うちの長女は
読書は大好きだけど
身体を動かすのが苦手なタイプ
「一緒に買い物行こう」
「散歩行くよー」と言っても
「家で本読んでるからいい」と
断られます
そのせいか基本的に体力がない
学校の体育の授業程度の運動で
翌日筋肉痛とかザラにあるんです
おチビでひょろっこなので
親としてはもう少し体力つけるために
身体を動かしてほしい
そこで夫と相談して決めた対策がコレ
週末、万歩計を持たせて
どれくらい歩いたか
チェックする
万歩計を持つことによって
運動したことが数字として
目に見えるので、
客観視しやすいみたいです
そして万歩計を次女にも持たせ、
親もスマホの万歩計機能を使い
家族４人で競いあうことで
必然的にやる気が出ている様子
４人全員がこの紙全部(50,000歩)
塗り終わったら、
外食のご褒美ということに(笑)
現在トップは次女しかも独走中
私も置いて行かれないように
週末の運動頑張ります
片づけもそうですが、
成果が分かりづらいものは
今回のように数値化したり
before→afterの写真を撮るなどして
俯瞰してみることができるようにすると
達成感が得られます
先日の懇談会で
次女の担任の先生とお話したところ
「今の子たちは文章や文字よりも
絵や写真などで理解する部分が
昔よりも大きいです」
とのことだったので、
子どもと一緒ならそこをうまく
活用するのが良さそうですね
うちもそのうち飽きてきた用の
対策として次の一手を考える際の
参考にします
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