２日前の整体教室で進化体操に八の字のループ誘導を入れて行うとどう変わるかというのをやってみて
全くもって今迄とは違った身体の動きが出てきた(^^)
バリ楽しかった！
合宿から毎日進化体操を続けて進歩しているけど、やっぱりまだ自分のやりたい動きだけを強く繰り返していた事に、新しい動きと出会えた事で気がつきました。
整体の方もさすが津田先生
とある歯医者さんのブログ記事のちょっとした話からヒントを得て
自分の整体手法に取り入れて行い
また一段上の身体のケアを発見されてました
整体してもらったのですが、今迄にない肩の動きと、明るい景色が見えるようになりました(^^)
身体が変わるとなぜか見える景色まで変わってくるんです
まだまだ自分の殻にこもってるんでしょうね
教室が終わり住まいに帰ると今は居候の2人がいます。
つっくんとちーやんです
この2人に今日やった整体を受けてもらい
その後、進化体操して
その後八の字螺旋誘導をテニスに活かす研究を夜中の三時までやり
劇的な発見がありました
マジ楽しいです(^^)
明日オンコートで試すのが楽しみでしょーがない、なんか昔の遠足前の小学生状態でした
で
翌日テニスの練習会
なんと今日はいつもの激しいメンバーに元プロのＯさんが参加！
かなりドキドキもんでしたね
で、練習開始
ショートラリー‥
感じ良いよ～ナイス八の字
八の字螺旋でやって行く中で自分の身体の動きがどう変わって行くかを観察してみました
テイクバックの位置
ボールを捉える距離
フォロースルー
なんとなく今迄より動作が無駄なくコンパクトになって来たのを感じた
次にロングラリー
距離が伸びる分
ボールを待っている時に考えたり
スイング中に力みが腕とか足に出て連動が途切れたりすると、やはり入らないし、なんかやな感じがする
パッと身体が連動するとメチャ気持ちよく打てる(^^)
そして相手が初めてで、打てる人と対峙した時もかなり身体が硬くなりましたね
次にボレスト
プロのボールのキレとテンポの違いに
八の字螺旋どころではなかったですが
楽しく打ち合えたかな
次にサーブ
とりあえずラケットワークを八の字螺旋でやってみたら
軽く振り抜いたのに普通にボールのキレ良くて、身体に無理なくて打ったあともすぐ動けるような自然体で終われました
次にゲーム
ここだけの話
最近はボールがコートに入ったとか勝ち負けより自分の身体の動きの変化とかを追いかけているので
少々ペアに迷惑かけたかもです
でもそっちのほうがなんか楽しいし
周りを見る余裕もあり、これもありかと感じました
練習終わり
うどんをみんなで食べに行きたかったけど、レッスン優先でスクールへ
今日八の字でテニスやったお陰か、全く疲れてなくてジュニアとボール集め競争を全力やりました！
フットワークも最近は子供の頃の身軽さにどんどん近づいている感じがします！
そろそろホンマに試合出たいな～