私にとって大切な人とは・・・
夫をはじめとした家族・そして友人です。
身近にいる人だからこそ、
何でも言い合える仲だからこそ、
最低限「これだけは！」と
気を付けていることがあるんです。
ということで今日は、
【私が大切な人と
いい関係でいるためにしていること】
と題して綴りますね。
私が大切にしていること。
それは・・・
『ネガティブな話をする時は
一旦寝かせる』
日々生きていると、グチやネガティブな感情って
事の大小に関わらず何かしらありますよね？
以前の私は、結構こういうことを
思うがままに垂れ流していたことがありまして・・・。
とはいえ、グチやネガティブな感情を
言う方はスッキリしますが、
それを聞かされる方は
気分のいいもんじゃないですよね～(笑)
自分が逆の立場で身近な人の話を聞くときも、
グチやネガティブな感情をただひたすらに
聞くのも結構キツイですしね。
色々先行きの不安だったり、
思うようにいかないことも多い昨今。
「あ～もう、やだなぁ・・・」
とグチやネガティブな感情に見舞われたとき、
私はまずブワ～ッと感じた想いを書き出して
整理してから一旦寝かせちゃいます。
この『一旦寝かせる』がポイント！
自分の感じた想いといえど、
一旦寝かせることで第三者視点で
見ることができます。
私の場合は、特に一番身近にいる夫に
話を聞いてもらいたいときには、
この方法を超多用してるんですよ。
そのおかげで、
自分のグチやネガティブな感情も
悪者にはならずに、
整理できるんですよね～。
そのうえで最終的には
笑い話にかえることもできて、
夫を共感させすぎて
マイナスに引き込む・・・
なんてこともありません！
「最高のコンディションが
最高の人生を作る」
この言葉を聞いたとき、
首がもげるほど共感した私。
ちょっとした意識の持って行き方で、
最高のコンディションを作ることができて、
それが結果的に最高の人生を作ることになる！
そんな気がしてなりません。
家族・友人、などなど・・・
特に身近な人と長期的に
風通しの良いいい関係でいるために、
私が日々実践しているちょっとしたことを
綴ってみました。
グチやネガティブな感情に
見舞われたとき、
いきなりそれを身近な人に
垂れ流す前に、
感じた想いを書き出して
整理して一旦寝かせる。
とってもおススメですよ～～～～。
本日も結びまでお読みいただいて
ありがとうございます。
