○カリカリ梅、黒糖飴をいただきました

こんにちは！

野茂英雄の出身地、大阪市港区にある
みなと生協診療所内の

みなとメディカルフィットネスジムの

運動トレーナーのラムです！

私ラムは

みなと生協診療所の

メディカルフィットネスで

運動トレーナーをしていますが

医療福祉生協の

組合員活動部

通称:組活に所属してるからか？

事務所にいただいたものを

私にもお裾分けしてくれる

組活のお菓子マイスター

Oちゃんいつもありがとう

Оちゃんにもらったおやつで

私がこれ好きって

思ったものを今回はピックアップ

まずはこちら

黒あめ

黒糖がマジにおいしいです

そして

最近もらって絶賛したのが

はちみつカリカリ梅

美味しすぎた

大好きです

ごちそうさまでした

運動トレーナー

ラム

リハビリにも使われているダンベルやトレーニングチューブから
レッグプレスやチェストプレスなどの筋力トレーニング器具、
ウォーキングマシンやエアロバイクなどの有酸素運動のマシンを使って、
ご自身のペースで、軽負荷から、運動トレーニングを始めてみませんか？

ご利用者様されている方から
「階段の上りが楽になった」、「寝つきがよくなった」
などのご感想をいただいています。

シニア世代にあんしん♪らくらく♪生協の運動フィットネス！
40代から90代の方も元気に通われています。
筋トレがはじめての方も、運動が苦手な方も大歓迎です！

毎週（火）、（木）15時15分～17時15分
みなとメディカルフィットネスジム
みなと生協診療所４階
フィットネス利用は1回３００円です。1０枚つづりの回数券あり。

見学も大歓迎です！
皆さんご自身の健康づくりに励まれています！
親子で、ご夫婦で、ご近所の方とご一緒に、一度見にいらしてください☆

コロナ対策を実施中です！マスク着用での運動にご協力お願いいたします！
①マスク着用と来所時の検温　②こまめな換気をさせていただきます
③ソーシャルディスタンスの確保　④共用器具の除菌消毒