改善しやすいですよ。

風邪をひいたときだけ

対処療法で薬を飲んでやっつける

なんてもうサヨナラ♡

日々の体調を振り返る習慣ができたら

あなたはもっとHAPPYになれます

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