進化体操潮岬合宿

進化体操の合宿を潮岬で行っています(^^)

二泊三日です！

やってもやってもやるペースや取り組み方を変えて行うと動きの変化や終わった後の身体の変化もどんどんレベルアップしていきます(^^)

身体の状態を採点すると辛口評価で
２０点の状態から１３０点に上がりました！！

後２日あります！

どこまでのレベル迄自分が高まるか、変わって行けるか楽しみです(^^)

自分がやりたいプレーと現在地

今月から勤め始めた

大手のテニススクールではレッスンに入るためにいくつかのノルマがあります…

過去にどんな実績のある選手やコーチもそのノルマをクリアしないとレッスンに

入れません●～*

テストのようなものをしたのですがものすごい緊張したというか焦ってテストを受けていた気がします…

どんなにあわてて良いプレーをしようとプレーしても今自分が持っている以上のプレーは出来ませんね…

このテストが教えてくれたこと気づきは

過去にどんな練習や試合での経験、実績のあるスクールでやってきた経験があっても

それと今自分が出来ると思うことと

実際に今自分が出来ることは違う

どんなにいいプレーをしようと取り組んでも、今自分が出来るレベルより上のプレーを

無理してやろうとするとそこにやりたい理想のプレーと今実際に自分が出来るプレーとで

ズレができます。

そのズレが焦りを生み力みを生み自分がうまくプレーできないことへのイライラを

生みだすのではないかと感じました。

あせって良いプレーをしようとしても結局自分が今出来ることしか出来ないので

あわてず騒がず、今の自分が持っているもの出来ることを冷静に見つめ

今自分がどのレベルなのか？現在地はどこなのか？ホントに出来ることはなんなのか？ってことを静香に見つめることが

どんなにがむしゃらに練習することより大切なことかなと感じました

その辺を自分で理解するとまったく練習中に焦りません。

うまくいってもいかなくても動じません…楽しいです（*^_^*）

出来ることと実際がズレがないのである意味すべてが思いとおりになっている状態です。

そういう状態で練習するならしたほうが確実に上達出来るでしょうし。

次の練習も楽しみになるでしょうね（*^_^*）

指導者は指導する人に現在地を教えるヒントを常に与える必要が

あるかな？

とテストが教えてくれました！！

関東進化体操講座

１１月１８日に関東で進化体操講座を行いました。

来場してくださった方々ありがとうございました！

今までの体操、トレーニングと全く違う

見たこともやったこともない体操に

来てくださった方全員が驚きと(＠_＠;)興奮と喜びにあふれていた気がします！

ざっくり言うと頭で意識して行う体操を

体から自然に出てくる無意識運動に切り替える体操です<+ ))><<

意識で何かにトライしている会場にいた方々の雰囲気と

無意識に体から出てくる反射の運動を楽しんでいる時の雰囲気、活発さ、新体操作やパフォーマンス

とを比較すると体から出てくる動きを楽しんでる時のほうが良くて（*^_^*）

みんな違いがわかったみたいで良かったです！！！

こんな雰囲気で日常生活やスポーツをみんなでやっていけたらめちゃめちゃ面白いだろな！

と感じ

やっぱりこの素晴らしき体操、それにならっての体からパフォーマンスを引き出す方を

世の中に広めるために活動頑張らなあかんと思いました！