〇エアコンクリーニングをしました♪
トレーニングルーム部屋の模様替え
整理整頓清潔清掃 断捨離
こんにちは！
野茂英雄の出身地、大阪市港区にある
みなと生協診療所内の
みなとメディカルフィットネスジムの
運動トレーナーのラムです！
利用者さんのご紹介で
くらしのマーケットさん経由で
エアコンクリーニングをしました♪
まずはちらかった部屋を大掃除して
エアコン周辺の大きな家具はどけました
作業の邪魔になるので
絨毯の上から敷いていた防音シートも
久しぶりに取りました
５６７禍でオンラインレッスンを始めてから
３年ぶりくらい？
萌黄色のじゅうたんを見るのは久しぶりです
くらしのマーケットさん経由で
エアコンクリーニングを依頼したことは
以前にもあったのですが
その時にお願いした業者さんは
個人でされてる方で
天然椰子の洗剤を使用するエコなことから
選んだのですが
汚れが落ちないということで
結局塩素系の薬剤を使用することになって
その後しばらくは臭かったので
リピートはどうしようかなと思っていて
その話を組合員さんにしたら
同じくくらしのマーケットさんで
女性の方が作業されるという
別の業者さんを紹介していただきました
クリーニングを依頼したのは
備え付けのエアコンで
年季ものですが使用頻度が低いので
今も元気に活躍してくれています
丁寧な仕事ぶり
雑談も楽しみながら
作業をしていただきました
ピカピカに仕上げていただきました
ハウスダストやダニのアレルギーもありますので
大きい家具を移動したついでに
普段なかなか手が付けられなかった
トレーニングルーム部屋の模様替え
クローゼットや収納ボックスの整理整頓清潔清掃
テレビを断捨離したこともあって
スチール棚をこれを機に解体しようと決意！
棚に置いていた荷物を
クローゼット内に収納するために
クローゼット内の不用品を断捨離しよう！
と自らを追い込みました
「２個のものを１個に減らす」
「ニコイチ」※本来の意味が違う
をスローガンに掲げて
血みどろの努力をこの２週間でやっていきます
エアコンをキレイにしていただいたおかげで
部屋の模様替えのきっかけをいただきまして
あさひお掃除サービス様
ありがとうございました
運動トレーナー
ラム
私の職場
みなと生協診療所では
無料低額診療制度を利用できます。
十分な収入がなく
医療費が払えない！
治療が受けられない！
という人のための制度で
相談窓口も設けています。
コロナ禍で
職を失った人も多く相談に
来られています。
コロナ禍が続く中で
ますます
人と人との関わり合いが
希薄になっている今
なかなか
こういうことを相談できる人もいなくて・・・
そのことを
人知れず悩んでいたり
将来を不安に思っている方が
もしいらっしゃいましたら
もしかしたら
助けが
受けられることもありますので
治療を受けたいけれど
医療費が払えないかも
というアナタは
どうぞ
無料低額診療制度を
頼ってみてくださいね
みなとメディカルフィットネスジム
運動トレーナー
ラム
リハビリにも使われているダンベルやトレーニングチューブから
レッグプレスやチェストプレスなどの筋力トレーニング器具、
ウォーキングマシンやエアロバイクなどの有酸素運動のマシンを使って、
ご自身のペースで、軽負荷から、運動トレーニングを始めてみませんか？
ご利用者様されている方から
「階段の上りが楽になった」、「寝つきがよくなった」
などのご感想をいただいています。
シニア世代にあんしん♪らくらく♪生協の運動フィットネス！
40代から70代、80代の方も元気に通われています。
筋トレがはじめての方も、運動が苦手な方も大歓迎です！
毎週（火）、（木）15時15分～17時15分
みなとメディカルフィットネスジム
みなと生協診療所４階
フィットネス利用は1回３００円です。1０枚つづりの回数券あり。
見学も大歓迎です！
皆さんご自身の健康づくりに励まれています！
親子で、ご夫婦で、ご近所の方とご一緒に、一度見にいらしてください☆
コロナ対策を実施中です！マスク着用での運動にご協力お願いいたします！
①マスク着用と来所時の検温 ②こまめな換気をさせていただきます
③ソーシャルディスタンスの確保 ④共用器具の除菌消毒
大阪市港区磯路3-3-4
大阪きづがわ医療福祉生活協同組合
みなと生協診療所内4階
みなとメディカルフィットネスジム
06-6571-0606
みなと生協診療所の地図はこちら
大阪きづがわ医療福祉生活協同組合
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