こんにちは☺️✨
AOコーチング講師＆青ペン先生みかです💓
💎自己紹介はこちら♡
今日はたくさん内観していたら
とっても軽くなって望みも明確になって
めちゃくちゃ楽しかった😍💖
💎思い込みを見つけてフラットにして
本当の望みを考えたり☺️
💎最近うまく進んでいなかった
お仕事のやり方を見直す内観をして
理想の価値観をインストールして
モチベーションを上げたり😍
💎最近の嬉しかったことを書き出して
たくさん感謝の気持ちが溢れたり🥺💖
でも時々
内観って
難しいとか苦しいとか
辛くて続かないです😭
っていう声も聞くこともあって🥺
その原因はただただ
内観を難しいものと捉えていたり
必要な問いが足りていないだけ😌‼️💖
内観って楽しいものです💖
そうでなければ
こんなにみんな何年も続かない🤣👍💖
辛い内観をする時は
癒しをあげる問いだったり💐
思い込みを見つけたら
どうなったら最高かを考えたり
行動ベースに落とし込むことが大切😍💖
自分のダメなところ、しょぼい所を探したり
ネガティブな出来事を書き出して終わりではなく😢
現実である人生や理想の自分に近づくための
問いを出して内観を楽しんで
自分を自分の1番の味方にしてみてくださいね😆💕
内観を楽しみたいという方は
AOコーチングでぜひ学びましょう☺️🍎
そして
今日の私の内観は
こちらのテンプレート3種を使用して
内観してみました😍💖
①フラットを極める内観
②Happyな世界が広がる内観
③モチベーションアップ♡
理想の自分を思い出す内観
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あなたの人生今年中に激変させましょう🥰💕✨
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Mika♡