認知症は認知障害

昨日の竹内先生の続きです。

認知症の話になりました。

海外の新しい研究を紹介されました。

ケンブリッジ大学では、「脳トレには

効果があるか」という研究があったそうです。

２万人の被験者に脳トレと呼ばれるものを

してみたところ、例えば、計算ドリルをした

人たちは「計算する力は上がったが、認知力に

影響はなかった」とする結果が出たそうです。

竹内先生はこう言われました。

「認知症は認知障害である」。

一見、当たり前のような感じで

キツネにつままれた感じがしますが（^o^）

一般的に認知症の主症状である、

と言われている「記憶障害」。

これは脳の海馬に原因がある

と言われています。

私が以前読んだ認知心理学の本では

「認知とは？」という問いに

「認識すること、理解すること、

思考することなど、高度な知的活動を

包括的に表す言葉」とありました。

おそらく竹内先生がおっしゃった

「認知症は認知障害である」というのは、

認知症の人は、さきの「高度な知的活動～」が

できなくなった状態である、ということを

きちんと押さえておこう、ということだと

思うのです。

ですから、計算能力だとか、記憶力を高める

訓練をすることが「高度な知的活動～」を

改善させるかどうか？ということなのです。

認知症のケアは「認知とは？」という問いから

整理していかなければならないかもしれません。

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水分の大切さ

研修会のお話をしましょう^^

まずは、

「介護予防講演会～介護予防で元気なまちをめざそう～」

講師は国際医療福祉大学大学院、竹内孝仁教授。

町主催で先生をお招きしました。

第１部は事業者、専門職むけ、

第２部は町民むけ。

ごっちゃになりますが、お許しください^^

町民の方には、まず「水分の大切さ」を

話されました。

このブログでも水分については

何度か書きましたが、大切なことなので

改めて記しておきたいと思います。

歳をとると、「トイレが近くなる」と言って、

水分摂取を制限するケースがよく見られます。

その理由としては、腎臓の機能が衰えて

尿の濃縮力が落ちて薄い尿が出ます。

また、歳をとると体の水分保持力も衰えるので

脱水になりやすいのです。

水分をためておく筋肉の量が少なくなるからです。

成人では体の約７０％が水分ですが、

６５歳ぐらいになると５０％に落ちるそうです。

つまり、体重５０㎏の人なら２５㎏が水分です。

この２５㎏の水分のうち、どれくらい減ったら

影響があるか、ということですが、

ご存じですか？

１％ですって。

この場合、

２５㎏を㎜㍑に直せば、

２万５０００㎜㍑です。

この１％は、というと、

「２５０㎜㍑」です。

２５０㎜㍑というと、

５００㎜㍑のペットボトルの

半分です。

画像をupするまでもなく…^o^

体の水分を１％失うと

意識障害を起こすそうです。

（あ～、危ないな～）と思えるあいだは

まだマシで、意識障害を起こすと

助けを呼ぶことが出来ません。

…という話でした。

２５０㎜㍑って、簡単に

失ってしまいそうですよね。

だから、日ごろから水分をギリギリに

抑えていて、ちょっと気温が上がったりすると、

汗をかきすぎて意識障害を起こすわけです。

冬でも危ないですよね。

１日中こたつの中に潜り込んだり

電気毛布にくるまったり、と

脱水の危険はいっぱいです。

また、おしっこのことですが、

運動をすると血流が良くなり、

腎臓にも血液が多く流れますから、

昼間のうちに運動しておくと、

夜間の頻尿が改善されるケースも

あるそうです。

先生の奥さんも社交ダンスを始めたおかげで

夜のトイレの回数が減ったそうです。

「頻尿と運動」の関係も

あるみたいですね。

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いろいろな研修に参加しました^^

早いもので、今年も残りわずかになりました。

ここ２週ほど、いろいろな研修に参加しました。

１２月に入れば、研修の機会も少なくなりますが、

秋は、いろいろな研修が目白押しですよね^^

・介護予防講演会～介護予防で元気なまちをめざそう～

・「みみをすます日」セミナー

・「途方にくれあう」セミナー

こんなタイトルの研修会です^^

中身が想像できないタイトルもありますね^^

どんな研修が行われたか、

改めてご報告いたしますね(*^ー^)ノ

ではでは＾＾