見た目を若々しく
キレイになりたい！！！
でも…
そのためには続けないと
でしょ？
それがなかなか
難しいんだよねー（汗）
やる！
と決めてできなかったら…
そんな自分が残念になる
ダメだなー私って…と
自己肯定感を下げたくない！
一つの行動するのに
なんだか
バンジージャンプ飛ぶ前
みたいなことに
なっていませんか？
気合いだー！！
根性だーー！！
みたいな・・・
今までしてこなかった
ことをするのは
エネルギーを消耗する
だから
やらせないように
脳が指令するんです
脳内会話で
「そんなことやって
ホンマに変われるの？
変わらなかったら
それまでの労力が
水の泡やでー！
無駄足になるよー
ホンマにする気？
やめといたら？」
そんな風にね（笑）
だから進めない
一歩進めたとしても
しんどいことを
脳はさせたくないから
また指令を出す
「そんなことやってる場合？
あれもこれもそれも
やることいっぱいあるのに
やめといたら？」
→そうか、そうだよね
他にすることいっぱいなのに
キレイになりたいけど
そんな時間ないわー
ってね
あるある〜
わかる〜
と、かつての私も
思っていましたが
ここでよぉーく
考えて欲しいのが
そもそも、それで
あなたは幸せに
向かっているんですか？
ってこと
ただ単に
キレイになればいい
というよりも
キレイになっていく
自分を鏡で見て
無理かもと思ってたけど
変わってきた〜♡
嬉しい〜！
友だちに会って言いたい！
写真に撮って比べたい！
なんだか
新しい服にチャレンジして
みたくなった
他のことも
やれるような気がしてきた
そんな風に
自分をイキイキさせて
人生を充実させたいんじゃ
ないんですか？
もしそうなら
そのためには
何ができそうですか？
もしかしたら
そのためには
長時間しないといけない
とか
必ず毎日続けないといけない
とか
自分に高いハードルを
強いていませんか？
それで一歩も
あるいは一歩しか
進まず終わったら
ただの無駄足
自分の人生を
今より充実させて
もっと幸せになりたいと
思うなら
自分のために
できることは
低ーーーい
ハードルからでok！
例えば
キレイになるために
何ができるかな〜？
と３分考えるとか
それだと気合いも根性も
要らないはず
あなたの人生
何で幸せになれますか？
私はこれで幸せを見つけました
↓↓
自分の力で自分の見た目も心も
幸せにでき、それを周りにも
波及できる人を増やしたい！
この言葉にピンときた
あなたならきっとできますよ〜
ここまでが何かの
気づきになれば
嬉しいです
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