ここ最近、なかなか気持ちが
浮上できない日々を過ごしています

数週間後には夏休みも始まるのにー

自分の体調&気持ちの管理ができないまま
夏休みに入るのは、非常にマズい

母子共にいいことないからね

そんな気分のままダイソーを
徘徊していたら
こんなノートを見つけました

やれたこと記録ノート
こちら永谷研一さんの「できたこと手帳」と
原田隆史さんの目標達成ノートを
参考文献にされているそう。
中身は、ウィークリー手帳のよう

上段に予定やできごと
中段に日課・習慣のできたこと
下段に新しいことでやれたことを
記入するスペースがあります


最初のページには
記入例も載っているし
書き方のヒントや
アドバイスの記載も
3日坊主になりがちな私ですが
今から夏休みにかけて
書いていこうと思いまーす
そうすることで
自分の客観視と精神安定に
つながるといいなぁ…
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