今日も1日お疲れ様でした♡
あなたは仕事が終わったあと
どんな感情を感じていますか？
今日も頑張った♡
今日も誰かの役に立てた♡
今日もやりがいを感じられた♡
一方で
やっと帰れる😂
体も心も疲れた😂
イライラモヤモヤした😂
などなど
色んな感情が
あるかもしれません🥺✨
今日はその
仕事中に感じたイライラ🗯
をスッキリさせて
眠りにつきましょう☺️💖
イライラの感情には
あなたが大切にしていることが
隠れています✨
仕事が雑な人に
イライラするのであれば
あなたが仕事を丁寧にすることを
大切にしているし
場の空気を乱す人に
イライラするのであれば
協調性やその場の雰囲気を
大切にしているということ🤍
あなたが短気な訳でもないし
相手が悪い訳でもない
ただあなたが大切にしたいと
思っていることを損なわれた時に
一過性に沸き起こっているだけ💖
そして同じように
相手にも大切にしていることが
あるということ💖
イライラやモヤモヤって
ネガティブな感情とされがちだけど
そんな見方をして見れば
自分の大切な価値観に
気付けるようになります🤍
そして
内観をしてその出来事を
フラットにしていければ
同じ出来事に対しても
イライラを感じなくなります☺️
フラットは、
どっちでもいいという状態のこと🕊✨
こうしなければならない
こっちが絶対正しいという
偏った意見の時は
真逆の人が大切にしていることを
想像してみて下さいね☺️💖
仕事でイライラモヤモヤを
繰り返している方は
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