CPM養成講座生の柳澤 未央(やなぎさわ みお)です。CPMを活かして、潜在意識と楽しく付き合って、最高の“今”を創っていきます。素敵な今、最高の瞬間を引き寄せるのが大好き。そんな瞬間を、今すぐ創っていきましょう…
こんにちは🌟未央です。いま、したいことをするしたくないことはやめるこんなメッセージがいろんなところから舞い込んできます。そしてムクムクと「したいこと」にもっと集中したい!こう在りたいと思えることにリソース(体力、時間、お金)をもっと集中させたい!という思いが自分のなかで高まっています。多分、CPMではリソースに制約や上限はない…と思います。(制約や上限を作っているのは自分の思考)なので「リソースを集中させる」という言葉が出てきてしまうように時間やお金には限りがあるからやりくりできる範囲でやりたいことを叶えるためにしたいことが3つあっても1つは我慢するという思考になりがちです…私の場合😅でも、時間もお金も体力も、無限にある🌟そんなフィールドで効果的に一歩一歩、前に進んで行きたいな〜未央でした。今日もとりとめなくてごめんなさい🙇♀️💦いつもありがとうございます🌟
こんにちは🌟未央です。今日は福岡に出張です。実家が近いので両親と兄の顔を見に半休を取って、早めに福岡入り。大好きな家族に会えるってうれしい🌟好き!の気持ちとうれしい!…でいっぱいです。早く帰りたいな〜両親や兄に関するいろんな思考がありました。もちろんこれからも気づのかもしれないな〜と思います。この瞬間には何もないのでクリアなハッピーな気持ちで帰りまーす。都市部から実家まで「きらめき」という名前の特急に乗ります。きらめいて帰ろ〜🌟…と、いつも思いながら乗っています笑今回はひとまず簡単に🙏未央でしたいつもこのブログに立ち寄ってくださってありがとうございます😊
未央です🌟こんにちは。読んでくださっていつもうれしいです。ありがとうございます🌟このあいだの夜、おいしいものをご近所の和食屋さんでいただきました。帆立とラフランスの、タワーのようなお造り…😵美味しかったです…😭素敵な大好きな空間でとびきり美味しいものを好きな人といただく、とても贅沢でありがたいことです…!毎日そうしたいなあ自分でおうちで作っていただくご飯であってもお部屋が心地よくて大好きに感じられてにこにこしながらシアワセ〜にああ〜😭おいしい〜って感謝しながらトキメキながらいただく💛…のがいいですね〜未央でした😋良い一日になりますように。
未央です。こんにちは🌟今日も朝からお客さまを回っています。「お客さまを回っています」と書きつつ実は私お客さまと直接、支払い交渉する仕事、商品を売り込む仕事、=営業のお仕事をしたことがありませんでした。太字にするほどのことかどうかも分からないですけれど笑今の会社に勤めて十数年、たまたま私の職業は「公平性が求められる職業」ということもあり「営業は他の担当者にお任せする。むしろお金の話はしてはならない!」と上長、会社からそう指示されてきました。ところが組織がさまざま変更している事情から「今朝の営業でサービスの値上げを説明してきてね」と、さらりと上長から指示あり。これまでは「お金の話はしちゃいけないよ〜」と言っていた同じ上長です。「わかりました〜 がんばります〜」とさらりと受け止めたものの「私、お金をいただく交渉をしたことないけどな〜」「しかも値上げだからな〜先方の気持ちになりつつどんな風にお話ししたらいいのかな〜」と疑問も抱きつつでもなんの作戦もなくその超大手有名グローバルメーカーに。ご担当の方を前に素直にさらりと値上げのお願いをしてきましたまあこれからご検討いただくので結果はこれからですけれどなんとなく好感触💕初めての、これまで絶対やらなかったことをさらりとできたこともうれしいし自分の仕事のお金をいただくことを自分で口にできるようになった。ちょっと、私にとっては大きな変化です👀私は稼げる💴そんな設定がこれを機会にどんどん力強くなるといいな〜読んでくださってありがとうございます😊励みになります💛今日もステキな1日を〜未央神保町に行ったので、有名な珈琲店の前でパチリ。
こんにちは🌟未央です。今日もたっぷり、でも、マイペースでお仕事して充実💛夜は彼氏くんと久しぶりのんびりデートしました🤗さて。2018年のまりあさんの手帳、みなさんはどこから書き始めました・・・?未央は巻末に新しく登場した「大好きリスト」なかでも自分で書いて印象的だったのが「大好きな洋服」の欄。未央は大好きな洋服として、反射神経・・・というかピンときて直感で「クロゼットにある♡」と書きました。いま、私は新しいお洋服を買わずにクロゼットにあるお洋服を着倒す活動に励んでいます😋だってクロゼットの中にたっくさん素敵なお洋服があるのです。たあっくさんお洋服を買い込みでもあまり着こなせていなかった・・・何カ月か前の断捨離でクロゼットの中身をダンボール箱で何箱にもなるほど処分しクロゼットに残った、キレイに並べたお洋服を観てそう、感じました。こんなに素敵なお洋服がたくさんあるのに全然着こなせていなかったなぁだから今、お洋服は一切買わずクロゼットの中にあるお洋服をどんどん着こなす工夫を楽しんでいます。着こなせないくらいの大量のお洋服を「この服を買えば私は良くなる」「すごくなる」「認められる」そんな思いで必死に買ってでも着ないまましまい込んでいました。でも断捨離をしてこれからはそんな気持ちで服を買わなくてもいいなこれからは違う気持ちでファッションを楽しみたいなそう感じるようになったのです。もちろんこれは今の私の気分なので他の人は新しいファッションを楽しむのも良し。私もまたしばらくしたら素敵な新しいファッションを身にまとっていると思います。だけど今の私は誰かに承認してもらうためだけに好きかどうか着るかどうかわからない服を膨大に買うことをやめてみるタイミングなんだと思います。そんな私の今は、例えばこんな感じです。どれも今シーズンよりも前に買ったもの。あはは、めちゃ地味ですね💦お手洗いで写真を撮るのもどうかなーと思いましたが、観てみてほしくて勇気を出して撮影してみました💦今日は比較的新し目の服ですがお気に入りのアイテムばかり。他にも今期、十数年前に買ったリブのニットの流行が復活していてとっても重宝しています・・・👀またもう少し地味じゃない時に撮りますね〜未央でした念のため、願いが叶うまりあさんの手帳はこちら本当に幸せになる手帳2018 (単行本)Amazon
こんにちは🌟未央です。昨日の記事でブログを休んでいる間会社のお仕事への情熱を失っていると認めたよ〜…と書きました…が結局、モリモリ意欲満々で会社のお仕事楽しんでますまりあさんの2018年の手帳の「未来スケジュール」の昨日の欄に「お仕事てきぱき」って書いていましたそんなこと、いつ書いたの私。この手帳の未来スケジュールでちょこちょこ願いを叶えています✌️きっとみんなも叶えてますよね。またたくさん、ワクワク未来スケジュール書いちゃおう💛多分、「会社のお仕事、無理だー」って思った時、「いやいやワインやヨガなら前向きに取り組める、情熱をもてる」と気持ちを切り替えて、トライしたことが会社のお仕事に対する自分の意識にも影響したのでは〜と、思います。「私は取り組める、前進できる!」と設定が変わる↓他の事でも同じように自分を認められるこんな感じかな?未央でした✋★念のため、まりあさんの手帳はこちら本当に幸せになる手帳2018 (単行本)Amazon
未央です。こんにちは🌟少し前の投稿でCPM養成講座を「独断で」お休みしていたことをお話しました。その間に、未央は会社勤めをしていますが会社のお仕事への情熱を失っているな…そう気づきました。というか、うすうす気づいていたけれど認めてみた、ということかもしれません。お客様のことは好きだし尊敬している同僚のことも好き上司を尊敬しているでも、お仕事への情熱はかつてに比べてだいぶ少なくなっている情熱をもってわくわく楽しく関心を持って勉強したいという気持ちをもって取り組めなくなっている淡々とアサインに従い受けるでしょうという企画を提案して期日どおりによい仕事に仕上げているだけこんな私はダメだ!もう私は仕事ができないごく潰しだ!周りの人は熱心に情熱をもって企画をしたりクライアントに提案したりしてきっちりとお金を稼いでいるのに私はアサイン通りに良いものを仕上げるという最低限のことしかしていない創造性もなくお金もあまり稼いでいない勉強する意欲もわかない新しいことを吸収したいという気持ちもわかないお給料はもらっているのに。人の批判はしたり、イライラ嫉妬したりはしている。もう、このままだと会社になんとなく在籍してお給料をもらうために情熱をもてないことをして時間を潰すだけになってしまうかも・・・そんな人生でいいの?でも意欲は湧かないし・・・イヤなことはイヤ・・・そんな風に考えていました。でもある週末自分の近々の予定を整理していた時。この週末はワインスクールこの日は自主的なワイン勉強会この日はホットヨガを2コマ受けたいな〜ワインテイスティングがまだまだ苦手だからもっと教科書を読んで勉強しようこの間、先生がおっしゃっていたことがわからなかったから調べて、質問してみよう開脚前屈ができないから股関節のストレッチをもっといろいろとやってみようなんて、大事な手帳に書き込んでいたときふとあることに気がつきました。あ会社の仕事への情熱は減ったかもしれないけれど他のことにはちゃんと情熱を感じている・・・!と大発見!ちゃんと自分は何かに情熱をもてる!それを達成するために勉強したり工夫したり毎日、取り組んだりできる!よかった!私は大丈夫だった!情熱を持つことや毎日、勉強したり取り組んだりすることが良くてそうでなければダメというわけではないですよね。そんなジャッジは不要ですよね。ただ、自分を素晴らしいと感じられる「きっかけ」になりそうなことはどんどんトライすると、もっとハッピーを引き寄せられるようになる・・・のではないかな・・・と未央は思います。ワクワクできる自分ワクワクできることに向かって前進している自分これを発見!できたことがとお〜ってもうれしかったしこれができる環境にも感謝でいっぱい🌟自然と口角があがってニヤニヤできる自分に戻っていけました。読んでくださっている読者の方もワクワクできることなんてないなあ〜CPMでは目の前の好きなこと、ワクワクできることにまっすぐに取り組もうって教えてくれるけれど〜・・・と悩んでいる人がいるかもしれません。(未央もだいぶ前に初めて潜在意識の勉強を始めた時やはり同じことを感じました)そんな時、ちょっと視点をずらすと本当はすっごくワクワクすることを日々実践していることに気づくかもしれませんよね例えば、毎日のお料理だったりお子さんやパートナーなどご家族のための何かだったり未央とは逆に、会社のお仕事だったり趣味とかお友達とおいしいものを食べることとか貯金とか丁寧に電話をかけたり、メールを書くことのようにちょっとしたことだけど大事なことだったり・・・楽しいこと好きなことワクワクすること時間を忘れて熱心に取り組めることお互いたくさん、見つけていきましょう〜未央
こんにちは🌟未央です。昨日の続き、プロ野球の日本シリーズを観ていて気づいたこと、です。横浜ベイスターズを弱くてダメで勝てる訳がなくて何をやらせても下手でどうせ負けるから期待したらガッカリするチームそう設定していてでもCPMでは自分=他の人つまり自分=ベイスターズであることに気づきました。でも、そんな自分の設定を変える時期なんだなそう感じながら日本シリーズでのソフトバンクホークスとの試合を観ていました。最終的にはベイスターズはソフトバンクに負けて日本一にはなれませんでした。その時よく練習してよく努力してマインドが高くて完璧でお金持ちのオーナーにたくさん年俸をもらい野球がうまい強いソフトバンクには勝てないよねその真逆のベイスターズにソフトバンクを倒してほしかったそう感じた自分に気づきました。ダメ!これダメ思考🙅❣️(ブルゾンちえみさん風)ベイスターズのことも、ソフトバンクホークスのことも自分のこともそう勝手に設定しているそう妄想しているあらら💦これ、要らない設定ですよね〜💦気づけてよかった❣️手放します❣️今までたくさん、実現してくれてありがとう未央でした🌟横浜の街♡
こんばんは。そしてご無沙汰しています。未央です。CPM養成講座生としてスタートしたブログですがもう2カ月ほど、放置しました。なんだかブログが続けられなくなっている目的がわからなくなっているこのまま続けたら無理がでるそう感じて申し訳ないのですが独断でブログや養成講座から距離を置いた・・・というと聞こえはいいのですが放置した、逃げた、ということです。この間、目の前にあることを黙々と実行し目の前にあるわくわくすること好きなことしたいことをただただ楽しみ実践し笑い食べ飲み周りの人と遊び怒ったり悔しがったり感情を味わいCPMそのものには触れずに過ごした時期もありました。次第に自分の心や意識、思考の中身のウオッチを再開できるようになり少しずつ、思考の修正もしたくなり秋山まりあさんの2018年の手帳も手に入れて本当に幸せになる手帳2018 (単行本)Amazonわくわくいろんなことを書いたりブラックを書き出したりできるようになってそうするなかで、ひとつあっと思った、気づいたことがありました。あ、昔から持っていた自分の思考が変わっている!そんな気づきがあったのです。それは横浜DeNAベイスターズがクライマックスシリーズを勝ち抜き日本シリーズで完全王者・ソフトバンクホークスと闘うことになったとき。自分のなかで自分の設定が変わりつつあることを感じました。私のなかで横浜ベイスターズは弱くて野球が下手でたまにすごく撃つけれど時々すごーく撃たれるダメなチーム毎年最下位で応援しても絶対に最後は負けるからがっかりするだけ期待するだけ無駄そういうチームでした。そういう設定をしていたんですね。ところが、(野球をあまりご存知ない方もいると思うのでざっくりの説明ですが)横浜ベイスターズは今年、セ・リーグで3位になりその後、1〜3位の3球団だけで試合をする「クライマックスシリーズ」を勝ち抜き(1位の広島と2位の阪神に勝ち)パ・リーグの王者、ソフトバンクホークスとセとパの1位同士が闘う「日本シリーズ」に出場することになったわけです。その様子をみながらベイスターズファンの私は思いました。飛んできた球を、捕れないのがベイスターズなのにストライクになるように、きちんと球を投げられないのがベイスターズなのにちょっと撃たれたらすぐに倍くらい撃ち返されるのがベイスターズなのにところが今回は飛んできた球が捕れる!ちゃんとストライクの球を投げられる!たくさん撃ちちゃんと相手に撃たれずに抑えられる!点をとっても逆転されない!負けない!ベイスターズがちゃんと勝ってる!しかも続けてなんども!日本シリーズに出るほどに勝てている!そう気づいて愕然としながら自分=ベイスターズであることに気づきましたベイスターズが勝ち進む様子をみながらこれほどCPMなど勉強したつもりでも自分のことをまだまだまだまだ、ダメだと思っていたできない子だと思っていたどうせダメって思って諦めていたそんなことに気づかされました。そうしてまたCPMをしっかり進めていきたい。そう思えるようになったのです。ブログ再開にあたっての弁は以上です…当面、少し力を抜いて気楽にやっていきます。ではでは〜未央でした。友達と出かけた横浜スタジアム🌟
CPM養成講座生の未央です昨日、こんなことを書きましたが…→◉なんと今朝、彼の元にお金がそっくり返ってきたそうです。とにかくよかった…💦ご心配をおかけしました💦なんと…なく返ってくるんじゃないかなあ…そう思っていました。本当に返ってきてよかったです。お金を紛失して返ってきた経緯はさておき今回のことで未央はこんなことに気づきました。彼は本当に困ることはない。 安全で安心だ彼はとても素晴らしいここまではいいですよね。ところが彼は大金持ちにならない…と思っている彼が数億や数十億円規模のお金をさらりと 稼ぐと、思えていない彼どころか自分も、そして家族も お金もちである、たくさんのお金を 稼ぐと、思えていない自分の思考のスケールが小さくとどまりすぎ! もっと もっと もーっと 大きなスケールで思考して 大きなスケールでモノを意識したほうがいい!こんなことでした。彼がたっくさんのお金を稼ぐ人だと私が認めていればお金を紛失したと聞いた時の私の感じ方はまったく違っていたと思います。昨日、彼から一報を受けた時かなりショックでした…そして彼、そして自分、ついでに家族のことまで小さいスケールで生きていく、(それも悪くないけれど)かなりコンパクトに慎ましく生きていく…と、私自身が設定しているなあ…と気づいてしまったのです。ここ数カ月を振り返ると素晴らしい人素敵な人とのつながりがグンと広がり仕事のチャレンジやチャンスもあり新しい経験を積み重ねて過ごしています。前に進んでいる感覚もあります。ところが毎日、毎月の仕事のルーティン、体調のサイクルいろんなできごとに飲まれなんだかCPMのことをかじっている勉強しているようでスケールが小さく小さく縮こまっているな…と実感しましたせっかくCPMを勉強していろんなことを叶えてきたのにどうもスケールが小さくとどまっているね💦むむむ…と、今日はオチも答えもなく終わってみます読んでくださって、ありがとうございます。実家の近所の石垣に、凛と咲くユリ。野の花は素敵なエネルギーがあります。未央
CPM養成講座生の未央です。夜中にお邪魔します今日ショッキングなことがありました💦私ではなく、彼に、なのですけれどね…ご実家に帰っている彼結構な額のお金を紛失してしまったそうなのです彼は以前もお高い腕時計を落としたりして…そんな話を聞くと私もショック電話で落ち込んでいる様子の彼また、前を向いて一緒に進んでいこう!ね!と、言葉をかけながらこれは私のどんな思考が引き起こしているのかな気になりますね…改めてお金を巡る自分の思考を見つめ直してみたくて読み直そうと思います。100%自分原因説でハッピーなお金持ちになるAmazon今夜は遠くにいる彼にたっくさんキラキラの愛のパワーを送りますみなさんにも、た〜くさんお送りします!今日も、ありがとうございます😊未央実家の近所の宗像大社の御神木です。
CPM養成講座生の未央です実家の畳にごろんと寝そべりふすまや窓を大きく開けて蝉の音を聞きながらストレッチをしていました。涼しくてでも日差しや蝉の音に夏を感じてなんだか快適な夏!です。窓を開けると裏山が見えて木が美しいなあ葉っぱの色や輝きがきれいだなあ植物を育てる土ってすごいなあ鳥がかわいいなあ風が気持ちいいなあ雲がきれいだな空が真っ青だ自然はすごいな地球はすごいな自然の恵みの豊かさを心にたっぷりと感じます。豊かだ〜みなさんはどんな時に豊かさを感じますか自然の中で山で海でもちろん羽田空港のお土産屋さんの充実ぶりスターバックスのクリームたっぷり新作ラテコンビニに並ぶたくさんのお惣菜やデザートラグジュアリーなお店が並ぶ銀座の街中本がびっしり並ぶ本屋さんいろんなところであ、あるな豊かだな私の世界は 「ある」世界だなと豊かさを感じられます目に入る風景から自分は既に豊かさに囲まれているそう気づきながら夏休みを過ごしてみようかな未央でした実家に持って帰った神楽坂のお土産〜豊かです笑五十鈴の最中とあゆ、紀の善のブタせんべい、五十番のミニ豚まん。
CPM養成講座生の未央です。本当は必要ないのに自分でいろんなルールを決めてそのルールで自分を縛っていたな〜このところ、よくそんなことに気づきます。最近、未央が発見した「このルール、要らなかった!」ということそれはお尻のホッペを上げて寝ること。…なに言ってんじゃいですよね笑眠る時仰向けになりますよねそうするとお尻のホッペがつぶれちゃうけれど上になであげてホッペのお肉が上(頭の方)を向いてつぶれるようにして寝ていたわけです。こうしないとお尻がたれてカッコ悪くなるそう信じて毎晩続けていました。これ、多分10歳くらいの頃から毎晩、続けています。そしてこの間いつものヨガスクールでインストラクターさんから「未央さん、いつも仰向けになると腰が浮いてあばらが開いてる…腰は床につけてあばらを閉じて!」と言われて仰向けになってみると腰を床につけて仰向けになれない💦インストラクターさんと私びっくりしました。インストラクターさんは「普通は腰は浮きません!」私は「腰を床につけて寝られません〜」結局、問題は未央の骨盤が前傾して固まっていることが原因これを正しく直してガチガチに固まった股関節を柔らかくすれば足のむくみや未央の積年の悩みである生理痛も軽くなるかも…そう教えてくれました。あばらも開きっぱなしなのですがインストラクターさんによれば骨盤の位置を直せば改善しそうとのことです。「でも、なんでここまで見事に前傾して固まっているのかな…」インストラクターさんがつぶやきます。未央はすぐにピンときました。子供の頃からホッペを上向きにして寝ていたからだわ…と。この体勢は骨盤をかなり前傾させて寝ることになるんですよね。生理痛も治るかも!ならばすぐ寝方を改善すれば良いのですが心が抵抗しました骨盤を前傾させずお尻のホッペを下げて寝たらお尻が垂れてカッコ悪くなりそう…そうなったらどうしよう…と。インストラクターさんに「あの、お尻を下げて寝たらお尻がたれませんかね…?」そう恐る恐る尋ねたら「たれません」と一蹴。そして「かえって太ももが細くなってヒップと足の境目がきれいになると思いますよ」とのこと。それから毎晩、骨盤を正して寝ています思い込んで信じ込んでいたマイルール変えたら手放したら本当にほしいものが手に入るかもそんな気づきをいただきました会社の近所にエッグタルトのeggcellentができてる!未央
CPM養成講座生の未央です。久しぶりの更新です。青天の霹靂的なことが大きく2つありやっとホッとしてきました。今日はこれから実家に帰省するのですがその前に少し、ヨガをして、ただいま休憩中。どんなことが目の前の現実として見えていても自分の思考が創造したこと。イヤだったら笑顔で切り替えてうれしかったら素直に受け止めて今日も口角上げて目を輝かせて過ごしましょう〜未央の住んでいるエリアはとても涼しくて快適です。みなさまも良い1日を未央
おはようございますCPM養成講座生の未央です。今朝は今月の大きな締切を終わらせてちょっとのんびり出社。今 地下鉄に乗っているのですが目の前にダイアンフォンファステンバーグの素敵な柄物のワンピースを着た60代くらいの女性がいてとても素敵ダイアンフォンファステンバーグはこんな感じ→◎素敵な柄やラップワンピが特徴です。私も60代でも70代でも素敵なワンピースでおしゃれしよう未来の自分のイメージを素敵なワンピースを来ている自分に上書きしました素敵な未来のイメージ毎日、上書き更新、日々、ブラッシュアップして行きましょう〜この間、仕事をしたホテルニューオータニの中庭未央でした。
「最近24時間、エアコンが消せない」そんな声を最近、よく聞きますCPM養成講座生の未央です。外出時も植木鉢が心配でエアコンが消せない、そんな友人の言葉に「えっホントに?」と驚いていたのは去年までのこと。今年は私も植木鉢も常温保存の食品類も暑さでダメになりそう…とエアコンのスイッチオフをためらいます💦さて未央の被害者・加害者シリーズ。何回か続けてこのブログで被害者意識が強いこと同時に加害者意識も持っていることそして、被害者にも加害者にもならないぞ・・・と決めて日々、自分の思考を観察していること…などを書きました。怒りと、被害者・加害者意識被害者意識を解きほぐそう被害者・加害者のいる世界被害者でも加害者でもないよ〜そんな思考をふんわりと送り出しながら暮らしてみるとなかなか良い感じです。ところがこの間こんなことがありました。⭐️ワインスクールに通っていまして私のクラスの担任の先生は、30代の女性。ワインの知識が豊富で授業の進め方も分かりやすい。参考資料をたくさん作ってくれたり熱心に工夫しながら楽しいワインの世界を教えてくださいます。お話もとっても楽しいし幅広い世代の生徒たちに気持ちよく気を配ってくれるとってもチャーミングな素敵な方私は最初に会った時からファンになりました。歳下の先生ですが、垣間見える勉強熱心さに尊敬の気持ちも感じています。で、この間の授業の時見学の女性が参加してたまたま、私の隣のお席に座りました。お話して少し仲良くなってLINEも交換。そうするうちワインテイスティングが進み少し酔いが回った見学の方。授業の終了後、先生に「先生、最初に見た時はキャピキャピしていて授業になるのかなと思いました」とおっしゃったのです私はその方の言葉にびっくりびっくりして先生の反応も確かめずさささと逃げてしまいました。そしてそのあと私が言った言葉でもないのに先生を傷つけてしまったのではないか先生になんてフォローすればいいんだろう私はその女性とちょっと仲良くしたけれど仲間じゃないの!本当は知らない人です!と先生に言いたい!・・・と、ものすごく焦ってしまったのです。先生にメッセージを送ってフォローしようか・・・などとその時は思いましたがいやいやこれも私の思考が作っている。何かする前にちょっと落ち着こう・・・と、時間を置きました。⭐️次第にこんなことを感じました。自分は加害者・被害者にならないようにしているでも、自分以外の人を“使って”(言葉が悪いですね)加害者と被害者がいる世界を作ろうとしているなあ〜ああ、これがCPMでいうところの今、自分が表現することを採用していないけれど、それでも自分が持っている思考を他の人が表現してくれている状況なのだな〜自分は加害者でも被害者でもない!って思っていい気分〜とか言っているけれどやっぱり加害者と被害者の思考を送り出しているよ〜そう潜在意識が教えてくれている・・・⭐️私の潜在意識に被害者、加害者の意識は強く根付いてしまっているのかもしれません。でもどちらの意識も本当に、本当にもう、必要ありません。もう十分に、味わいました・・・手放して「誰かに●●される」そんな現実はなくって全部、自分で作っている。そんな錯覚のない世界で落ち着いて安心して毎日をすごす。そうしていきます。まだまだよちよち歩きですががんばります〜いつも、読んでくださってありがとうございます。さあ、今日もがんばりましょう一昨年、瀬戸内旅行で見つけた睡蓮です。未央
みなさま〜初めて夏バテを経験しましたCPM養成講座生の未央です。水の摂取や食事がままならないまま炎天下を歩き回る日が何日か続き…猛烈な眠気とダルさですね気を付けます!さて前回、被害者意識を持っている同時に加害者意識も半端ないという気づきについて書きました。そのあと数日過ごしながら自分が日頃感じているいろんなモヤモヤだいたい被害者意識や加害者意識が根っこにあるなあ…と、感じ、気づきながら過ごしてきました。目の前で起きること私の行動が起因して他の人が反応したことに対して「あ、私、被害者意識を感じてる… こういう時に私は自分から被害者になるんだね〜 でももう、この意識は手放すよ〜」と感じたり「自ら、加害者なってしまっているな〜 やってしまった、 傷つけてしまった、 怒らせた…って 思い過ぎないようにするぞ…!」と言い聞かせたり。特に加害者の意識を手放すため自分に責任がありそうなのに手放す、そう感じないようにするということを、今回試してみたので無責任なのでは?自分は関係ありませんということだから人道的に良くないのでは?…と葛藤もありました。CPM的にどう対処するかどう考えるか整理できていませんがひとまずやってみます。するとですね、そもそも問題を起こした!と思っていたことは実は問題でも何でもなかった私が勝手に思っていただけだった…ということに気づきましたあはは1人コントですね。被害者になっているのも、コント、勘違い幻想、妄想…だな笑今日も暑いですね💦みなさま、食事とお水、忘れないで〜いつかのパーティです未央
CPM養成講座生の未央です。今週も前半が終了。みなさん、お疲れさまでしたさあ、今週も後半をハッピーにチェンジするために写真で思考チェックのお時間です写真で思考チェックって何?→◎さ、写真を観てみてくださいね。結婚式、新婦さんがお手紙を読んでいるみたい。お相手は親御さんかな?さあどんな感情が湧いてきましたか?写真につられてハッピーな妄想がたくさん湧いてニヤニヤしたらラッキー!モヤモヤしたり過去のことを考えて悲しくなったり怒りの感情が湧き出したりしたら大事なあなたのその辛い気持ち悔しい思いよーく、あなた自身が聞いてあげて気持ちをみつめてみるといいかも。明日もすごーく幸せな暖かい1日ですよ。今日もありがとうございます未央
被害者意識を掘り下げ中☆CPM養成講座生の未央です。100%自分原因説、思考の現実化で幸せな毎日と恋愛成就を引き寄せます(CPM?100%自分原因説ってなに?→◎こちら)さて2つ前の記事を読んでくださった方はご存知だと思いますが被害者意識をたっぷりと抱えている・・・そんなことに気づきました(こちらの記事です→◎)CPMではできるだけ古い記憶、なるべく昔の現象をイメージのなかでもう一度やり直しできる「やり直しワーク」で自分がずっと抱えていて、繰り返し現実化している・・・つまりパターン化している現象の基になっている「思考」を修正できます。なので、古〜い記憶を手繰り寄せ・・・被害者意識を感じていたなあと思える自分が子供のころの記憶をたどってみました。すると、こんなものがありました。お外遊びは嫌いなのに、園庭で遊ぶことを強いられる地方出身の私。東京の大学や会社に入ったら東京生まれの人たちとの大きな差を感じる・・・大まかにいうと、こんな2つの被害者意識を自覚しました。2つめは大人になってから自覚した被害者意識なので前者から解消したほうがいいですね1つ目は具体的にはこんな感じです汗(長いので読み飛ばして大丈夫ですよ〜)幼稚園のころ、ある時間になると園庭に出て、炎天下で遊ばないといけない。でも、なんだかんだと言われて強制的に園庭に出させられ、楽しんでいるふり、遊んでいるふりをしなければならない。本当はお外で遊ぶのが苦手。太陽がまぶしいのが嫌い。砂ぼこりが嫌い。手や服が石灰質の砂でよごれるのが嫌い(粘土質の砂はヒンヤリして好き笑)。みんなが遊んでいる輪の中にも入りづらい。だから、次第にみんなと仲良くできなくなる嫌だ!私とお部屋で遊べばいいのに!私とお部屋で遊べば楽しいのに!おおおお。。。結構ありますね。しかも被害者意識と「仲間はずれになるスネた気持ち」が複合的にセットになっています。仕返ししてやりたい!私を認めさせてやりたい!という攻撃の思考と絡んでいます。しっかりと幼稚園のころの記憶をやり直して被害者意識をリセットしますどういう風にリセットしようかなそうだな〜園庭に出る時間は…嫌だけど、「出てみよう」って自分で決めて、園庭に出てみて・・・友達の輪に入ろうとしたけど、できなかった でも自分で決めたのだからOK!そしたら、園庭にでなかったお友達から、「一緒にあそぼ〜」って誘ってもらって楽しかった〜!!!一緒にお絵描きしたりして楽しいなあ・・・!あ、もう一度、園庭の時間だ・・・どうしよう〜 「一緒にお外でお花を探すお遊びしよう〜」ってお友達が誘ってくれた。お花探すの大好き!一緒に行く〜 わーい、園庭で楽しめた〜!次の園庭の時間は日陰にある花壇で遊んでみようかな〜 お友達も誘ってみよう。こんな感じを味わおうかなCPMの「やり直し」のワークで解消したいと思います100%自分原因説で物事を考えてみたら……Amazon読んでくださってありがとうございました「被害者意識」を感じている人のお役に立ちますように・・・!金沢の街並みです。水辺のある景色、涼やかで心地よかったです…!未央
金沢へ向かっています。CPM養成講座生の未央です。100%自分原因説、思考の現実化で幸せな毎日と恋愛成就を引き寄せます(CPM?100%自分原因説って何?→◎こちら)1つ前の投稿を読んでくださった方はお気づきかもしれませんが…未央はどーしても彼を心から信用できていませんでした彼にごまかされている嘘をつかれている信用できないどうせウソそう思ってしまっていましたそうすると100%自分が原因、私の現実はすべて私の思考が創り出している…のですから彼にごまかされて嘘をつかれて信用できなくてやっぱりウソだ…と確信できることばかり私の現実になっちゃうんですよね潜在意識は本当にすごいです。私のために忠実に丁寧にそういう現実、幻を見せてくれます。ありがたいな…本当にありがとうね。私の潜在意識。さて目の前の現実を見て自分の思考が創り出しているな…ありがたいけど変えたいな…と感じてきたら修正のタイミングですね一緒に素敵な未来を創りましょさあどんな未来を創りますか〜大好きな人は誠実な人…!私もみんなに誠実に接している…!彼と私は相思相愛!(このアファについて)大好き!幸せ〜がいっぱい〜思い込み、思考の修正はこちらの本も分かりやすいです。図解版 100%自分原因説Amazon本当はね人に言いたいこと=自分が思われていること私も誰かに嘘をつき不誠実に振舞っている… ドキッ何かお誘いを断る時嘘を付くことがあります普通に「用事があります」って言えばいいのに…加害者意識がでるんだよな〜これについてもまた考えますさあ素敵な未来へびゅーんと飛んでいきましょ〜!未央