おはようございます☆彡
本日のテーマ「アブラ」
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《未病》
「半健康であり病気が進行している状態」を言います
もっと分かりやすく言えば・・・
「自覚症状はあるが検査異常がない」
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◆トーマス・エジソン(1847-1931)
「未来の医者は薬を与えるのではなく 毎日の食事を考えたり 病気の原因や予防といった
患者のカラダ全体を守ることで 役に立つようになるだろう」
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《アブラが認知機能低下の犯人？》
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おはようございます
■新型コロナウィルス感染問題で
ソーシャルディスタンス そして 自粛要請が
この冬出されています
首都圏では緊急事態宣言が７日に発令されました
イタリアでは・・・
在住の学生時代の同期から
先日メールが送られてきた内容によると
現在は２度目の"完全ロックダウン"だそうで
■"完全ロックダウン"とは
彼曰く…
住んでいる州から隣の州に行くことが
できないということです
私たちに置き換えれば…
隣町に行けないということです
狭義では「大阪市から堺市には行き難い」
理由説明が必要のようです・・・
広義では「大阪から他府県には行けない」
こんな状態を
"完全ロックダウン"というそうです
だから仕事にも行けなくて
ほぼ自宅に軟禁状態(汗)
■この状態が
イタリアでは2021年1月半ばまでの予定
もし感染者が増えると1月末まで…
その間 軟禁状態が続くようです
私たちが住んでいる この国は
法律上 その様な厳しい規制が掛けられないのですが
どちらか良いのか判断がしかねますね…
■だけど この状態が長くなればなるほど
その弊害が現れると思っています
特に高齢者ですが
50歳を超える中年者にも
今すぐの問題はなくても
数年後に今回の弊害が現れ出す可能性はあるでしょう
■その問題とは…
"認知機能低下"です
これは脳の機能低下ともとれる状況を表しています
この国でも高齢者は
新型コロナウィルスを過剰に恐れている為に
"出歩く事が激減していると思われます
■脳の機能低下となる原因は
様々ありますが
その一つに"酸素供給"です
この酸素は 私たちの組織の中で
脳での消費が最も多いといわれます
"認知機能"を司る脳への酸素供給が減ることは
即ち
脳の機能低下となり
その影響が"認知機能低下"を促進させるのです(汗)
■…と言うことは
新型コロナウィルス感染症は
感染の問題だけじゃなく
別の問題が現れることに対して思考を巡らせ 対応しなければ
健康で元気なのに そして 感染にも罹患せず暮らしていたのに
"認知機能低下" が現れたりするならば
とても嘆かわしい状況です
■そうならない為には
まず怖がらずに"出歩く"ことです
勿論 人混みの多い場所へ出掛けてくださいと
いっているのではなく
軟禁状態では〈足腰〉が弱り
脳への酸素供給が減ることから
最低限の"出歩く"ことは続けないといけません
■そして次に重要なのは
食事です
動かないから…お腹が空かないからといって
簡単で手軽な加工食品や
質の悪いアブラで調理した食事を繰り返していると
知らず知らずの内に
"脳の機能低下"を 促す結果を招く事になります
■その調理に使うアブラが問題です
『サラダ油』が危険なのです
このアブラを使った高温調理は
『サラダ油』の原料に使われている溶剤として
"ヘキサン"
"ヘプタン"
この2つはその毒性が指摘されており
私たちのカラダに様々な悪影響を
及ぼすと言われています
メーカーはこの問題に対して
「69℃が沸点なのでそれ以上の高温加熱で残留はなくなる」
と説明しているが
事実問題が山積しているという専門家もいるようです
■溶剤以外の問題として
原料のほぼ100%が遺伝子組み換え作物の様です…
『サラダ油』の主原料である
○トウモロコシ(コーン油)
○大豆(大豆油)
○菜種(キャノーラ油)
は輸入許可されている遺伝子組み換え作物です(汗)
■次の問題点は
ご存知のトランス脂肪酸です
ファストフードでは
ほぼトランス脂肪酸の筈です(汗)
近年 子どものアレルギーが増加している
原因の一つに挙げられています
この国は 米国の様な過剰摂取には
なっていないと説明しているが
とんでもない話です(大汗)
ファストフードだけじゃなく
コンビニのレジ横に陳列されている"揚げ物"
そして スーパーで販売されている
お惣菜に"揚げ物"など
ありとあらゆる加工食品に使用されているのは
間違いありません
こんな生活環境の観点からして
トランス脂肪酸を過剰に摂っていない
と言い切れるでしょうか(汗)
カラダに不要とされるトランス脂肪酸を筆頭に
質の悪いアブラを使った調理を
何十年と繰り返している事で
"脳の機能低下"が始まったとしても
何ら不思議ではないでしょう…
■そんな影響は
近年増加している
【認知症】と深く関係していると言われています
この病気は「第3の糖尿病」
と言われ始めている事をご存知でしょうか？
【認知症】では
脳は本来のエネルギー源である
ブドウ糖をうまく利用できなくなります。
この状態では脳はエネルギー不足になり
結果として脳は代謝がうまく働かず
機能低下を起こします(汗)
更には 神経細胞の恒常性を保てなくなり
脳細胞は死に至ります…
これがエネルギー合成論から知る【認知症】とも言われます
エネルギー源にしている訳じゃありません
ブドウ糖以外に
ケトン体からもエネルギー供給が可能です
つまりケトン体は
ブドウ糖の代替エネルギー源になれるということです
認知症に伴う脳のエネルギー不足を解消し
神経細胞の恒常性を保つための素材として
有用と考えられているのが
《オメガ3系アブラ》です
■別名として…
「オメガ3系脂肪酸」と言われす
その中でも代表的な脂肪酸が
"α-リノレン酸"
このアブラはカラダで作ることができず
食品から摂る必要がある必須脂肪酸のひとつ
カラダの中に入ると
その一部は青魚に多く含まれるEPA・DHAに変換されます
血流を改善するほか
特にDHAは脳細胞膜の材料にもなるため
神経組織の維持に欠かせない成分で
神経細胞の情報伝達を活性化する働きがあると言われています
■"認知機能低下"による
【認知症】移行で最も多いと言われる
「アルツハイマー型認知症」
この原因物質であるアミロイドβの蓄積を抑制するとも言われています
前述したように
脳の神経細胞が死滅していくことで
"脳の機能低下"は
【認知症】の要因のひとつです
この度の新型コロナウィルス感染症問題が
数年後に現れる恐れがある弊害の一つに
"認知機能低下"
その後に【認知症】
■私たちに危機管理が不足しているのは
政府の対応を見てもお分かりだと思います
誰もが思う…
○対応が遅い
○冬になれば増えるのは想定内
○知恵がなさ過ぎる
私(やなせ)はそんな無能な政府に
大切なカラダを任せる事はしません
だから食事を変えて
必要な栄養素をたっぷり摂って
感染症に罹患しない様工夫を重ねているのです
■私(やなせ)も中年者なので
注意しながら生活をしていますが
マスクとソーシャルディスタンスだけじゃ無理なので
"認知機能低下"をさせない意味でも
質の良いアブラは意識して摂っています
勿論 サプリメントでもです(笑)
■新型コロナウィルス感染症に
罹患しない事に越したことはありませんが
工夫がなさ過ぎます…
カラダの内側にも栄養素で「マスク」をしてください
そして自粛期間の食事に注意することです
特に『サラダ油』には注意というか
不要なんで使わないでください…
お歳暮などで送られてきたら
メルカリで売るのも一つの方法かも(笑)
■別に他意はありません(笑)
必要としている人がいるかもしれないですから…
知識があるなら 使うべきじゃないと思っています
いずれにいても
新型コロナウィルス感染症での弊害や
後遺症問題にも目と意識を向けた
予防対策を施す必要があります
その一つに『サラダ油』です
■大阪・神戸ではクリニックで未病検査
を受けることができます
詳しくは事務局までお問合せください
未病検査とは？を確認されたい方はこちら
でご確認ください
https://mibyohc-association.or.jp
■貴女の体調不良は ひょっとして
過食が原因かもしれません…
もう一つの原因は栄養素不足です
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お待ちしています(^o^)
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栄養が貴女を《未病》そして《病気》から【健康】に引き戻します
【予防に勝る治療はない】
健康は自分自身のカラダの労わりから始まります…(*^^*)
今日から健康生活を一緒にスタートさせましょう！
本日も素敵な一日をお過ごしください！
Have a wonderful day !(^^)
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【本日のまとめ】
◇ だけど脳はブドウ糖だけを
エネルギー源にしている訳じゃありません
ブドウ糖以外に
ケトン体からもエネルギー供給が可能です
◇ "α-リノレン酸"
このアブラはカラダで作ることができず
食品から摂る必要がある必須脂肪酸のひとつ
◇ "認知機能低下"による
【認知症】移行で最も多いと言われる
「アルツハイマー型認知症」
◇ 誰もが思う…
○対応が遅い
○冬になれば増えるのは想定内
○知恵がなさ過ぎる
◇ 新型コロナウィルス感染症での弊害や
後遺症問題にも目と意識を向けた
予防対策を施す必要があります
その一つに『サラダ油』です
☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪
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発行者 ： 一般社団法人 未病ヘルスケア協会
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