今日はお肌のサポーターになろう！
というお話です。
私たちのお肌を守っているのは
自分から出ている汗と皮脂の皮脂膜だと
お話ししました。
では綺麗にしているのはなんでしょうか？
エステでしょうか？
スキンケアでしょうか？
それは違います。
キレイにしているものは
自分の新陳代謝です。
守るのも、キレイにするのも
実は自分でしかなくて、
エステとスキンケアは
それをサポートするものになります。
実際にはこれに栄養と睡眠と
いいお水を取ることが加わりますけどね！
新陳代謝とは
新しいものを取り入れて古いものを捨てること。
生命活動の一部です。
骨も筋肉も内臓もそれぞれ
常に生まれ変わっています。
ちなみにお肌は２８日でうまれかわっていると
一般的に言われています。
毎日出る垢は実は肌細胞の死体です。
肌細胞が生まれて、２８日経って
２９日目に垢になるということです。
が！
２８日で生まれ変わっているのはハタチまで！
それ以降は年齢×1.5倍くらいかかります。
３０歳で４５日
４０歳で６０日
５０歳で７５日
６０歳で９０日
この計算には諸説あり
もっとかかるとおっしゃっている先生も。
わたしはもう４８歳なので
７２日かかっているのでございます。
ひえ〜！
生まれ変わっているのですよ。
そりゃあ、汚くなってる暇がありません。
私たちだって
赤ちゃんや子供の頃は綺麗でした
何にもしないのに。
何にもしないは
究極の美肌行為かもしれませんね。
さて７２日もかかり
ハァハァ、ゼィゼィ
生まれ変わってくれているわたしのお肌
逆立ちしても２０日とかに戻るわけには
参りません。
それなら、
７２日をどう過ごすか。
これで全く違います。
肌を疲れさせずに過ごした７２日目の肌。
肌をヘトヘトに疲れさせて過ごした７２日の肌。
結果は全く違います。
４０歳以降になったら
同級生でも違いが出ませんか？
それが過ごし方が違った、見える結果です。
（元々の肌質も多少は関係すると思いますが）
誰でもできるお肌を疲れさせない行為
それは普段の動作の中にいっぱい隠れてます！
＊お化粧をつけすぎない
（お肌を甘やかさない）
＊過剰な紫外線に当たらない
（日常紫外線は問題なし）
＊疲れやストレスをを溜めない
（何か解消するとこを探す）
＊寝不足しない
（大人女性にはパックより睡眠の方が効くかも）
＊食べ物とちゃんとしたお水をとる
（今まで食べて来た食べ物と水で人はできています）
＊摩擦しない
（日常生活の中の何気ない摩擦に注意！）
これは全て、生活のことですが
お肌の老化に直結しています。
特に
摩擦はお肌を老けさせる行為
摩擦なんかしてません〜って言っても、
洗顔
タオルで拭く
お化粧をつける
ファンデーションをつける
これ全て立派な摩擦です。
でも、やらなきゃ生活できない動作ばかり。
やるんですけど
優しく洗う
優しく拭く
お化粧やファンデーション
はこすってつけない
これを徹底するだけでも
お肌は全く違う。
お肌は答えを出してくれます。
お肌は排出器官。
お肌は垢になる前の最終日。
これをいかにサポートするかで
健康かどうか変わるのです。
大人の肌は
健康であるかどうかが
キレイ見え。
肌断食は、人の持つ自然な機能に寄り添った
お肌を健康にするメソッドです。
【肌断食の話】肌断食の実践方
に続く。
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料金
￥７，０００円(税別)
＊クレンジングジェル1本(￥5,000)
＊￥4.000相当のエステ
＊カウンセリング 付き
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サロンへご予約の上、ご来店下さい
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