ここ最近、なかなか気持ちが
浮上できない日々を過ごしていますアセアセ
 
数週間後には夏休みも始まるのにーネガティブ
自分の体調&気持ちの管理ができないまま
夏休みに入るのは、非常にマズいびっくりマーク
母子共にいいことないからねタラー
 
 
そんな気分のままダイソーを
徘徊していたら
こんなノートを見つけました飛び出すハート

 
やれたこと記録ノート
 
こちら永谷研一さんの「できたこと手帳」と
原田隆史さんの目標達成ノートを

参考文献にされているそう。

 
 
中身は、ウィークリー手帳のよう鉛筆
上段に予定やできごと
中段に日課・習慣のできたこと
下段に新しいことでやれたことを
記入するスペースがあります気づき
 
見開き6ページでひと月分になっていて、
月終わりのページには
月の振り返りを記入するページもびっくりマーク
 
 

最初のページには

記入例も載っているし

書き方のヒントや

アドバイスの記載もびっくりマーク

 

 

3日坊主になりがちな私ですが

今から夏休みにかけて

書いていこうと思いまーす鉛筆

 

そうすることで

自分の客観視と精神安定に

つながるといいなぁ…乙女のトキメキ

 

 

 

 

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