今日もお仕事お疲れ様でした☺️💖
あなたはお仕事で
イライラもやもやする時は
ありますか🥺？
今日はインスタグラムの質問箱に
頂いたこちらのお悩みに
お答えしようと思います☺️
一生懸命必死にお仕事しているのに
ふと周りを見ると
なぜか楽しそう😲
え？もしや忙しいの私だけ😳？？
ってなる状況やその気持ち
めちゃくちゃわかるよ〜🥺‼️
私も過去はよく同じ状況で
イライラもやもやしていた😭💦
でも内観して
自分の捉え方を変えるだけで
イライラモヤモヤが不思議と
消え去るから安心して下さいね😍❣️
ではここからは
一緒に内観タイムです😆💖
まずは内観の大事なポイント💙
それは
内観開始時に超必須の問い✨✨
なんで？
です☺️
なんでこの場面で
イライラモヤモヤした？
①周りが仕事ができるのに
自分ができない（と思い込んでいる）こと？
②大変な人がいるのに
好き勝手にしていること？
③本当は優しくしたいのに
優しくできないこと？
もやっとイラッとポイントは
全部書き出しましょう💖
ここでは
例えどんなブラックな自分が出てきても
その分絶対に軽くなるから大丈夫💖💖
だから安心して
一緒に感じた感情も吐き出して下さいね☺️
心の中に重いものを
溜め込まずに
どんどん出して
心を軽くしていきましょう☺️
それだけでも
癒しの効果があるのです💖💖
イライラもやもやを
書き出したら次に進みます💙
なんで？から出てきた
たくさんの理由たち
ここでは①②③のこちらの３パターン✨
①周りが仕事ができるのに
自分ができない（と思い込んでいる）こと
②大変な人がいるのに
好き勝手にしていること
③本当は優しくしたいのに
優しくできないこと
これをそれぞれ一つずつ深堀りして
自分の思い込みや信じているもの
無意識の思考が何かを内観していきます😆
この世界は
自分の思考が現実化しています💖
その思考に気がついたら
あとは新しい思い込みを創るだけ✨
その方法が分からない方や
お仕事でのイライラモヤモヤを
解消したい方は
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