行ってきた

＜朝＞
ミニドーナツ2個
コーヒー

＜昼＞
ウィンナー5本
トマトとレタスのサラダ
ご飯

＜外出したので飲み物も＞
エビアンミニ
十六茶ミニ
コーヒー
レモンスカッシュ

＜夜＞
キムチ炒飯とスープ
唐揚2個
餃子1人前

夜はダイエットシェイクせず家族と王将へ！
美味しかった～！満足満足。
前は更に＋エビチリとか余裕で食べてたましたが、ダイエットシェイクが効いているのかすぐ満腹になりました。
これだけの量で満腹になれて美味しく食事出来るなんて幸せ。
多分それが世間一般の食事量なんだよね…やっぱり今までが食べ過ぎていた。

王将

＜朝＞
なし

＜昼＞
ナシゴレン
餃子

＜夜＞
ダイエットシェイク（パイン味）


文字で見るとあまり食べてないな今日。
県民ショーとアメトークで餃子の王将を見て今めっちゃ王将に行きたい。
特にアメトークは反則やわ～。めっちゃ話に加わりたかった。
あ～王将でキムチ炒飯と餃子と唐揚食べたい～。
天津飯もいいけど、やっぱりキムチ炒飯かな。

なんか切なくなってきたから寝よ…。

楽しい水曜日

＜朝＞
なし

＜昼＞
ご飯
南瓜の荷物
肉炒め
キムチ

＜夜＞
ダイエットシェイク（モカ）

やばい…お昼ご飯をあまり正確に覚えてない。
白米食べた気がするけど、違ったかな…怖いよ自分の脳みそ！


【見た番組】
ヘキサゴン
はねとび
さんちゃんねる
レッドカーペット
珍百景

水曜が一番ちゃんとテレビ見てるんじゃないかな。