うっかり

日記書かずに寝るところだった。
危ない危ない。
とりあえずの目標は毎日書く事なので、いけるとこまで続けたいです。

＜朝＞
ソイジョイ（いちご）
コーヒー

＜合間＞
エビアンミニ
かき氷（宇治ミルク）
ボルビック

＜昼＞
焼きそばUFO
ご飯
胡瓜もみ

＜夜＞
ダイエットシェイク（キャラメル）


久しぶりに3食たべた。
出かけたので、外でかき氷と水。
雲ってたとはいえ暑さが尋常じゃなかった…そのうちとけるんじゃないか。

冷房なし

起きてる時はつけてるけど、寝る時は切ってます。
ここ2～3日涼しいからどうにか…朝寝覚め悪いけど（笑）

＜朝＞
なし

＜昼＞
ご飯
青椒肉絲
なめたけ

＜おやつ＞
昨日のポテトチップスの残り半分

＜夜＞
ダイエットシェイク（チョコ）
ヨモギの入ったわらび餅

わらび餅はお土産だったので。

久々に【見たテレビ番組】
ちちんぷいぷい
はねとび
世界仰天ニュース
レッドカーペット
ナニコレ珍百景

珍百景の犬可愛かったなー。
明日はオーサカキングに行けたら行きます。
暑いんだろうな…。

ピクロス

DSでピクロスやってます。
買ってから放置してたのを発掘。
かなりはまっててしばらくは抜け出せそうにありません。

＜朝＞
なし

＜昼＞
目玉焼き乗せハンバーグ
レタスサラダ
ご飯
レアチーズケーキ

＜おやつ＞
ポテトチップス

＜夜＞
ダイエットシェイク（苺）

どーしてもポテトチップスが食べたくておやつに食べました。
ダイエットシェイク始めてから2週間くらいかな？
現在1kg減。
やっぱ運動せずに痩せようだなんてムシの良い話はないんだな。